爸爸减肥计划一：多吃番茄少吃肉。自从爸爸与妈妈打赌之后，便天天在网上用百度搜索怎么样减肥……下面就是小编给大家带来的爸爸的计划作文，希望能帮助到大家!
爸爸的计划作文1
我的爸爸，本来也很清秀，可这几年因为工作性质原因，经常出去应酬，加上年龄渐长，身材开始不断地横向发展，肚子也一天天地鼓了起来。有了 “啤酒肚”之后，爸爸的行动明显迟缓了许多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。
翻看爸爸年轻时候的相片，那真是高高瘦瘦帅帅的，和现在相比，哈哈哈……简直是判若两人。为了不再被我们取笑，也为了行动更加轻快灵活，更为了自身的健康，爸爸决定实施“减肥计划”。
减肥方法有很多种，到底怎么减呢?爸爸的第一个减肥计划是——节食。由于爸爸平时的食量比较大，一餐可以吃两三碗饭。决定节食后，每餐只能吃一碗饭，结果，我看爸爸每天似乎都打不起精神，看着真让人心疼。不过值得安慰的是：节食还是有点效果的，爸爸的体重在逐渐减轻。初有成效之后，爸爸仍然不满意，因为他的“啤酒肚”还是一点儿都没小下去。于是，爸爸决定光节食不行，再加上晨跑。
爸爸的第二个减肥计划是——节食加晨跑。早晨要跑步就得早起，第二天早上，爸爸果真六点起床。我和妈妈本想提醒他带上水杯，可爸爸却像火箭一样冲出了家门，一眨眼，便跑得无影无踪。时间过得真快，一下子就到了八点，咦!爸爸怎么还没回来?于是，我和妈妈心急如焚地出去找爸爸。没多久，我们在一个凉亭里找到了他，只见爸爸一个人躺在长椅子上，正在呼呼大睡呢!原来，爸爸没跑一会儿就没力气了，本来想坐下来歇会儿，谁知，一不小心就睡着了。见此情景，我和妈妈哭笑不得。接下来的第二天，第三天，依然如此。
看来这种办法对爸爸来说，不太靠谱。无奈之下，爸爸把晨跑换成了转呼啦圈，至少早上不要起早的了。于是，爸爸的第三个减肥计划是：节食加转呼啦圈。他买来一个大呼啦圈，每天只要有空，就把呼啦圈套在自己的腰上，笨拙地扭来扭去。刚开始，只要爸爸把手一松开，无论怎样扭屁股，呼啦圈都会慢悠悠地围着爸爸的腰转了两圈，便掉下来。爸爸不灰心，用手使劲地把呼啦圈甩开去，腰用力地扭动，呼啦圈又掉下来，爸爸再转，再掉，再转。“功夫不负有心人。”经过一个星期的努力，爸爸可以让呼啦圈围着他的腰乖乖地转几百个圈不落。就这样，爸爸每天早晚都坚持锻炼，一个月下来，爸爸成功地减掉了好几斤，“啤酒肚”眼见着也小多了。
看到爸爸减肥有效果，人也显得精神了许多，我们都为爸爸高兴。看来，做什么事情都需要坚持不懈，因为坚持就是胜利!
爸爸的计划作文2
那时我才9岁，一天，老爸的体检报告出来了，老爸已“不小心”地迈入了“三高”人群，医生要求老爸，不喝酒，不吃高脂肪的食物，尤其是肥肉，那是绝对不可以再吃了。
听了医生的话，老爸知道，痛苦的生活已经来临，因为减肥计划正式启动了。而我，则光荣地成为了老爸减肥工程的“监督员”。
前面几天，在我的监督下，爸爸忍住美食的诱惑，尽管吃饭时口水那真叫“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，但依然坚持着。
第五天，一碗海带猪蹄汤上桌了。老爸一见，将鼻子凑到汤碗边使劲吸气。见他那馋样，我发话了：“海带可以减肥，来，爸爸，您吃海带吧。”立刻，他便大口大口地吃起来，并趁机顺手牵“肉”，一块肥肉一下子就送进了嘴巴。等我发现已经晚了，唉，姜还是老的辣呀!过了一会儿，老爸又故伎重演，又是顺手夹了一大块肉，得意扬扬地吃着。
见他吃得津津有味，怎么办呢?我绞尽脑汁，突然灵机一动，柳暗花明又一村。我故意朝老爸笑了笑，挑了一块特别大的肉放进老爸的碗里，说道：“来，爸爸，您多吃点。”老爸一愣，吃惊地张大着嘴巴望着我。我忍住笑，说：“没关系，爸爸，您多吃点，反正医生又不知道您听他的话没有。”听我这么一说，爸爸恍然大悟，脸一下子红了，连忙将嘴里的肉吐了出来，碗里的肉也夹给了我。怎么样，我这招够绝吧!
