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五篇健康生活倡议书优秀范文

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五篇健康生活倡议书优秀范文

  健康,是生命的基石,是幸福的根源;人的健康是和谐文明的标志,是提高国家竞争力的基础。下面是小编给大家带来的健康生活倡议范文,欢迎大家阅读参考,我们一起来看看吧!

  五篇健康生活倡议书优秀范文(一)

  广大市民朋友们:

  新春即将来临,美好的节日需要你我的文明行为,文明来自于大家的共同努力。为弘扬文明新风,过一个欢乐祥和的春节,展示新时代美丽台州新形象,我们向市民朋友发出如下倡议:

  一、移风易俗,过平安健康年。倡导不放烟花爆竹,不违规存储烟花爆竹,积极举报违反“禁燃”规定的行为,用贴春联、歌舞、联欢等更安全、更环保的方式烘托节日氛围;响应“光盘行动”,自觉摒弃“舌尖上的浪费”,在外用餐按需点菜,不阔气攀比,不铺张浪费,多余饭菜打包带走;崇尚科学、抵制迷信,参加健康向上的文体活动,远离“黄赌毒”。

  二、传递爱心,过温暖幸福年。弘扬志愿服务精神,主动参与“迎新春·文明暖冬”行动,共聚城市温度。积极参与文明劝导活动,维护良好交通秩序、环境秩序;积极参与关爱活动,以孤寡老人、农民工、留守儿童、残疾人、贫困群众为重点开展帮扶;积极参与慰问活动,给春节期间坚守一线岗位的工作者送去温暖。

  三、文明有礼,过欢乐祥和年。践行文明出行,自觉遵守交通规则,礼让斑马线,不乱停乱放共享单车;践行文明旅游,讲究文明礼仪,维护公共秩序,爱护公共设施;践行文明上网,不传播低俗有害信息,弘扬真善美、传递正能量。

  新年新气象,新年新风尚。让我们从自己做起,讲文明树新风,弘扬社会公德,共度美好佳节,共建美丽家园。

  恭祝市民朋友节日快乐,阖家幸福!

  天台县文明办

  天台县创文明办

  2019年1月23日

  五篇健康生活倡议书优秀范文(二)

  随着手机功能越来越多,不少行人或驾驶人都成了“低头族”,他们只顾埋头看手机,不注意周边交通状况,因此时常引发交通事故。

  案例一:

  5月22日上午11点,广东省六合交警大队雄州中队接到报警称,在六合区中心广场,有一名女子被车撞伤。交警赶到现场,只见一辆黑色轿车前保险杠已被撞变形,地上还有一部屏幕碎掉的白色手机。轿车司机马先生说,事故发生时他按信号灯正常行驶,当快到路中间时,看到前方有一名女子不紧不慢地过马路,他按了下喇叭,示意女子停下,然而,她一直低着头看手机毫不理会。见女子没有相让的意思,马先生赶紧踩刹车,但因双方距离过近,撞上了女子。被撞女子承认,当时她正在边听歌边在网上团购商品,没在意自己闯了红灯,也没听到汽车的鸣笛声。经检查,该女子右腿骨折,多处软组织受伤。

  案例二:

  5月20日下午5点15分,一辆电动自行车行驶至南京市一建康路太平南路路口时,将一名51岁的行人撞倒。电动车车主刘某说,当时他手机短信响了,便拿出来看了一下,“以前我经常边骑车边看手机,都没发生过事故,没想到这次会撞了人。”刘某说。经查,被撞者左小臂骨裂,目前还在医院接受治疗。

  一、手机依赖症

  手机,作为日常通讯的重要工具,给我们的工作、生活提供了极大的便利。但由于长期使用手机,人们对它产生了过度的依赖却让我们尝到了苦头,只要离开手机就烦躁不安,无法正常进行工作,甚至觉得抓狂、无法忍受。这些表现总体上与网瘾相类似,由此不难总结出,对于手机的过度依赖其实也是一种“瘾”,这种“瘾”被称为“手机依赖症”。没有特殊原因(比如工作需要),却无时无刻离不开手机的人就要注意是不是患上了“手机依赖症”。

  二、手机依赖症小测试

  下面是“手机依赖症”的八大特征,如果你有一半以上的行为符合,就要小心可能是患上“手机依赖症”了。

  1、你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

  2、当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有未接电话?

  3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声,当做自己的手机在响。

  4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

  5、你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

  6、你是否经常害怕手机自动关机?

  7、你晚上睡觉也开着手机吗?

