幼儿园教师参观幼儿园心得体会

幼儿园教师参观幼儿园心得体会7篇

为了可以书写记录自己的幼儿园教学内容，作为一名幼师，应该选择心得体会的书写方式进行记录。那么,怎样写好心得体会呢?以下是小编为大家收集的幼儿园教师参观幼儿园心得体会7篇，欢迎阅读。

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇1

电气工程系成功举办“教学基本功系列竞赛之教案、板书设计比赛”

为提高青年教师的教学基本功和业务能力，鼓励青年教师提高教学水平，培养青年教师严谨笃学、爱岗敬业精神，促进青年教师成长与发展，电气工程系于20__年6月25日下午15：20在东3514举办教学基本功系列竞赛之教案、板书设计比赛。学院副院长王华、教务处处长于素芳、教务处副处长王志生、教务处副处长张磊、图书馆副馆长高顺南以及督导组的孙立秋、薛海燕、梁丽、程英杰四位老师出席并担任评委。

本次比赛包括教案和板书设计两个单项比赛。教案要求手写本学期所授课程的一次课完整教案，板书设计要求现场10分钟完成一个版面设计书写。与比赛同时展出的还有我系教师高职教育理念学习的笔记和心得体会。

此次比赛共有14名教师参加，经过激烈的角逐和评委们公平公正的评判，评比结果如下：教案一等奖侯晓音、李松楠，二等奖张青青、岳殿霞、郑丽楠，三等奖吴改燕、于水婧、程岩、张心刚；板书设计一等奖侯晓音、张青青，二等奖李松楠、于洋、郑丽楠，三等奖于水婧、岳殿霞、方小飞、吴改燕、程岩。

比赛结束后，各位评委对参赛老师的表现作出点评，肯定成绩，指出不足。对于年青教师，注重教案的细节，在精、细、严谨方面下功夫很有必要，板书要注重内容布局、突出重点，起到对教案内容提炼的作用。板书应该是“可识性+艺术性”。

最后，王院长讲话，对此次活动给予充分肯定，指出提高教育教学质量，首先要提高教学基本工，我院青年教师的队伍不断发展壮大，学校未来的发展与青年教师的发展息息相关，学院对青年教师寄予厚望。并对此次活动提出深层次的意见和建议。

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇2

20__年11月，我有幸作为临床护理教研室的一名青年教员参加20__年成都医学院青年教师教学基本功竞赛，也是成都医学院第一附属医院第十六届青年教师基本功竞赛。此次竞赛具体包括三个环节：教案评比、说课和讲课。学院和医院希望通过举办教学基本功竞赛以达到提高教师画、讲、写等基本能力，提升青年教师的专业素养，发掘新人，培养后备力量，形成学院和医院教师队伍梯队式发展的良好态势，适应优质教育对教师提出的更高要求，为青年教师搭建一个锻炼自己、展示风采的平台等目的。

而我作为首次参加竞赛的年轻教员，在这样高水平的平台上，看到许多教师精彩纷呈的讲解让我感受颇深，既学到了知识，也深刻认识到自身的许多不足，现就我个人的一些体会和愚见与大家一起分享，希望与同仁们一起交流学习，共同为我校和我院的医学教育事业添上一抹靓丽的青春风采。

一、认真准备——虚心请教，吸取经验

作为首次参加竞赛的教员不论是讲课的经验还是技巧，甚至是对教学的把握程度都与其他教员存在明显的差距，为了最大限度的弥补自身的缺陷和不足，教研室副主任给了我最大程度的指导和帮扶，从选题、讲课等各个细节进行修改和指正，同时在教研室各位老师的悉心教导下，不断进步，虽然仍存在不足，但是从中获益匪浅，正所谓“读书无数，不如名师指路”。

二、重在参与——自在其中，乐在其中我很喜欢教学，在其中能感受到生活的惬意、恬然和乐趣，教学是一个能教书育人，还能充分认识自我、展现自我、提升自我的过程。而参与这样的教学还能结识诸多同行，相互交流和学习，共同提高，“同船过渡三分缘”，何况我们同台献技，正像诗句“潮落江平未有风，扁舟共济与君同”中描述的感情一样。

三、不卑不亢——克服困难，自信面对

虽然没有参加过教学竞赛，也明白自身的诸多不足和缺陷，但是我相信我有这个能力脱颖而出，一方面因为有那么多优秀的老师给我指导和帮助，给我勇气和力量；另一方面，我自信不输于任何人，虽承认有许多比我优秀的青年老师，但是他们也是从我现在这样的水平起步的，不可能天生就优秀突出，诸葛亮说过“恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”，我们要引以为鉴。

