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夏季高温天气有哪些防晒装备

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夏季高温天气有哪些防晒装备-高温防晒装备

夏季高温天气有哪些防晒装备推荐大家进行采纳和利用。高温是用于气象判断的,指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气,下面是小编进行整理的夏季高温天气有哪些防晒装备,欢迎查阅。

夏季高温天气有哪些防晒装备

夏季高温天气有哪些防晒装备

1.遮阳帽:可以有效遮挡阳光,防止头部和面部受到过度晒伤。选择透气性好、轻便易携带的材质制成的遮阳帽更加适合夏天使用。

2.太阳眼镜:太阳眼镜可以防止眼部皮肤和结膜被紫外线伤害,同时减少眼部疲劳。选择有UV400防护的镜片,能够过滤掉99%以上的紫外线。

3.防晒霜:防晒霜可以防止皮肤晒伤和老化,防晒指数越高,防晒效果就越好。建议选择SPF30或以上的防晒霜,涂抹时应均匀涂抹,每2-3小时重新涂抹。

4.透气性好的服装:夏季穿着透气性好的衣服可以减少身体热量积聚,让皮肤得到更好的呼吸和散热。选择棉质、麻质等透气性好的材料制成的服装更加适合夏季穿着。

高温天气中暑症状,可用什么方法缓解?

1、搬移

发生中暑后,应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

若患者已经失去知觉,可以按压其人中穴和合谷穴,使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况,应及时做人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

高温天气如何预防中暑?

1、躲避烈日

尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。

2、遮光防护

如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,准备充足的饮料。需要提醒的是,即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应该打一把遮阳伞。

3、补充水分

夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

4、充足睡眠

夏天日长夜短,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的好措施。

5、增强营养

要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。

6、备防暑药

随身携带防暑药物,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

中暑病人的护理措施有哪些

1、严密观察生命体征,降温过程中每10-15分钟测体温一次,热衰竭者每15~30分测血压一次;

2、昏迷者按昏迷护理常规护理,譬如头偏向一侧,做好口腔,皮肤清洁,预防感染;

3、高热者可物理降温,冰水或酒精全身擦浴,同时按摩四肢,躯干皮肤,使之发红充血以促进散热,大血管处可放置冰袋;

4、惊厥者,遵医嘱用安定静脉或者肌肉注射;

5、保持病室温度以20~25度为宜,要有良好通风,病床下可以放置冰块;

6、年老体弱者静脉补液不可过多过快,降温宜缓慢,不宜冰浴以防心衰。

应对高温天气的一些装备和方法有哪些

1. 透气轻薄的衣服。选择轻薄的透气面料,如棉麻、丝麻、竹纤维等材质的衣物,可以减少皮肤接触阳光的面积,降低体表温度,提高舒适度。

2. 带宽沿的帽子。带宽沿的帽子能够有效地挡住阳光直射,保护脸部和头部的皮肤不受晒伤;同时,带宽沿的帽子还能够起到通风散热、减少头部汗水的作用。

3. 太阳伞。太阳伞除了可以起到遮阳、防晒的作用,还可以有效地保持身体温度,减少热量的吸收,从而缓解高温炎热的感觉。

4. 防晒霜。必须选择具有SPF值高的防晒霜,避免日晒导致皮肤晒伤和黑色素沉积,同时还可以有效地防止紫外线的辐射。

5. 大口径的水杯。高温天气时,身体很容易失水,需要及时补充水分来维持身体的正常代谢,建议选择大口径的水杯,方便用水,同时水杯不要过于小巧,否则喝水过于频繁也会影响身体的健康。

6. 手帕、毛巾等擦拭补水用品。随身携带一块毛巾或手帕等擦拭工具,在身体出汗的时候及时擦拭,保持皮肤的干爽,避免汗液滴入眼睛、口腔等部位引起感染。

7. 预防药物。如果有药物过敏史或患有高血压、心脏病等慢性疾病,建议提前咨询医师,带上常用的适应症药物预备,以防炎热天气加重病情。

总之,预防高温天气的暑热侵袭,需要从穿衣、饮食、起居等方面综合考虑,选择适当的装备和方法,避免长时间暴露在阳光下,及时补水补盐,保持心情愉悦,才能度过一个无忧无虑的夏天。

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