人身安全必备知识

安全知识人身安全必备知识

夏秋季是人身安全事故的易发季节，提高人们的自身安全防范意识是必要的，那么你对人身安全知识了解多少呢?以下是由小编整理有关人身安全必备知识，希望大家喜欢!

人生安全知识有哪些1

人身安全：自然灾害

1、 电闪雷鸣的时候应切断电源，防止触电伤人;

2、 暴雨天气在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中;

3、 开车途中遇到暴雨，不要再试图强行启动，而应想办法迅速将车从水中推、拉出来后等待修理厂施救;

4、 暴雨天气出门要远离路灯、高压线，绕开涵洞、桥下、大坑;远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生;

5、 高温天气在户外工作时，应采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，不要在阳光下疾走。从室外回到室内后，切勿立即打开空调吹;

6、 接收到台风预警信息之后，应尽可能地不要外出，要待在家中或安全的地方。

人身安全：意外伤害

1、 遇乘坐电梯时被困的情况，最正确的做法是镇静下来，然后寻找电梯里能和外界联系的设备，向外呼救，然后耐心等待救援;

2、 如果你不习水性遇到溺水的情况，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉，及时甩掉鞋子和口袋里的重物，呼救并尽量放松，配合救助者把你带到岸边;

3、 游泳尽量去室内游泳馆，千万不要在有“水深危险，严禁游玩”警示标志的危险水域游泳或玩耍，游泳时如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂;

4、 如遇热液烫伤，要迅速脱离致热源，如果只是红肿或起水泡，而没有破溃，涂抹酒精或白酒可迅速止痛，反之如有破溃则会加重疼痛;

5、 对突然发生的比较轻微的火情，水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭，但油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。电器起火，正确的方法首先切断电源，然后再灭火。

人身安全：社会安全

1、 在公共场合现金、贵重物品应置于贴身衣袋或有夹层的的包内。包不要离开自己的视线，最好是搂抱在胸前;

2、 乘坐公交车时，尽量不要与人拥挤，避免在车上睡觉以免丢失财物;

3、 自驾车出行前需全面彻底的检查一下自己的车辆，制定出详细的计划书，备齐食物及常用药品;

4、 户外踏青过马路时要遵守交通规则，谨记红灯停绿灯行，要走斑马线或过街天桥，不攀越栏杆横穿马路，不在道路上成群结队并排走;

5、 不坐非正规的出租车/摩托车，上车前要记住车牌号码，发现行驶方向不准确及时交涉，晚上坐出租车/摩托车时要把相关信息告诉家人朋友，不要向司机透露自己的信息。

人身安全：健康卫生

1、 认真对待“有效期”和“保质期”;不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告;

2、 购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买，慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品;

3、 每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班;

4、 吃完快餐喝一大杯水。快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点;

5、 早餐是每个人一天活力的重要来源，不吃早餐害处很多(血糖低、胃痛等)，所以每天必须按时吃好早餐;

6、 夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要;

7、 剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒;

8、 保持适当锻炼，生活规律、合理膳食，按时、充足的睡眠。亚健康必须引起人们的高度重视，加强生活调节，重视定期体检，才能从根本上预防亚健康。

人身安全：网络安全

1、 选择服务好，敢于退换货、赔付品牌的网上平台进行理性网购;

2、 切勿贪图小便宜，汇款须谨慎，不轻信网络“中奖”、“赠送”类信息，切记不要向陌生帐户汇款，登录网络银行等重要帐户前，先确认网站地址是否和服务商提供的网址一致;

3、 不要在网络交谈、以及论坛或网页中轻易泄露真实姓名、个人照片、身份证号码或家庭电话等任何能够识别身份的信息;不在网络中透露银行帐号、个人帐户密码等敏感内容;

4、 电脑游戏玩的多了，对我们的身体是一种伤害，长期沉迷于电脑游戏可能导致颈椎病、干眼病、腕管挤压综合征、严重者更有可能导致脑损伤。

人生安全知识有哪些2

一、游泳安全要点

(一)下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

(二)下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。

(三)若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

(四)下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

(五)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，并且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

(六)跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

(七)在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自我是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、游泳安全

(一)游泳时注意安全，在近水的`地方玩耍要细心。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情景，有些沙滩一眼看上去是实的，可是其实下头有裂缝或底层是空的，如果人在上头动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下头。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走。

(二)游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

(三)游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面。

(四)游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位;如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，立刻用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。

(五)洪水季节绝对不能下河游泳。

三、什么情景下不宜游泳

(一)单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应当有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

(二)身体患病、月经期间及喝酒后不宜游泳。对患有心脏病、肺结核、传染性肝炎、红眼病、高血压(病)化脓性皮肤病、疥疮、中耳炎、眩晕症等疾病不宜游泳，有精神病史和癫痫史者也不宜游泳。另外，感冒高热、月经期间及酒后也不宜游泳。

(三)饱食或者饥饿时，剧烈运动及繁重劳动后不要游泳。

(四)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

(五)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。

四、游泳要注意什么

(一)要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

(二)水下情景不明时，不要跳水。

(三)发现有人溺水，不要贸然下水施救(游泳溺水急救详见第七点溺水急救知识)，应大声呼唤四周的人前来相助。

五、怎样预防溺水

(一)不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。

(二)下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水。

(三)患有冠心病者或其他严重疾病者不宜游泳，若执意游泳则不宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。

(四)游泳前不宜过度换气，以免呼出很多二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸，因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。

六、如何预防游泳时下肢抽筋

(一)游泳前必须要做好暖身运动。能够跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样能够使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

(二)游泳前应研究身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

(三)游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

(四)游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

(五)腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以坚持身体温暖。

人生安全溺水急救篇

(一)落水者怎样进行自救

遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救。

首先，身体放松，深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂，让头部、后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。

其次，当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上抬到脐部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，这样可节省气力和防止身体下沉。

第三，将头部仰起呼吸，同时双手猛力向下推双脚向下蹬，换气时向别人呼救。

第四，吸气后恢复开始姿势，反复进行，可坚持身体不会下沉，直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时，应立即采取仰游姿势，头部向后仰，口鼻可露出水面，吸气宜浅，呼气加深，从而使肺内保留较剩余气以增加浮力，使自我浮在水面上，利用仰泳游向岸边。

(二)怎样抢救落水者

救人者下水前尽量脱去外衣，下水后应从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。

第一，抢救时使其头偏向一侧，并立即撬开口，清除口鼻内泥沙、污物，将舌头拉出口外，坚持呼吸道通畅。

第二，救护者取半跪姿势将溺水者俯卧，将其腹部横放在膝盖上，轻压其背部;或取站立位;用双手抱溺水者腹部，使其胃和气管内的水排出;或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑，使其积水倒出(切忌因倒水过久，而忽视人工呼吸和胸外心脏按压)。

第三，如其呼吸心跳停止，应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸，同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后，可活动、按摩四肢(向心性按摩)，促进其血液循环，也可喂些热茶、姜糖水、热酒。

我游泳，我健康，我欢乐!为了自身健康，我们要更好地掌握游泳安全知识，以便享受游泳给我们带来的欢乐。