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初三学习方法总结

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初三学习方法总结经验

晓得吗?其实,初三学生想要提高自己的学习成绩,就应该要掌握好实用的学习方法。以下是小编为大家带来的初三学习方法总结经验,希望您能喜欢!

初三学习方法总结

初三学习方法总结

第一,抓好课堂时间。课堂时间是宝贵的,上课一定要认真听讲,掌握该会的知识点,同时做到不懂就问,遇到不会的地方一定及时问老师和同学予以解决,千万不要堆积,这样才能将基础打牢。

第二,不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,但有许多同学边学习边干其他事情,比如听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

第三,学习要注重效率。升入初三,我们的课程多了,作业也多了,这时效率就变的很重要。学习、做作业时我们可以给自己规定一个时间,尽量的规定的时间内完成作业,这样也可以培养我们考试中的时间观念。

第四,保证充足的睡眠。说到提高学习效率就不得不提充足的睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝,睡前可以短时间的背一下需要背诵的科目或者看会儿课外书,一定不要去玩儿手机或电脑。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

第五,要用平和的心态看待成绩。这一点不光是我想对同学说的也是对各位家长想说的。我们现在特别不喜欢家长总是跟我们提成绩,但是它又是我们不得不面对的东西。我的父母这一点做的比较好,他们一直要求的就是让我把该掌握的知识掌握了就可以,即使成绩差一点下次努力就行。

第六,及时的查漏补缺。之所以会考不好其实就是因为该掌握的东西没有掌握而已,这时就需要查漏补缺。这里包括两个方面,第一还是之前提到的要做到不懂就问,不会的东西一定要敢于问老师,问同学,不要得过且过。

初三常见问题及复习攻略

01、心浮气躁、急于求成,没有学习计划

初三这一年,要中考,很多学生毫无计划,乍一看,复习的风风火火,但是考试就是拿不了高分,原因就是心浮气躁,没有静下心来好好学习,更没有制定详细的复习计划。

攻略:

制定初三一年复习计划表,对所有知识点的地毯式轰炸,做到不缺不漏。要学会反思和回头看,每天都要花一定的时间复习课堂上讲过的习题,重复老师的思路,自己再把老师讲的题“悟”一遍。

02、只关注做题数量,而不忽视总结思考

很多同学不停的刷题,就是希望多刷题在量上拿下中考,但是,中考试题千千万,盲目做题没有针对性。

攻略:

在刷一定题量的基础上,通过做题找出自己的薄弱环节,针对薄弱点刷题,强化薄弱点。同时,准备一本错题本,将错题整理,要定时刷错题,将自己错误的题型,弄懂弄会。

03、不注重课本知识,忽视课堂,否认老师

中考基础知识的比例能占到60%-70%,但是,很多同学都好高骛远,难题、偏题充斥着整个初三,会让自己陷入怪圈,明明很难的题都会,为什么成绩不高?

攻略:

回归课本,把精力都集中在重要考点上。同时,要跟紧老师的思路和复习进度,这样,才能高效复习。

04、疲劳学习,学习效率低

有人说,不熬夜学习,怎么能学得完,熬夜是每个学生生都不可避免的,但是经常熬夜,会导致第二天上课精力不集中,反而影响学习效率,成绩也可能会下降。

攻略:

劳逸结合,在学习时,也要注重心理上轻松、愉悦的感觉,该放松的时候放松一下,该睡觉的时候就睡觉,有了充足的精力,才能全神贯注的学习。

05、心态不稳,把成绩看得太重

有的同学成绩好的时候容易骄傲自满,成绩不好又抱怨题太难,分数低,却不努力纠正错误,这样对他们来说考试并没有发挥出真正的作用。

攻略:

正视各类考试的结果,明确考试的目的,通过一次次考试要看到自己的不足,努力弥补,过渡沉迷分数,势必分散精力,浪费时间。

中考应试技巧有哪些

1、浏览试卷,制定答题策略

在正式开考前5分钟,监考老师会分发试卷。中考生拿到试卷之后,要首先检查一下试卷有没有问题。比如印刷是否清晰,有无缺页短码的情况。检查试卷不用1分钟,还有很长的时间,这段时间是不允许考生答题的。考生要巧用剩下的这段时间浏览试卷,制定答题策略,合理分配答题时间。

对于语文考试,考生一定要先看一下作文,想想作文要写什么,构思一下作文结构。这样到了作文题的时候就可以快速上手了。

2、按照先易后难的顺序,从卷首开始做起

中考的时候,什么样的答题顺序最合理呢?老师建议同学们采用先易后难的答题顺序,从卷首开始做起。因为通常情况下,无论哪科试卷,试题都是按照先易后难的顺序排列的,刚开始都是一些简单题,越往后做,题目越难,最后才是压轴题。

有的同学认为刚开始考试,思维活跃,趁着头脑清晰的时候先把难题做了,这样的想法是好的,但如果难题没有做出来,又在匆忙中做简单题,很容易把会做的题做错。所以,老师建议同学们采用先易后难的答题顺序。

3、小题小作,大题大作

中考的时候,每科考试的时间都是固定的,同学们想要拿高分,就需要在规定的时间内把题目又快又准地做完。这个时候同学们就要谨记“小题小作,大题大作”了。选择题、填空题都属于考试当中的小题,这些题当中有些题需要很大的计算量才能做出来,对于这种题目,同学们可以采用一些特殊方法,比如“排除法、特例法、估算法”等巧妙的做出来,这样就可以为后面的大题争取更多的时间了。

