2023怎么吃荔枝不会上火

2023怎么吃荔枝不会上火-吃荔枝不上火

2023怎么吃荔枝不会上火推荐给大家采纳。荔枝产于亚热带地区，为栽培果树，分布于华南地区多地，荔枝喜高温高湿气候，喜光向阳，喜富含腐质的酸性土壤，怕霜冻。下面是小编进行整理的2023怎么吃荔枝不会上火，欢迎查阅。

2023怎么吃荔枝不会上火

1、盐水浸泡

许多喜欢吃荔枝的朋友们最关心的就是荔枝怎么吃不上火，其实方法也很简单，直接把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。

2、露珠红荔

所谓的露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜摘下来的荔枝，这些荔枝吸收了一天的阳光，然后经过一个晚上的温凉，因此热性已经消减了，不但味道会更加的鲜美，而且还不会有上火的问题哦。

3、吃荔枝白膜

民间还有一种偏方，据说吃两斤荔枝都不会上火。就是你每次吃荔枝的时候连同荔枝上的果膜一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，这也是荔枝怎么吃不上火的一种方法。

4、喝淡盐水

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用2030克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。但是建议大家最好也别食用过多，避免引起腹泻。

5、生长位置

荔枝的火其实和本身的生长也是有关系的，一般情况下西边的荔枝最开始成熟，因此西边的一般会比较甜，但是火气也是比较旺。如果是自家种植的荔枝，可以摘下东边的吃会不那么容易上火。

荔枝吃多了上火怎么办

许多花友们太嘴馋了，所以就会出现荔枝吃多了引起上火，这个时候可以喝一些淡盐水或者是绿豆汤来缓解，绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖。

如果大家吃了一把荔枝后就有反应上火症状，也可以喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以缓解上火症状。

为什么吃荔枝每次不宜超10颗

普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。

荔枝的功效有哪些

1、益智补脑

荔枝不仅味道鲜美，果汁浓厚还具有增补能量，益智补脑的功效。荔枝的果肉中含丰富的蔗糖、葡萄糖、总糖量蘸70%以上，是居多种水果的首位，具有增补人体能量、增加营养的作用哦。研究证实，荔枝的功效还具有对大脑组织补养的作用，能有效改善容易忘事、失眠、精神疲惫等多种症状。

2、增强免疫功能

荔枝的功效比较多，还具有增强免疫功能哦。荔枝肉中含非常多的`的维生素c和蛋白质，有助于增强我们人体的免疫功能。维生素C能够有效的提高我们人体的抗氧化功能，能够起到美容养颜的效果，因此女性朋友们应该多吃一些荔枝，使你的皮肤更加的光滑，因此，自古以来，荔枝一直被人们认为是贵重的补品及健康的绿色食品。

3、降低血糖、消肿解毒

荔枝中含有一种氨基酸，它具有降血糖的作用，是高血糖患者的最佳食疗药材。荔枝除大家都只知道的滋补作用外，还有效的治疗外科疾病，如瘰疬、肿瘤、疔疮恶肿、外伤出血等病症。荔枝甘温健脾，并能有效缓解打嗝，是治疗顽固性打嗝和五更泻者的食疗佳品哦。

南山荔枝的特色是什么？

南山区三面临海，一面靠山，属低丘沿海地区，它有大南山、塘朗山、羊台山和西里水库、长岭铁岗水库和阳光充足的水库，这里雨量充沛，气候温暖，湿润，属于典型的亚热带海洋性气候，四季分别为拥有属性长夏、短冬，夏季平均185天长，冬季平均25天长。多年来，日照时数平均为1924.2小时。年平均气温为22.7 ° c，日最低气温≤5 ° c 的低温，年平均天数为2.9天，日最高气温≥35 ° c 的高温为3.3天。年平均降水量1976.8 mm，年平均降水日143天。南山区具有良好的自然环境，适合荔枝的生长和栽培，因此培育了南山荔枝的地方特色。