  8、当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来。

  三、“手机依赖症”对生理和心理的影响

  智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、聊天,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。

  此外,人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机,会导致手部关节、肌腱损伤性症状群,包括手指、手腕关节疼痛无力,动作不灵活等,形成所谓的“触屏手”。

  手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。此外,过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化,随时可以接收得到,让人难以安定。“即使是在休假的时间里,也与手机形影相伴,让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

  四、缓解“手机依赖症”的办法

  大家并不需要为患上“手机依赖症”而担忧,“手机依赖症”并非真正的疾病,也非某种心理疾病,它仅是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。想要脱离对手机的依赖就需要一定的方法和技巧。在这里给大家提供一些缓解 “手机依赖症”的办法,让大家和“手机依赖症”说再见。

  1、为自己营造应有的“绿色生活”,如郊游、健身、看书、听音乐等。

  2、日常生活中要多与他人交流,借鉴较少使用手机者的生活安排。

  3、尽量在工作时间处理问题,下班后分散对手机的注意力,适当给自己“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。

  4、给自己限定每天开机的时间,晚上坚持关机睡觉。有调查显示,晚上被手机吵醒等于一夜没睡。因此,为了自己的睡眠也要坚持晚上关掉手机。

  5、多和亲朋好友相聚,享受面对面的交流。患上“手机依赖症”的很重要原因就是担心于亲朋关系疏远。而与亲朋最好的增进感情的方法就是大家欢聚一堂。在与亲朋好友相聚甚欢的时候,对手机的依赖也会在不经意间减轻。

  6、减少使用手机上网、游戏、娱乐的时间。由于手机功能的多样化,有些人沉迷于使用手机玩游戏、上网等活动。因此适当减少使用手机上网、游戏的时间,有助于减轻对手机的依赖。

  7、改变自己的个性,让自己变的开朗。有关部门统计发现,性格内向、缺乏自信的人更容易患上“手机依赖症”,适当改变自己的个性,变的主动、开朗一些有助于缓解“手机依赖症”。

  最后,让我们为了自己的安全,为了自己的生命,努力摆脱手机依赖症,拒绝做手机低头族,向拥有一个健康的生活而前进吧!

  五篇健康生活倡议书优秀范文(三)

  健康是促进人类全面发展的必然要求,为了使全民健康素养不断提升、健康技能不断普及、健康行动不断推广,夏朵园居委会结合以“清洁环境、除害防病、健康生活”为主题的春季爱国卫生运动、第31个爱国卫生月活动暨第二十九届健康教育周,向小区居民发出倡议:

  一、弘扬健康文化

  1、树立健康意识,我的健康我做主。

  2、学习和传播科学、健康的理念与知识。

  3、重视和促进自身心理健康,关注和维护他人健康。

  二、建设健康环境

  1、从我做起,积极参与,保护环境。

  2、参与环境整治,提高生活质量,减少身体疾病。

  3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

  三、共享健康生活

  1、从我做起“三减”:减盐、减油、减糖。

  2、力争实现“三健”:健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

  让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!

  夏朵园居民委员会

  2019年3月20日

  五篇健康生活倡议书优秀范文(四)

  倡议书

  亲爱的家长朋友们、小朋友们:

  为继续深化文明卫生建设,优化美化环境,深入创建洁净优美的校园、家园环境,减少春季传染病的传播以及保障小朋友们的身心健康,特向全体小朋友们和家长们发出倡议:

  一、从自己做起,讲文明、讲卫生、树新风。让我们努力清洁每个角落,不放过一粒灰尘,一片纸屑,告别“脏、乱、差”现象。

  二、从身边做起,自觉遵守公共卫生守则。不随地吐痰、不乱倒垃圾、不乱扔烟头、纸屑、果皮,告别不良行为。

  三、从改变不良习惯做起,在日常生活中彻底改变不良的生活习惯。自觉打造舒心的校园环境,保持活动室的整洁。

  四、以崇尚简约为荣,树立绿色消费观念。减少一次性产品的选购和消费,拒绝白色污染,提高大家的环保意识。

  五、适量运动,塑造健康体魄。积极参加全民健身运动,增强体质提高防治疫病能力并注意饮食卫生,树立健康饮食观念。

  亲爱的小朋友们、家长们,我们每个人都希望天更蓝,水更清,花更红,叶更绿;为了我们的祖国、我们的城市、我们的家园环境更加清洁、美好、健康,让我们行动起来,共同参与整治环境卫生工作,为构建和谐校园,做出自己应有的贡献!

  五篇健康生活倡议书优秀范文(五)

  TO:全省人民

  国民营养健康是民族昌盛和国家富强的重要标志,是人类维持生命、生长发育和健康生活的重要基石,也是人民建设全面小康的共同追求。

  伴随着社会进步及生活水平的不断提高,膳食结构的变化和不合理饮食习惯已逐渐成为人们心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、高血压等各种慢性病发病率逐年增高的重要原因。

  为了不断提升国民营养健康素养和健康水平,将合理膳食与营养健康知识传递给群众,积极倡导全民营养的健康生活方式,在湖北省“全民营养周宣传活动”启动之际,湖北省卫生健康委根据《中国居民膳食指南》向全省人民提出营养健康倡议:

  树立合理膳食的健康责任意识,倡导合理膳食的健康生活方式;

  1.食物多样,谷类为主;

  2.吃动平衡,健康体重;

  3.多吃蔬果、奶类、大豆;

  4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

  5.少盐少油,控糖限酒;

  6.杜绝浪费,兴新食尚。


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