4、得分原则“分段得分”

中考阅卷老师采用的是“分段评分”,同学们可以采用分段得分的原则来应对。对于考试当中的一些大题,如果自己会做,就把步骤答完整,不要“缺步解答”跟“跳步解答”;如果自己不会做,就把能做的都做出来。比如一道大题有三个小问题,第一个问题不会,可以把它当成已知条件做后面的小题。

5、做题原则“快、准、稳”

中考做题的时候,考生要谨记一个总的原则“快、准、稳”。中考考场上,时间就是分数,考生一分半秒都浪费不得。在做题的时候,读题可以慢一点,理解清楚题目的意思之后,要快速、精准地把题目做出来,稳稳地拿到分数。答题的时候,同学们要注意一些细节,比如单位是否统一,答题是否规范等。

如何缓解考前焦虑?

作为即将步入考场的考生,我们应该明白:考试焦虑人人都有,只有轻重不同。所以请不要排斥,要用科学的方法去缓解。

1. 抛弃错误信念、建立正确认知

我们很重视中考,过度重视结果,总是会担心不好的结果出现,这些负面声音就出现了,“这次要是考不好我就完蛋了”、“万一没考好我该怎么办”、“我真的是一个没用的人”等等,这些错误信念总是在拖我们的后腿。

那么,我们可以对于这些错误的信念进行修改,比如“这次我肯定可以考好,因为我准备很充分”“我一定没问题”“我肯定可以做到的” , 修改完毕后反复进行朗读,对自己进行信念修正。

2. 增强自信心

当我们的自信心比较强的时候,焦虑对于我们来说就不是一个阻碍,反而会变成我们行动的动力。短期之内增加自信心的方式有这样几种:

①回忆自己以前的成功克服困难的经验,告诉自己,过去我能行,现在同样可以!

②借鉴身边成功的榜样,告诉自己他们可以,我自己也一定可以!

③看一些比较励志的电影鼓励自己。

3. 淡化结果影响

为自己规划不一样的未来,这个可以自己来做,也可以和同学朋友家人一起来做,告诉自己,这次考试的结果就犹如生命中一次简单的考验,它不会完全决定你的一生,我们的人生不会在考试结果出来的刹那被决定。哪怕现在我无法预知结果如何,我同样也可以有其它的选择继续生活。

4. 少想多做

很多时候我们会沉浸在想象中无法自拔,而这些想象会让我们焦虑不安,这也是为什么夜深人静的时候我们会容易焦虑,这种时候,我们可以去做一些简单的运动或者是再背背知识点和范文,这种时候重要的不是我们能记住多少,而是让我们行动起来,不要瞎想,不要因为自己的假设和想象让自己焦虑难安。

5. 接纳焦虑

有时候我们容易陷入一种对抗焦虑的状态,就是越焦虑,越不希望自己焦虑,就会对自己当时的情绪和身体状态进行抗拒和拒绝,拼命告诉自己,自己不应该焦虑,不能焦虑,却又没有什么实质上的行动,只能空耗心神。我们需要注意的是,焦虑这个情绪其实对于我们很有帮助,它是预告咱们现在生活中存在困难,我们需要努力进取采取行动克服这个困难,所以我们需要的是在焦虑情绪来了之后寻找焦虑根源解决问题,而不是去对抗焦虑情绪。焦虑其实也是一个小可爱,只不过有的时候会让我们感觉不是很好,接纳它,告诉自己这个情绪对于自己是有作用的,它是来帮助自己的!

6. 放松训练

(1)腹式呼吸法

吸气时鼓起肚子,呼气时充分将腹部排空。这种深呼吸不是平时我们说的深呼吸,平时说的深呼吸是胸式呼吸。而腹式呼吸是用鼻腔吸气,将所有的气息一路从胸腔送到腹腔,也就是平时我们所说的气沉丹田,此时小腹会微微凸出,你会感觉到腹部和腰部有膨胀的感觉,然后再深深地吐气,尽量以最慢的速度呼出来,让呼气保持时间更长,注意吐气时让小腹平缩。练习的时候你可以双手按在腰上,吸气时如果感觉手被腰部的力量顶了出去,那就是正确的吸气方法。刚开始时,每天练习 50 次的吸和吐,然后把腹式呼吸法变成你每一天、每一刻的呼吸习惯。

(2)触摸放松法

按压手掌人的手掌中有一个点与保持大脑平静有关,这个点位置在中指与无名指之间,从手掌相连处往手心方向4-5厘米处。将手放松并手心朝上,用一只手的食指在另一只手心中寻找一个小的凹陷处,然后在上面按压。建议用一个手指按压并施加一定的压力,还可以把按压此点与愉快而美好的回忆联系起来,即你能让身体的某一隐藏部位与你喜欢的感觉发生联系,也就是常说的“稳定心情”法。

(3)躯体扫描法

这个方法适用于失眠的时候,大家可以通过一些音频软件搜索躯体扫描,寻找一个自己听起来比较舒服的声音,按照声音的指导语进行正念冥想,这个过程一般集中精神做5-10分钟就可以进入睡眠状态。

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