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秋天为什么要养肺

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秋季处于阳消阴长的过渡阶段,人体机能都会有所减退,秋季养生的重点就是养肺。那么,秋天为什么要养肺呢,怎么养肺才好呢?接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么要养肺”的相关内容,方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天为什么要养肺

秋天为什么要养肺

秋季要养肺通常是因为在秋天的时候,天气比较干燥,雨水比较少,很有可能会出现燥热,容易引起肺热咳嗽,而且还会出现鼻腔干燥等多种问题,因此在秋天的时候需要养肺。秋季养肺可以通过饮食调节的方法进行改善,比如多吃一些银耳、百合、梨或者是西瓜等食物,能够起到润肺的作用,效果是比较好的。

为什么秋季那么多人养肺?

秋季天气十分的燥热,人体若是不及时保健的话,特别容易被燥邪侵袭。燥邪侵体后就会扩散到其他地方,一旦肺脏被燥邪攻击了,就容易受伤,因为肺脏是喜湿不喜燥的器官。当燥邪伤肺之后,人体就会出现皮肤干燥、口干咽痛、鼻塞、唇裂,甚至是流鼻血等不适。

自然界的秋季,根据五行学说其对应的是肺脏,然而肺脏主皮毛,开窍于鼻子,所以说燥邪很容易从肌肤、口鼻中进入,最终致使疾病从肺部开始。因此,秋季养生应该注重养肺,比如说以养阴、润燥、润肺为主。同时,养肺的时候,要加强对心脏、肝脏、脾胃的养护,帮助平衡机体。

秋季为什么要养肺

秋季要养肺主要是因为天气比较干燥,可能会使身体抵抗力下降。而且秋季气温会逐渐降低,身体受凉以后容易引起上呼吸道感染,治疗不及时,可能会诱发支气管炎,肺炎等疾病。所以秋季要养肺,可以在一定程度上减少生病次数。

在秋季出现肺部损伤以后,可能会出现咳嗽不止、少痰或痰液难咳的现象。另外,还可能会出现皮肤变得干燥皲裂、口鼻干燥、鼻出血等。给身体带来许多不适症状,从而影响生活质量。

秋天要养肺的原因解读

之所以秋天要养肺主要是因为秋季比较燥热,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说,可导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。

而且根据五行学说,五脏中的肺,对应自然界的秋季,肺主皮毛,开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开始。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而所致。因此,秋季要以润燥、养阴、润肺入手养生,而又因肺功能在秋季时处于旺盛之期,因此,养肺的同时别忘记了平衡机体,还要适当加强对肝脏、心脏及脾胃的养护。

为什么要在秋天养肺润肺

肺怕寒

肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。

肺怕燥

秋天气候逐渐转为干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

肺怕热

肺既怕寒又怕热。肺受热后容易导致咳、喘等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

肺怕过度悲、忧

《黄帝内经》说:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。因此,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。

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