就这样，在我的尽心监督，努力工作下，老爸的减肥工作取得了很大的成果。啊!老爸又是一个身材标准的“大帅哥”了!
爸爸的计划作文3
我的爸爸喜欢喝酒，但是我和妈妈都希望他戒酒，可是他对我们的忠告置之不理。
于是，我和妈妈就设计让爸爸戒酒的计划。“爸爸，你看是什么?”爸爸一听立刻将目光转移到我的手上。“这可是一包美味的薯片啊!”我轻轻地在他耳畔说道。
“去，去，我又不是你，我又不像你是一个吃货!”随着一声怒吼，他的目光又跑回了电脑。
我恼羞成怒，决定采用第二种方案——B计划。不久前家里的电视机坏了，爸爸想买一台新的。不过有些贵的，所以暂时没买，旧电视找人修修，将就着看，图像一点也不清晰，爸爸对此也很着急。于是我就乘虚而入，向他实施了第二套方案。
我首先劝降爸爸：“喝酒有害健康，又伤肠胃。正所谓酒入热肠，愁更愁。这种东西少喝为妙哦!”
谁知他依然目不转睛地看着电视机。
于是，我又说：“爸爸，每天不喝酒，一年电视抱回家。”
爸爸不假思索地答道：“这怎么可能?”
“你一天喝了三瓶青岛啤酒，一瓶3元，那你一天就是9元，一个月就是270元，一年就是3240元。”
“哦，对呀!”
从此以后，爸爸就很少喝酒了，我和妈妈都很开心。
一年后，果然爸爸用戒酒省下的钱买了一台50寸的王牌超薄电视机。爸爸笑得眉开眼笑：“还是姑娘的主意好。电视机不仅买回家，我的啤酒肚也没了，比过去健康了。”
我和妈妈的好日子终于来了。
爸爸的计划作文4
从小以来，都是爸妈为我做事，我却从没帮他们做过事，有一天，我下定决心，为他们做一件事，帮他们测一次腰臀围。
晚上，我准备给爸妈侧腰臀围，可是他们却不想测，为什么呢?因为怕测出来的数字太惊人了。可是我就是要给他们测，经过我一停不停的劝说，他们没办法只好奉陪了，我帮他们测了一下，妈妈的腰围25，臀围39，爸爸的腰围30，臀围41，妈妈和爸爸看了之后，都惊呆了。“我怎么这么胖，以后还怎么去见人呀。”妈妈说道。我看了他们的数字之后，也吓了一大跳，准备设计一个运动锻炼表，让妈妈和爸爸每天都身体棒棒的。妈妈的锻炼表示这样的：早上跳绳200个，晚上仰卧起坐50个，呼啦圈200个。爸爸的锻炼表：早上呼啦圈100个，晚上绕体育馆跑10圈，回来之后，再做仰卧起坐50个。
妈妈尤其是跳绳，跳了没几个，就上气不接下气地喊：“累死了，累死了，不来了!”爸爸转呼啦圈怎么转也转不好，就气得火冒三丈：“谁来帮我转呀!”我看了他们的运动，对他们说：“你们平时经常说我要坚持锻炼，才有健康的身体，可是你们呢?”爸妈听了我的话，只好锻炼了。没过几个星期，爸妈开始偷懒了，我说：“你们的腰臀围刚刚瘦下去，这一偷懒又反弹了，那以前的练习不就都白费了，难道你们想成为大胖子吗?”爸妈为了自己的健康又坚持锻炼。过了几个星期，我再次去给他们侧腰臀围。发现妈妈的腰围是22，臀围是36，爸爸的腰围是27，臀围是38。爸妈听了之后，都自己动手量了一下，不敢相信这是真的，“哇”居然瘦了那么多，脸上露出成功的喜悦，而且精神也好多了，都对我说：“太谢谢宝贝的计划了!”我说：“不用谢，这是我应该的，只要你们好好锻炼，有健康的身体，我就放心啦!”