四、淡然处之——享受过程，不在结果

我很喜欢参与竞赛的氛围和过程，大家相互借鉴，重在学习，名次其次，今年不行，来年从来，得失不在一时，抱一颗平常心去面对，佛经上说：“持戒者安，全身无恼；夜卧恬淡，寤则多欢”，平静泰然，悠然以对。

经过这次的青年教师的竞赛，我获益良多，这次比赛对于我个人是一次考验，也是一次学习，让我懂得当教师不容易，当好教师更不容易。只有自己不断用心，刻苦努力才能成名一名教师，才有可能成为一名优秀教师，才会成为一个极具人格魅力的好教师。

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇3

光阴似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一个学期就很快就过去了，又迎来了新的一年，新的学期，又有新的工作等着我们来学，等我们来消化，去理解。

在上个学期，我没有好好去学习，去理解，所以在上个学期的考试才会考得那么糟糕，那么差。但是，此刻又是新的一年，新的学期，我要整装待发，要以一个全新的我去迎接这个学期的起点站，奋发图强，永不停步。

在这个学期里，我不能像上个学期一样浪费时间，不懂得珍惜时间，所以，我要在这个学期里自己反思，要珍惜此刻的时间，不会再浪费时间了。如果老师讲的课我没有听懂或者是没有听清楚，下课后，我要立刻跑去问老师，直到弄懂为止。在家里，先把老师讲过的课温习一遍，再讲给爸爸听没，要是我将得很流利，很舒畅的把老师讲过的重点说一遍，证明我把这一天老师上课所讲的我全都注意听了，没有将小话，

这是一种很好的学习方法。

上课时，要专心听讲，不能够跟前后左右讲小话，要勤做笔记，把老师讲过的重点记下来。回到家里，把这天老师讲过的课文复习一遍，

再做老师布置的作业。做完了作业，找一些有关这天的资料看一看，做一做，这样就不会忘记这天老师所讲过的课，还能够顺便预习明天老师所要讲的课，做好一个预习的准备。

在作业上，我要用认真的态度去对待作业。要把作业写得工工整整，先把算是或者是把答案写在草稿纸上，确定对了以后才抄到作业本上。要是作业有弄不明白的地方能够问同学老师，也能够恩爸爸妈妈。

我会在这个学期里好好学习，争取用优秀的成绩汇报爸爸妈妈。

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇4

武术教学经验，基层武术课安排是阶段性，很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先依据体育教学大纲合理安排教学计划，其次要充分利用课堂的预备部分。第三，在武术教学时，要依据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：(1)对初学者采用分解教学法。(2)在授课时，口令与运动相结合。(3)练习和呐喊相结合。(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定。(5)灵活多样的教法。

基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，一定要充分利用时间，把课时计划好、完成好，达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综复杂，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”。

1、依据体育教学大纲合理安排教学计划

对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作表面看似简单，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少，初学者易掌握，也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习，才能清理在套路练习中的“绊足石”，学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。

2、充分利用课堂的预备部分

要合理安排好武术课的预备部分，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术基本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使预备活动和基本练习衔接得紧密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术基本功，便于今后进一步学好套路。

3、依据武术特点，归类记忆

武术套路功防特点体现在一招一式中，因此在讲解时可以进行模拟示范，这样使学生既提升了学习效率，又增强了记忆。为使动作教学简单化，应首先帮学生寻出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。

在套路教学中为了巩固所学套路，在复习课上，教师应采用启发和提问式来提升学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些?推掌动作有哪些?亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使表面看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提升了学生的抽象思维能力，实现教学的真正目的。

4、选择适合于武术教学特点的教法

(1)对初学者采用分解教学法在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会基本功，如在学长拳时，可先练一练跳跃练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞足等时就容易多了。

(2)在授课时，口令与运动相结合使学生既能掌握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步掌握所学动作。

(3)练习和呐喊相结合在练习初拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐;二是能增添力量和气势，达到以气推动，以声助势的效果。

(4)新授课时，学生的站位和练习方向要固定否则容易使学生动作路线产生错误，示范面是背面示范，这样容易使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。

(5)灵活多样的教法武术种类繁多，结构复杂，但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点，因势利教，就不难完成教学任务，如针对它结构上的特点，就可以把有难度的单个动作分散来教，实施“各个击破”的战术，还可以把武术动作的名称，术语大大形象丰富，如“望月平衡”;有的直接反应了动作结构和方法，如“跃步冲拳”，教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领，再结合生动的比喻和恰当的夸张，教学气氛就更活跃了。

