欢迎访问安卓范文网!

消化不良防治百科知识

范文百科 分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。下面是小编为大家整理的消化不良防治百科知识,希望能帮助到大家!

消化不良防治百科知识

消化不良防治药物

1、保和丸,本品主要由六神曲、半夏、茯苓、陈皮、山楂(焦)、莱菔子、连翘、炒麦芽等中药所组成,能起到和胃以及消食导滞的疗效,对于治疗因饮食不节所引发的胃脘胀满以及食欲不振效果明显,药物的药性平和,可适用于老人、儿童以及体弱的人群,每天服用药物两次,儿童用药时需要在医生的指导下减量服用。

2、山楂丸,这是一种治疗消化不良的常用药物,由六神曲、山楂、炒麦芽三种中药所组成,能够起到消积、化食的疗效,可用于治疗食用肉食过多所导致的消化不良,需要注意的是胃酸过多或者是烧心的患者不宜服用本品治疗,正常情况下患者每天用药1-3次。

3、复方鸡内金片,药物由鸡内金、六神曲所组成,可以起到健脾开胃、消积化食的效果,在治疗消化不良方面取得非常不错的疗效,患者每天应用本品三次,儿童应当在成人的监护下才可以使用本品治疗。

4、沉香化滞丸,本品成分包括牵牛子、枳实、沉香、山楂、枳壳、五灵脂、陈皮、香附等,能起到理气、化滞的疗效,对于治疗饮食停滞、腹中胀痛、消化不良效果特别有效,正常情况下每天服药两次。

消化不良防治食物

一、白菜

在冬季大白菜是一种比较常见的食材,而大白菜可以增强肠胃蠕动,它有很好的促消化以及减肥功能,所以害怕自己经常消化不良可以适当吃一些白菜。

二、莴笋

莴笋是一种可以刺激消化酶分泌的食物,它可以起到增进食欲的效果,莴笋中的一些乳状浆液可以增强胃液分泌促进消化,一些经常出现消化不良的人适当吃一些莴笋可以改善消化功能。

三、香菇

香菇有健胃助消化的功效,经常吃香菇可以帮助身体补充足够的营养,而且不会让人感觉油腻,也能促进身体的消化,香菇中所含的多种维生素能有效调理脾胃,帮助提高消化功能。

四、猴头菇

猴头菇是一种比较养胃的食物,它所含的营养价值比较高,在平时经常吃猴头菇不仅可以养胃,还可以提高免疫力,特别是一些经常感觉胃部不适的人,适当吃一些猴头菇可以改善胃部不适的症状。

五、芹菜

芹菜中所含的利尿成分是比较高的,而这些成分可以帮助消除身体多余的水分,有效起到消肿的作用,而且经常吃芹菜还能促进消化,它可以让胃部的食物被快速消化,并且以毒素排出体外。

六、苹果

苹果是生活中比较常见的一种水果,适当吃一些苹果不仅可以提高免疫力,还能润肠通便,而且苹果中还含有一些硫酸物质,这些物质对于消化不良等症状可以起到很好的改善作用,另外苹果中还含有丰富的纤维素,可以帮助促进肠胃蠕动。

七、酸奶

酸奶中所含的营养物质也比较高,不仅含有丰富的钙质,还含有大量的益生菌,而这些益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡,防止一些病菌入侵而导致肠胃疾病发生。另外经常消化不良的人也可以适当喝一些酸奶,能通过改善菌群平衡来提高消化功能。

消化不良防治生活习惯

1、保持良好的生活习惯

一日三餐定时定量,每顿饭只吃八分饱,吃完饭有适当的时间来活动,这样能够促进胃肠道功能的运转,减轻了其负担。养成定时拉大便的好习惯,保持乐观的情绪,如果过度忧郁或者愤怒的话会影响胃肠道蠕动和消化液的分泌。尽量不要吃一些油炸油煎的食物、没有煮熟的鱼类或者蛋类等,另外要远离高脂肪食物,会延缓胃排空的速度。多吃富含膳食纤维的食物能够刺激胃肠道蠕动,增加了肌张力,推荐选择绿叶蔬菜水果、紫菜及燕麦片等,能帮助降低血脂。

2、勤做检查

当消化道出现异常时应该及时去医院做排查工作,每两年做一次B超和胃肠镜检查。一旦确诊了胃肠道息肉需要通过手术的方式切除,防止发生癌变。尽量少选择能够抑制胃肠道功能的药物,乱用的话会产生耐药性,让肠道失去本身的运动能力,加重了便秘。平时应该多加强腹肌的锻炼,不仅能够增强胃肠道运动功能,同时也能让排便变得更加轻松。

3、先吃主食

面条及米饭等主食里面含有大量的碳水化合物,容易被消化和吸收,而且给人们一定的饱腹感。另外也能够刺激唾液分泌,帮助胃酸的分泌,增加了其消化功能。首先选择粗粮里面含有的纤维素刺激了胃肠道蠕动,帮助排出体内多余的脂肪。

4、晚饭的时间不能过晚

吃完饭后至少需要三个小时的时间才能消化所吃的食物。晚饭吃得太晚的话会不会不停的工作影响了睡眠质量,而且导致失眠多梦,晚饭的时间尽量安排在下午6点左右。另外晚餐应该以清淡为主,选择富含碳水化合物的食物,因为碳水化合物能够在身体中生成血清素,具有镇静安神的效果。


消化不良防治百科知识相关文章:

★ 健康小知识问答

★ 实用的小学生健康小知识

★ 小米的功效及药效有哪些

★ 实用的卫生健康小常识

★ 小学生健康小知识

★ 最新卫生健康小常识

★ 中小学生卫生常识

★ 秋季养生保健小常识

★ 关于健康饮食小常识

★ 小学生食品安全知识教育资料


221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享