为什么晚上睡不着

晚上为什么会睡不着

如今的人早就已经进入到了快节奏的生活中，这就导致很多人都背负了一定的精神压力，在这个时候就会出现很多的症状，很多人都非常的关心，为什么晚上睡不着呢?接下来小编为大家带来了关于“为什么晚上睡不着”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

为什么晚上睡不着

1、心理原因

随着工作压力和生活压力的增加，很容易导致很多人躺在床上仍在思考那些问题，你越想，就会有各种各样的烦恼，这导致你越紧张就不能放松，自然容易出现失眠症状。焦虑、抑郁、紧张和其他消极情绪也是导致人们无法入睡的最可能原因。

2、个体的原因

这主要取决于个人的身体状况。例如，如果你白天过度劳累，可能会患上全身酸痛，因此夜间就会明显的失眠。此外，如果你患有咳嗽、瘙痒、腹痛、鼻塞、发烧等症状，这种情况也会导致人们安全入睡。

晚上为何睡不着

晚上睡不着，我们称为失眠，或睡眠障碍，可能是由睡眠中枢功能障碍造成的，多见于老年人，也可能由于心理压力大、焦虑、抑郁或者恐惧造成，还可能由于睡眠环境不佳，睡具不合适造成。普通人群都会有一过性的睡眠问题，往往通过调整可以纠正，但是对于发生的晚上睡不着，如果过于关注、过于焦虑，容易形成慢性失眠，过于依赖辅助睡眠药物，对身体造成不良影响。

晚上睡不着怎么回事

晚上睡不着俗称失眠，是由许多原因引起，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能引起失眠，常见的有精神因素、环境因素、疾病因素、年龄、不良生活习惯等因素。

精神因素是指生活和工作中的各种压力导致心情发生的改变，是失眠的主要因素;环境因素指的是居住环境的嘈杂、住房的拥挤、空气污染、光的刺激等;疾病因素比如神经衰弱、甲亢、冠心病、高血压病等;失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人夜尿增多，睡眠浅更容易失眠;不良的生活习惯比如睡前喝浓茶、抽烟、喝酒、饱餐等也会引起失眠。另外还有一些药物性的因素，比如强心药、平喘药、中枢兴奋药等。

晚上睡不着怎么回事

1、睡眠环境不好

现在城市和乡村人口较多，尤其是一些临近大路的房屋，路上的嘈杂的声音较多，加上车来车往的，这种睡眠环境的话就不利于自己休息。很多的人们长期在这样的环境下睡眠，久而久之就会影响到睡眠，甚至是造成失眠疾病的发生。

2、疾病因素

有些朋友们长期出现晚上睡不着的现象，与自身的身体因素有关系。女性进入更年期后由于身体内分泌的变化，所以出现晚上睡不着的情况很多见，这个时候就要积极的进行治疗，积极治疗更年期综合征疾病，这样就有助于失眠疾病的治疗和恢复。

晚上睡不着怎么回事

晚上睡不着俗称失眠,是由许多原因引起,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能引起失眠,常见的有精神因素、环境因素、疾病因素、年龄、不良生活习惯等因素.精神因素是指生活和工作中的各种压力导致心情发生的改变,是失眠的主要因素;环境因素指的是居住环境的嘈杂、住房的拥挤、空气污染、光的刺激等;疾病因素比如神经衰弱、甲亢、冠心病、高血压病等;失眠与年龄密切相关,年龄越大越容易失眠