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇5

这两天在欢乐中度过学习生活，还未来得及品味完张靖雯老师精彩的演讲内容及各园同仁们玩中学的快乐瞬间，就要和她们说再见了。

我想无论是新幼师还是资深幼师，对这次的培训都应该有不同程度的认识，对于以后的工作都应该有一个新的台阶和目标。尤其是作为新手的我们，要在培训过后上一个新的台阶，因为我们不像有教学经验的老教师，她们或许都有了一个相对固定的教学模式，一时很难从那种固有状态走出来，进入到新的模式里面。而我们新老师对于任何一种关于幼儿教育内容的融入，都会是一种新鲜血液的灌输。因为我们没有经验，不会受已有条条框框的约束，每一次的演讲、每一次的培训、每一次给小朋友上课都是一次不小的提升，这是利于我们的一面，同样因为没有经验，遇到事情时难免会手忙脚乱、不知所措，特别在专业技能及与家长沟通方面。对于从未真实操作过的我们，更是一次不小的挑战。

这两天很忙碌但是却很充实，这是园里所有老师的体会，虽然张老师教的专业技能，我们在目前也只吸收一点皮毛，可我还是要写下来，让自己加深记忆，这样我就可以在不断练习和观察的过程中取得进步了。幼师是一个特殊的服务行业，注定了我们是一个特殊的群体，我们既要面对小朋友，又要面对家长，还有我们的顶头上司——园长。所以这之中的工作真是马虎不得，不过要想做好还真不是一件容易的事情！所以我们要时刻记住作为幼师的我们一定要具备一套专业、系统、全面的教学技能，以此做为后盾，从课前准备（如备课、教具）、课程实施过程（常规培养、课堂知识教学）到结束这堂课时对小朋友的评价、，我们都要细致到位，对于其他时间段的安全、卫生、常规等更要细化。

教学过程中教学方法的运用也很重要。就如一个故事中讲到：是给一个饥饿者鱼竿呢？还是把一条活蹦乱跳的鱼摆在他的面前？答案肯定是前者。我们是教给孩子一个终生受用的方法呢？还是直接给出一个正确答案呢？我们心里也有了一个答案。再者，我们要用最简洁、明了的话语说出我们想要表达的意思，不要过多的演绎，那样也许真的会适得其反的……

对于这次培训，我最后的目标只有一个：让家长、孩子和老师三者实现共赢，真正成为合作者！

在春暖花开的四月，我非常荣幸参加了幼儿园组织的“上海幼教名师有效教学”现场交流会。这次学习感触颇深，收获颇多。

这次学习活动安排非常严谨，学习内容非常紧凑、丰富，早上是以听评课的形式对他们的主题案例进行讨论，上午是集体教学活动展示活动，顾伟毅老师园向大家展示了中班的音乐活动《旅行舞》，简单的教具，严谨的设计，有效的递进不断激发着孩子们的探索热情，老师的简约、理性的设计思路，轻松诙谐的教学风格充分展示了作为一名学前专业的青年教师良好的专业素质和发展势头。吴佳瑛老师让孩子们亲切的成为佳佳老师，我喜欢听佳佳老师的课，《哈哈小人》《数字宝宝》富有激情的师幼互动，很崇拜她的上课时提问语句的精炼与小结语气的到位。上课思维开阔，语言抑扬顿挫，很受鼓舞！应彩云老师的《一步一步走啊走》《小威向前冲》以及精彩纷呈的点评、妙趣横生的讲座赢来了在场教师们阵阵的欢笑与掌声。在教学活动中我惊喜的发现她与每个孩子的互动是那么的真实、真切、自然、幽默！应老师用其独特的个人魅力诠释着教育的快乐，让在场的每一位老师都为之赞叹！

观摩课例和听讲座相结合，我感觉一点都不疲劳，在名师效应的.感染下，我静静的品位着、感受着、学习着、快乐着！发现身边有那么多可爱的老师们用心的工作着、科研着，用她们自身的良好素质和明睿的智慧，全心全意的服务于幼教事业！在她们的身上，我学到了很多、很多。

我在以后的工作中将尽可能的做到有一颗追求精致追求美的决心。不管是创设环境还是布置一个区域，我们都要追求美，追求精致。力求做到更好。在公共区游戏这一块，我们将继续创设浓厚的游戏氛围，丰富游戏材料，在如何指导幼儿游戏方面下一翻功夫，力求让孩子尽快将游戏玩出水平，玩出质量。在主题墙饰这一块，我们将学习他们的勤于动脑的精神和勤于动手的精神，把我们的主题墙装饰的内容丰富，教学活动中让幼儿在游戏中获得知识，要“教的有效，学得轻松”。

