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立冬气节该怎么过呢

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正式进入冬季,人们开始收藏起一年的粮食准备越冬,本期的立冬专题,将一一向大家解析立冬的具体时间,下面是小编为大家带来的关于立冬气节该怎么过呢,希望大家能够喜欢!

立冬气节该怎么过呢

①迎冬:旧时皇帝会率领群臣去郊外举行迎接冬季的典礼,届时赐予冬衣,现在这个习俗已经消失了,不过人们会在家中祭祀,然后祈祷来年有个好收成,有的约上好友去郊外赏冬景。

②游泳:北方地区的人们越是寒冷,越是喜欢组织冬泳,锻炼战胜寒冬的勇气。

③举办宴会:讲究的人家会做上一大桌饭菜,邀请亲朋好友来吃,互相祝福,讨个吉利的好兆头。

④吃水饺:这是典型的一项习俗,人们会一大早起来,有的亲自包饺子,然后一同分享,祈祷全家都顺利平安。

立冬适合吃什么水果

1.柚子:一般在秋冬之际成熟,所以很受欢迎。它还有医用功效,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等作用。

2.苹果:长期吃具有美容养颜的效果,冬季也适合吃。中医认为能够润肺健脾、养心益气,还能促进胃肠蠕动,调理肠胃,降低胆固醇等等。

3.秋梨:此时正是它上市之际,其含有多种维生素和纤维素。既可生食,也可蒸煮后食用。

4.桔子:含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。不过不宜食用过量,警惕上火。

立冬习俗

一、吃饺子

立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方,特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。

二、贺冬亦称“拜冬”

在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节。清代“至日为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣以相揖,谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来,贺冬的传统风俗,似有简化的趋势。但有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动,都在冬季举行。

三、冬泳

庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。

冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”,是冬泳人最喜爱的健身方式。“三浴”的好处已为人们所熟知,特别是在当前“文明病”流行情况下,江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益,耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。

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