三伏天起止时间几月几号

三伏天出现的高温天气，让人们的生活受到了不同程度的影响。下面是为大家整理的三伏天起止时间几月几号，喜欢可以收藏分享。

三伏天起止时间几月几号

2024三伏天起止时间是从7月15日开始到8月23日结束，共40天。

2024初伏从2024年7月15日开始到2024年7月24日结束，共10天。

2024中伏从2024年7月25日开始到2024年8月13日结束，共20天。

2024末伏从2024年8月14日开始到2024年8月23日结束，共10天。

为什么说三伏天中伏最热

入伏后，地表吸收热量多，散发热量少，热量累积了起来，所以一天比一天热。七八月份的时候，副热带高压在加强，在副高控制下，高压内部的气流下沉，天气变得晴朗少云，阳光直射地面，地面辐射增温，天气更热了。

民间俗话说：“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年里最热的时候，就是三伏里的中伏。

过了三伏天进入末伏，末伏在立秋后，这个时候天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午较热，注意及时添减衣服。

三伏天吃什么消暑养生

黄瓜

夏天吃东西要以消暑养生为目的，夏天人们出大量的汗，人会出现气虚的状况，吃凉性的蔬菜有利于生津止渴、清热泻火等。黄瓜是凉性蔬菜的代表，含水量高，高钾低钠，在大量出汗后可以用来补充水分及无机盐。

木耳

木耳味甘、性平，归胃、大肠经。有益气、润肺等功效。夏天多吃木耳，有利于排毒通便，也有增加食欲的功效。

在这里需要提醒大家，要先咨询医生的建议后才食用，有些人因为某些原因不能吃黄瓜和木耳。