学习后我一直在思考：我应该向像名师们学什么？我学到了什么？在不断课改的今天，她们用细腻、睿智的目光传递给我的是一种快乐！应老师在讲座时回应提问老师时所说的：“安静下来，静下心来的做自己的事情，享受教育的过程，享受教育的快乐！”是呀，做为一教师的我，首先要调整好自己的心态，抓牢当前的教学状态，根据孩子的年龄特点有效的教学策略，进行快乐教学，把自己的快乐带给孩子，使孩子在快乐的教学氛围中，快乐的成长！

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇6

今天上午我执教了大班语言活动——《我们的祖国真大》在课的开始，我就带领大家看了祖国风光的图片，孩子们都纷纷说出了自己的感受，感受到了"祖国真美""祖国真漂亮。"也感受到了南北方的四季特征，了解了南北方的气候差异，从而理解了儿歌的内容。同时我感到电脑带来的方便，自己可以根据孩子的活动情况适时播放图片。在观看南北方景色的时候，我就让孩子们看了好几遍，让幼儿充分感受南北方景色的差异。

我以游戏"我是小导游"的方式，和大家观看大屏幕上的中国地图，激发孩子的探索欲望。因为在诗歌中有一句是：啊，祖国妈妈，您的孩子在同一个时间里，有的滑雪，有的游泳，有的围着火炉吃西瓜的诗句。让孩子们在了解祖国人们在同一时间里的不同活动，从而激发孩子去探索世界上人们在同一时间里的不同活动，孩子们说出了很多其他国家的名字，积极性很高。

在整个活动的组织过程中，幼儿初步理解了中国的最南方、最北方的在地图上的位置，知道了南、北方的不同气候情况及人们的活动。儿歌的内容比较简炼，应该比较容易掌握，但在活动中，我发现幼儿的学习热情还不够高涨，可能有的提问设计不是太合理，导致幼儿回答问题出现针对性不够。有的儿歌的内容教师的解释不够到位，幼儿理解不够。例如：围着火炉吃西瓜——可以明确告诉孩子是祖国的哪里？为什么要围着火炉吃西瓜？在以后的区角活

班上很多孩子还没有养成早晚刷牙的习惯，而患蛀牙的情况又比较的严重，再加上家长也不是很重视幼儿刷牙，没有督促孩子刷牙或根本就没有为孩子准备刷牙的工具。很多的家长就算为孩子准备了刷牙的工具，但也不符合要求。所以，我觉得准备一节课让幼儿自己能主动养成正确刷牙的习惯迫在眉睫。

这节课的目标是：

1、知道酸会腐蚀牙齿，能说出蛀牙三种以上的危害；（知识）

2、学习牙防五步曲，知道正确的护牙常识。（能力）

3、有保护自己牙齿的意愿，能主动养成良好的护牙习惯。（情感）

为了很好的把握难点，突破重点，我为这节课设计了四个环节。

第一环节是情境导入，引出牙齿上有黑洞洞所以牙齿疼。

第二个环节一起通过实验，亲眼目睹这一实际操作，感知鸡蛋壳变软变黑的过程。从而了解牙齿长蛀牙的原因。

第三个环节，通过配合图片，让幼儿直接感知蛀牙的危害，并产生保护牙齿的欲望。完成这节课的重点内容，让幼儿了解酸会腐蚀牙齿，并能说出蛀牙三种以上的危害。

第四个环节，通过看动画，让幼儿跟保健专家佳佳一起学习保护牙齿的方法。在轻松、并富有童趣的情境中来完成这节课的难点突破。

整个活动我采用了实验观察法、推理法、迁移法，并通过直观的图片和动画让幼儿直接感知，并能有效的引导幼儿总结自己已有的经验，来完成教学。

幼儿园教师参观幼儿园心得体会篇7

武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。

武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，“心动形随”做到，“形断意连”，“势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此，我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点：

首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分，很多难度动作做不出来。

第二个就是要保护好自己，不让自己受伤。很不幸运的是，我在训练时因为没有充分热身，导致右脚踝受伤。由于伤势严重，不仅仅这学期我的训练中止了近三个月，在恢复后，脚踝依旧难以适应大强度的训练。受伤，不仅仅是影响个人的训练，还会拖累整个武术队的训练进度。所以要对自己负责，对武术队负责。

第三，要做好基本功，为之后的套路打好基础。学习武术，基本功很重要。

第四，注重循序渐进，不要过于急躁。

不知不觉，我到人文已经两年多了，好快，现在想起来好像就是昨天刚到人文一样，很幸运，我一直坚持着学习武术，并且有幸进入了武术队！现在来说一下当初是怎么跟武术结缘的。

