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爱运动国旗下精彩的讲话

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生命在于运动,运动是健康的保证,健康的身体是学习、生活和工作的基础,运动可以增强我们的体质,锻炼我们坚强的意志,以下是小编精心收集整理的关于爱运动国旗下精彩的讲话,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

爱运动国旗下精彩的讲话1

老师、同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是:《我运动我健康我快乐!》

有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国作家雨果,年青时很有才华。29岁就写了长小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手,有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。跑步和走路是的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识,持之以恒的体育锻炼,才能战胜疾病,可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平,在此我号召大家做到以下几点:

第一、坚持每天早上跑三两圈,跑步时,统一往一个方向,避免相撞,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的'精神,切不可"三天打鱼,两天晒网",我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧,亲爱的同学们!在这个冬季里,面对严寒,让我们走向操场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

爱运动国旗下精彩的讲话2

老师们、同学们:

大家好!

大家上午好! 今天我国旗下讲话的题目是:健身健心,你我同行。

健康是人类生存的重要内容,它对于人类的发展,社会的进步,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康,体魄健全,才是完整的健康,那么怎样保持健康的身心,做一个阳光少年呢?

首先,在心理方面拥有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系,乐于交往,尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情,热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人,对他人要宽宏大量,乐于帮助他人,为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。

其次,在生活方面,养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明,人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑清醒,思维敏捷,并且还可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力,提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。

总之,保持良好的身心健康,对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以,同学们,我们不仅要在课内学习上狠下功夫,也要合理安排课余时间,学会自我放松,调整状态。让我们行动起来,为了美好的明天,做一个阳光少年吧!

谢谢大家!

爱运动国旗下精彩的讲话3

老师、同学们:

大家早上好!

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实,选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如,常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然,运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?

爱运动国旗下精彩的讲话4

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!

作为一名运动爱好者,我希望更多的人和我一样热爱运动,热爱生命。生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活,拥有一副好的健康体魄,已经成为现代人的一种追求。

运动是我生命中的一部分,它深刻的影响着我,更我带来乐趣,假如,我可以能够带领大家一起参加运动,我相信那将是我生活中最具有特色的,最令人愉快的事情。我热爱篮球羽毛球,跑步,攀岩等,虽然不能做的很好,但是我会尽力的去做好,做到自己喜欢的境界,让自己能在锻炼自我的同时,也给自己精神的鼓励。

热爱运动的人也有一种加持不懈的精神,那是一种无法替代的巨大精神财富,他带领我们走向成功,即使困难再多,我们也会逐一克服,只因我们不喜欢放弃。喜欢坚持的人一般都能走到事业的巅峰,不喜欢坚持的人则会四处碰壁,最终一事无成,郁郁寡欢。

我喜欢集体运动,因为它是我懂得合作的重要性。无论集体比赛中,一个人如何优秀也不可能完成所有比赛的项目。因为那些为集体而生的运动,它带得我们的本就是一种集体信念,它又如何会允许一个人完成?何况一个人也不可能很好的完成!这也教导我们在生活中要学会合作,努力学会与人沟通共同合作。

我最喜欢观看运动会,在赛场上,看着所有的人们为冠军拼搏,我就会瞬间热血沸腾,其实我并不喜欢参加运动会,激烈的体育赛场上,有时考验的不仅仅是技术,还有技巧,运气,以及拼搏的精神。

运动具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,运动就具有不同的功能,其实强身健体及其娱乐自始至终是运动的主要功能,它也可以培养人的各种心理品质。

爱运动国旗下精彩的讲话5

亲爱的老师们、同学们:

大家好!今天我讲话的题目是:《阳光体育,尽享快乐》。

赶走秋天的寒意,点燃运动的激情。同学们,在这凉爽的秋风季节,我们迎来了我校的'“阳光体育”秋季运动会。这将是一场体育赛事,一种朝阳表演风格的舞台。

小小的声音可以振奋人心;整个体育场都将听到阵阵欢呼声。秋天的运动场,因为你的身影而变得生机勃勃;童年时代,因为加入了运动元素而成为活力充沛。

我们高兴地看到,为了确保运动会的顺利举行,学校的老师和同学们都做了大量的准备工作:每个班主任都精心挑选了运动员;运动员们为奥运会做准备。体育老师指导训练。按期举行运动会是全校师生的共同期待。

作为“阳光体育”运动会的热身活动,首先是“七彩阳光”广播体操比赛。为了更好地展示自己班级的风采,学校的师生利用体育课和课余时间进行广播体操的练习。

每个参与班级还设计了自己的班级标志、班级口号。我们相信,广播体操比赛将是奥运会上一道亮丽的风景线。在比赛中,同学们收获的不仅仅是班级的荣誉,更是一次团结奋斗的经历,一次身心的锻炼。

在此,我呼吁大家积极参加学校举办的“阳光体育”竞赛,锻炼身体和运动技能,在竞赛中体验紧张和激情,在合作中收获快乐和友谊。

事实上,不仅学生,老师也非常重视体育锻炼。这学期,学校特地为老师制定了一个“我运动、我阳光”的早操计划。每天早上,我们都会看到红色的塑胶跑道,操场上活跃着老师的身影。

渐渐地,这个身影越来越多,正是你这些可爱的孩子为晨练增添了活力。晨练已经进行了一个多月,老师的笑容更灿烂,精神状态更好。本次运动会,老师也将加盟,希望大家在体验体育竞赛激情的同时,享受体育的快乐!

最后,我衷心希望所有的老师和同学在平时的锻炼中一定要注意安全,避免伤害事故的发生。预祝大家在“阳光体育”活动中尽情运动,获得健康,享受快乐!让我们的校园永远充满生机与活力!

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