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最新阳光体育国旗下讲话五篇

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最新阳光体育国旗下讲话五篇

  法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。那么今天小编为大家带来的是关于关于运动的国旗下讲话范文,希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!

  【关于运动的国旗下讲话】

  各位同学各位老师:

  大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

  冬季的到来,给北方的天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

  冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

  冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

  冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

  冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

  冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

  冬季体育锻炼又要注意什么呢?

  1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

  2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

  3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

  4.培养积极的奔跑态度一年四季,皆有可观,享受冬季,快乐奔跑。

  5、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,风沙又大。因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

  6.、根据自身的体质循序渐进,慢慢加大速度强度,跑前应当做好准备活动,跑步过程中切忌憋气,跑步后不宜马上停下或坐下,应慢走二三分钟。

  9。防止受寒冻伤。冬天锻炼,应根据户外寒冷变化来增减衣服,对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.

  10.让学生实际演示各种冬季长跑中的现象,让学生辩清是非,防止错误发生.   同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

  最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

  【关于运动的国旗下讲话】

  尊敬的学校领导,老师,亲爱的同学们:大家早上好!

  记得电视上有一则广告语:妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的,每天在家里,我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好,要吃饱。在学校,我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢!

  有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!

  我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”

  争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

  正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!

  我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!

  祝福老师、同学身体健康!心想事成!

  【关于运动的国旗下讲话】

  健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。

  法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

  参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。体育锻炼还可以调节紧张情绪,能恢复体力和精力,使同学们更加精力充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心。

  进行体育锻炼,虽然会占去一点时间,但是,我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力,这不仅保证了我们健康学习的需要,而且也是我们将来工作,生活的终身需要。

  希望同学们积极行动起来,在学习之余,认真参加体育锻炼,让我们的体格更强健,让我们的意志更坚定,让我们的生命更精彩,做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!

  【关于运动的国旗下讲话】

  敬爱的老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我演讲的题目是“阳光运动,强健体魄”

  金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意,点燃运动的激情,一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。

  生命在于运动,运动是健康的保证,健康的身体是学习、生活和工作的基础,运动可以增强我们的体质,锻炼我们坚强的意志,运动可以打开心扉,使我们才思如涌,智慧倍增;运动可以增进友谊,让我们尊重对手,学会合作。

  在运动中,我们将经历委屈的挫折;在运动中,我们会尝尽失败的痛楚;在运动中,我们也能体验成功的喜悦;在运动中,我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时,热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力,比赛结束时,同学的搀扶是运动员们温暖的依靠,比赛失败时,一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时,一句真挚的祝福会让人感动万分。

  运动会不是单人的舞台,4*100、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的,孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑,一定要懂得如何和伙伴们合作,这不是简单的壹加壹似的加法,而是质的升华。如果你处在一个集体中,集体的运动会带动个人的进步,个人的进步也会是集体质的飞跃。“众人拾柴火焰高”这是亘古不变的真理,团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的,它来自每个人的力量。一个个独立的个体,为了同一个目标而努力,凝聚在一起,所有的一切都是为了共同的心愿,让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!

  雄鹰翱翔在蓝天,用它矫健的双翼与天空搏斗,因为他具有青春;嫩草生长在地,用它柔弱的身躯与大地抗争,因为它具有青春。青春就是信念,青春就是力量,只要勇敢地往前走,总会有飞向蓝天的时候,只要坚定地往前冲,总有越过终点的时刻。

  同学们,让我们在埋头学习之余,抛开手机电脑MP3等电子产品,踊跃走向操场,投身于阳光运动之中,在运动中接受风雨的洗礼,磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏,懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气,激发昂扬的斗志,搏击生命的长空。让我们高吼一声“运动会,我们来啦!”

  【关于运动的国旗下讲话】

  老师们,同学们:

  早上好!今天我发言的题目是:《让运动点亮生命之美》

  生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中,而体育,恰好集中了这种美。它将人的暴发与技巧,速度与优美,力量与精神同时体现到了极限,赋予人无限的启示与动力。

  体育的历史与人类的历史与文明相伴而行,关于体育的意义和重要性,有人评论说:“今天的科学主义和诺贝尔奖是理性主义的力量象征;而今天的体育和奥林匹克运动则又是感性主义的力量象征。”

  我们的生活不能缺少运动。四个月前,我们观看世界杯,为之欢欣鼓舞。学校的课间操、体育课、体育俱乐部,我们积极参加。上个星期,我们又经历了总校运动会,在各个项目上大显身手。体育使我们收获喜悦和满足,获得向上的力量,养成坚毅的品格,使我们得到身体和心灵的双重健康。

  体育项目多种多样,足球、篮球、排球、乒乓各有所爱。两年多以前,我通过体育舞蹈这一运动获得了十三中的特长生名额。

  进入秀丽的十三中之前,我还是个学舞不精的孩子。初中,每日不过完成学业任务,顺便跳着舞。我并不擅长排解压力,那时的我焦虑、暴躁,完全无法控制情绪。随着练舞时间的不断加长,我发现,唯独在起舞之时我能够放空一切,毫无顾忌地挥洒汗水,享受舞蹈的快乐。渐渐的,舞蹈成为我生命最重要的部分,它也帮助我走出现实的阴影,重新变回那个开朗幽默的男孩儿。我做过最疯狂,也是最幸福的事情就是,中考前夜还在练舞,因为它能有效地帮助我缓解考试的紧张,果然随后的考试非常顺利。

  就在上周,体育舞蹈队的部分队员代表我校参加了2018中国体育舞蹈公开系列赛。作为唯一一个普通高中参赛,来自各地专业院校的选手是相当强大,但是,代表省内顶尖水平的我们,不畏挫折,迎头而上,经过一轮轮的竞争和淘汰,我们拼出十三中的血性,获得三银一铜一第四的佳绩。这不仅仅是参赛队员奋斗的成果,是所有队员的付出、我校积极支持的结果。在此,要向学校和队员们表示最诚挚的感谢!

  “每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”这句话已经成为我的座右铭,舞蹈将陪伴我度过即将到来的专业考试,也会一直陪我度过人生。当然,学习也会陪伴着每一个人,高考成功是我们的目标之一,但是体育运动并非与学习水火不融,同学们是不是会为了完成作业放弃课间操?是不是有畏难情绪就免去了锻炼?其实我们在艰苦的学业之余可以选择一项喜爱的运动,老师们也可以偶尔放下繁忙的工作,加入运动的行列。成语“闻鸡起舞”在我身上可以改为“闻音乐而起舞”,对于同学们也可以改为“闻口号而起跑”“闻广播而做操”“闻铃声而读书”,运动应当成为学习的朋友,帮助我们缓和紧张的气氛,排解心中的压力。十三中学子应当是各方面协调发展的优秀青年,运动与学习一个也不能落下。

  老师们,同学们,让我们一起运动起来,用运动点亮生命之美!

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