现在上班的时候，妈妈都不会觉得困了，连领导也表扬她工作做得好。爸爸每天上班都精神饱饱的，工作也顺利多了，老板给他的工资都加高了。我的美丽计划终于成功了。
只要肯努力，什么事情都做得到，成功离我们不远啦!
爸爸的计划作文5
我家的客厅里挂着一张爸爸妈妈十二年前的结婚照片，照片里的爸爸英俊潇洒。有时，我就好奇地问：“爸爸，你怎么变得这么胖了呢?”爸爸说：“在你妈 妈怀孕的时候，家里经常做一些好吃的东西，我就和你妈妈一起吃，结果你妈妈没有得到更多的营养，可我就越来越胖了。”我听了爸爸说的话，不禁哈哈大笑起 来。
为了让爸爸恢复到年轻时的身材，我和妈妈决定给爸爸制定一个减肥计划，由我来监督：(一)每天五点钟起床，跑步、打篮球;(二)每顿饭由两碗饭变成一碗饭。
计划虽然很简单，但做起来却很难。每天闹钟响了一次又一次，可是爸爸怎么也起不来。最后，还是不情愿地起床到外面跑步了，跑步是每天三至五圈，他跑我跟 着。有时候，我看他上气不接下气的样子，对他说：“爸爸，咱们休息一会儿吧。”可爸爸总是无奈地说：“还是坚持吧，要不就前功尽弃了。”经过努力每天我们 都按计划完成了任务。
晚上，吃饭了，我在吃东西时，爸爸看着我羡慕得口水都流出来了。但还是坚持计划中规定的饭量。
坚持了三个月，我明显感到爸爸瘦了，把他带到体重称上一量，整整瘦了二十斤，我打趣他说：“减肥尚未成功，爸爸仍需努力。”减肥计划还在继续中，我真想早点看到爸爸年轻时的身材呀!
爸爸的计划作文6
前些日子，听说西南地区正在闹干旱。起初，我以为只是雨水太少而已，并没有太多重视，后来，我在电视里看新闻，只见河水干涸了，大地裂开了缝，连河床都裂开了十几厘米的大口子，别说无法种植庄稼，就连人们的生活用水都不能保障了。
看到这新闻，我觉得要在家庭实施一个节水计划。于是，我召集爸爸妈妈来一起想想办法。我们会各抒己见，我说，我们可以把洗脸水收集起来，用它来冲马桶;爸爸说，拖完地的水也可以冲马桶;妈妈说，淘完米的水还可以浇花，这样比较有营养。我又抓紧大概地计算一下：如果每人每次洗脸用水两升的话，一天就节约了大概12升水，拖地水3升，淘米水3升，每天节约共17升水，一个月可以节约540升水，一年就是……
这样一算我真是惊讶极了，没想到这些无意中的节约的水会有这么多!
按照计划，我们坚持了下来。过了几天，水费单子下达时，我与上月对照，发现了更加惊讶的事：本月与上月比较，竟然减少了400多升水。我将这事说给了爸妈听，他们也十分高兴，更加支持这个活动。
但是同时，我觉得，单靠我们一家人的节水是不够的。于是，我在班级十分钟的队会上，向全班同学发出了倡议，并把倡议书贴在了报栏上。以后的几日，同学们真的都在进行节水的活动，没有再浪费水资源 了，没有人再用完水不管水龙头了……
看到这些，我心中无比的激动，这真是一件极其有意义的事啊!
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