2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全5篇

　　善治国者不忘危，善着生者不讳死。以下是小编给大家整理的2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全.希望可以帮到大家

　　2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全<一>

　　1、精神萎靡不振者，是无生命者。

　　2、劳需与逸结合，否，则徒劳而无果。

　　3、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

　　4、美味多生疾患，药石可保长年。

　　5、善治国者不忘危，善着生者不讳死。

　　6、欲得长生，腹中当清;欲得不死，腹中无滓。

　　7、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。

　　8、寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

　　9、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。

　　10、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

　　11、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

　　12、冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。

　　13、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

　　14、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。

　　15、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新

　　16、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　17、若想保持壮健，保持青春活力的心才是关键。

　　18、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

　　19、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎?

　　20、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法;寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

　　2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全<二>

　　1、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

　　2、养生必先养德，大德必得其寿。

　　3、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

　　4、冬不欲极温，夏不欲极凉。

　　5、岁月无情人有情，对你思念永不停。虽然不能天天见，分分秒秒把你念。发个信息谈谈心，借此表达我真心。不能天天见到你，只好短信问候你：天凉记得添衣

　　6、双脚双手的脂肪少，分泌的油脂也少，在干燥的冬季更加需要呵护。洗手或洗脚之后要立即擦干，并涂搽护手护足霜，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类产品很多，医院的维生素E或软膏凡士林甘油等也有保护皮肤的作用;掌跖角化症要去医院治疗，并改穿柔软的鞋，减少脚步的压力;

　　7、要想感冒少，常洗冷水澡。

　　8、捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强。

　　9、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

　　10、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　11、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

　　12、关心贴士送身边，饮食注意十二点：数量少一点，质量好一点，蔬菜多一点，菜要淡一点，品种杂一点，饭菜烂一点，食物香一点，饮食热一点，饭要稀一点，吃的慢一点，早餐好一点，晚餐少一点。愿你饮食注意多一点，每天幸福笑容多一点!

　　13、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　14、生活上适度，精神上大度。

　　15、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

　　16、一心疗万病，不假药方多。

　　17、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　18、医不三世，不服其药。

　　19、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清曹廷栋

　　20、笑口常开，百病不来。

　　2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全<三>

　　1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

　　2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

　　3、佳肴与美酒，都是腐肠膏;艳声与丽色，真是伐命刀。

　　4、大贵之生常速尽。

　　5、先睡心，后睡眼。

　　6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

　　7、利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

　　8、见素抱朴，少思寡欲。

　　9、爽口物多终作疾。

　　10、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

　　11、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

　　12、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

　　13、一心疗万病，不假药方多。

　　14、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　15、名高折人寿，思苦减天年。

　　16、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　　17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

　　18、养生以不伤为本。

　　2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全<四>

　　1、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健!

　　2、深秋有几宝，愿友来记牢：饭多吃，步要跑，洗澡要洗热水澡;衣要厚，心情好，还要按时来谁觉;秋日养生莫忘记，真情短信读几条，比如我这条!

　　3、秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬，润肺生津护健康;饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠;少吃辛辣物，不燥不火心安详;海带多吃点，可把放射线来防;秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

　　4、秋季常吃红薯，能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩，防止胶原病的发生，并具有暖胃补虚、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。

　　5、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜!

　　6、秋季深沉低调的如期而至了，秋季，有我最深的思念。托秋风捎去满心的祝福，愿你身体健康平安快乐幸福永相伴，愿你天天都开心!

　　7、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨;早晚盐水漱口，睡前烫脚上床;加强体育锻炼，适时增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快乐健康!

　　8、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

　　9、秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一整天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提醒送给你，快乐安康又如意!

　　10、秋季，芋头是一宝，容易消化，富含淀粉，营养丰富，脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。

　　2019秋高气爽秋季养生妙招经典语录大全<五>

　　11、风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。一层秋雨一层凉，天气变化要健康。风渐凉时更无忧，一声问候醇绵依旧。含笑送出这问候：朋友，季节交替，注意身体!

　　12、秋来三调养：精神调养，神志安宁，心情舒畅;起居调养，冷暖无常，增减衣裳;饮食调养，多食酸味，滋阴润阳;运动调养，吐纳健身，加强锻炼。

　　13、秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。

　　14、入秋天气转凉，人们味觉增强;食欲大振吃嘛嘛香，饮食不觉过量;睡眠充足汗液减少，体内储存太多脂肪;摄取热量过多，身体就会发胖;入秋饮食需科学，否则肥胖把心伤。

　　15、秋季养生、衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。

　　16、金秋好脸色，妙招分享你，闲时跳热舞，促进血循环，稍微喝黄酒，补脾肤色艳，山楂当零食，护胃又美颜，晚餐冬瓜汤，排毒消水肿，补血吃牛肉，炖补味道鲜。关爱记心间，快乐又康健!

　　17、入秋时节，注意保养。温差变大，备好衣裳。水果青菜，营养跟上。牛奶鸡蛋，补充蛋白。多喝开水，防止干燥。规律饮食，护好胃肠。身体健康，心情舒畅。

　　18、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。

　　19、秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!

　　20、秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。

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