在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键!一起来看看学霸是怎么高效学习的?欢迎查阅!
高效学习的孩子，在每天结束的时候，都会有如下感受：
1、 当天学习的知识，到晚上还有很清晰的记忆，清楚的知道自己又学会了什么。
2、 普通孩子遇到难题知难而退，高效学习的孩子则如获至宝。
3、 解题上，因为记得扎实，省去了很多时间可以用来思考学过的知识点，解决难题很简单。
4、 对自己充满信心，不会被一次考试的失利所打倒，而是根据这次考试失利的原因，反思并调整自己的作息时间和学习内容，取长补短。
5、 学习主动性强，有固定的学习计划，出现问题一般都会在最短时间内解决。
6、 从不偏科，对各学科都能兼顾，决不允许自己的某一科目出现短板。
7、 对做过的难题，做到标注到位，强化复习训练笔记和做过的习题。
8、 主动接触和翻阅课外辅导材料，与校内的知识点进行对比、归纳、总结。
仅仅了解高效学习的特征是不够的，还要知道进入高效学习状态的途径。具体的途径有以下几个方面：
1、合理的安排学习计划
平时孩子在学校上课，使用的是课表，那么课余时间，也可以根据课表也制作学习计划表。帮助孩子，整理每天需要复习的科目和时间段，最好具体到某个时间段。比如：从几点开始晨读，几点开始进行体育锻炼，几点开始进行哪些科目的预复习等等。
2、不懂就问，集他人之所长
在某个学科或者某个疑问无法解决时，要及时向老师求教，千万不要等到第二天，一来容易遗忘知识点，二来也可以第一时间解决问题。同学之间也可以相互交流做题的经验，千万不要因为__同学学习不如你，就对他有所轻视，要知道，他们也许对这个问题有更好的解决思路，学会就是自己的。
3、吸收课外知识，使用工具书“自学”
有条件的家庭，孩子可以经常阅读一些与各学科相关的报刊、杂志等等。重点来了，我们并不只是关注内容，主要是看评论，看分析者的思路。好在哪儿、不好在哪儿，一目了然。坚持阅读，过段时间，你就会发现，无论是从逻辑思维、语言表达，还是分析和解决问题，都会有自己独到的认识和见解。这样，在做题的时候，就不容易受到思维的束，答题会更得心应手。
4、学会自己解决问题
在学习某个知识点的时候，当你遇到了问题，先不要急着去问老师，可以先通过参考书来理解，如果还是不太清楚，再去问老师或同学。通过这种方式，能更好的培养自主学习的能力，同时，对知识的重点部分也能做到加深记忆。
5、要学会提前学习
这其实是老生常谈的话题，每年最长的两次假期就是寒暑假，很多家长因为心疼孩子，忽视了对这段时间的利用。其实，寒暑假对于学习来说，既是对上学期知识查漏补缺的好时机，提前预习新学期知识，也为孩子在新学期更好的利用时间，掌握知识打下坚持的基础。
6、完善课堂笔记，学会使用标记法
大部分的孩子，在课上都会记录老师讲解的重点，但是会整理的并不多，整理完毕后，活学活用的就更少。聪明的学生，会将笔记分为左右7:3的两部分，左边记录重点，留白部分用于课后复习时，方便对知识点进行理解。标记法：很简单，就是对要做的题目进行分析，将简单的题目排除，留下难题。对于部分综合题目，因为解题的方法较多，要重点标注，方便日后复习。
7、保持长时间的记忆
著名的德国心理学家艾宾浩斯发表过一篇报告，指出：人的记忆会随着时间的推移产生遗忘。少量但频繁的记忆，可以帮助学生达到长期记忆的效果。在学习时，记得不要死记硬背，要理解性记忆。
8、在学习中施加先决条件
之前发过的文章中，我曾经写到过，要进行限时训练，这里换一个方式，比如：在做一张试卷的时候，根据考试时间的长短，计划每道题的解题时间。做完后与自己的计划进行对比，可以了解自己对知识的熟悉程度，有重点的弥补某些部分的不足。
9、成立讨论小组，课下总结归纳
我认为，学习从不是一个人的事情，每个人对于知识，无论对错，都会有自己独到的见解。及时的讨论，既可以补充知识点，又可以查找错误之处，还可以减轻自己的学习负担。
10、对薄弱学科，要制定长期计划
很多孩子，面对自己的弱势科目，本能的会选择退避，或者在设立计划之后，因为怕耽误优势科目的学习，最终不得不放弃。像水桶一样，学习是不能有短板存在的。各科齐头并进，才能最终取得好的成绩。
除此之外，记忆力也是高效学习的一部分，那么如何才能提升记忆力呢?
1、注意集中
记忆时只要聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆
理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。
4、过度学习
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
5、及时复习
遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
7、读、想、视、听相结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。
8、运用多种记忆手段
根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。
9、掌握最佳记忆时间
一般来说，上午8——10时、下午6——8时、入睡前一小时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10、科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键!
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