这要从高中时候说起，当初是为了考取一所理想的本科院校，所以学习了武术，参加了武术训练队，因为高考时候可以加分，总成绩上去了，填报志愿的范围就可以广阔一些。开始的原因也只有这个，后来跟着高中的教练练习武术，这就是我武术的起点。

后来接触武术过程中，使我懂得了，它不仅可以提高素质，健体防身，还可以强壮身体，陶冶情操，锻炼意志，培养品德，还可以竞技欣赏，交流技艺，增进友谊！所以我似乎喜欢上武术，坚持在体育高考前每天练习武术。

进入大学后，我参加了湖南人文科技学院武术队，与师兄师姐们一同学习武术，一起吃苦，流汗的日子历历在目，那些时间虽然是辛苦的，但是每单我脑海里面回想起来这些美好的记忆时，我总是快乐甜蜜的，因为我觉得这里有家的味道，每当进入这个集体，我们相互关心，相互鼓励，一起进步，每当在路上遇到我们武术队员时候，就会有一种亲切感！这就是武术队，这就是我进入的集体，我喜欢这种感觉，我爱这个团队，我以这个团队为荣！记得在大一的时候，我的武术功底很差，可我好高骛远，想一口气吃成一个胖子，所以常常跟师兄们学习高难度动作，空翻之类的，当然并不如愿！我身体素质一般般，基本功不扎实，所以师兄说我还不到火候，还必须把基本功打扎实一些。

年轻的我们不拍困难，不拍摔，就凭着这股上进的精神力量，在大一下学期，我学会了侧空翻！学会的当天晚上我兴奋得睡不着，心想着我有东西拿得出手，功夫不负有心人。但是，我一点都没有骄傲！反而让我更加有信心，！学习更多难度，更多技巧，也让我知道，我并不笨，只要我努力没有过不去的砍！在这之前，我被师兄们骂了好多次，但是我还是要感谢各位师兄们，是他们给了我经验，才让我成长得这么快。

回想起大一时候我搞坏了5双鞋子！那时候我们还没有在武术房训练，我们的训练场地就是学校的风雨田径棚，那里是塑胶地板，对鞋子的摩擦很大，特别是做前后扫腿的时候！每次训练回去感觉鞋子底上又薄了一层！没得胆量就练不了侧空翻，那时候在这么硬的地板上面要么就不做动作，要么就一气呵成，逼得我们不得不把摆腿速度加快，要不然就准备被摔！所以艰苦的坏境造就了我们坚韧的训练性格，我们知难而进。

大二之后，我们多了一个角色，成了大一新生的师兄，我们身上顶着的不光光是把自己的东西学好的任务，我们还需要带领师弟师妹们把训练的激情戴起来，而且还要把自己掌握了的动作水平教给他们。那时候看到队里面师兄们的旋子转体360很漂亮，所以我一直想把这个难度学在身上，每天晚上我都会腾出时间去武术房找师兄学习旋子转体360，一开始师兄让我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老实实的把师兄交代的东西一遍遍练习！后来师兄看我的火候差不多了就让我在垫子上面做原地转体，就这样没几天我就学会了，只不过打的不是那么漂亮，师兄讲我的这种旋子转体是螺旋腿型的，必须把两个腿都伸直！练习难度没得什么捷径可以走，还是要先把基本功打牢固，在这基本功的基础上勤加练习掌握动作的发力顺序就OK了！

大三以来，刚到学校就把踝关节扭伤了，刚开始的一个月都动不得，有句古话也讲过，“一日练一日功，一日不练百日空！”我这样子一休息回来，再次来到这块训练场地上面时，以前的后手翻，转体360，旋风腿，外摆莲，都打不了了，我心里有急躁，有悲伤，但是我就没有绝望！我是想赶快好起来，但是我又急不得，当时真的很无奈，所以我就去找了许多关于我受伤的治疗方法。运动性康复，为了使我跟大家的差距拉得不要特别的大，我选择每天坚持做力量练习，多压韧带，因为我知道搞武术，柔韧最重要，当初师傅说过压韧带就得像吃饭一样，最好每天都坚持！这学期我的体重上升了不少，同时成反比的素质，技术水平下降了不少！

总的来说，学习武术就是我的兴趣，每当我接触它的时候我就很快乐，没得性趣的话，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，不能三天打鱼两天晒网，不然，你学的东西也会全部忘记了。古人云：“勤能补拙”，所以这就要求我们要勤奋，只有勤奋练习，我们才能熟练的运用每一招，从而克敌制胜!