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大学军训心得体会范文(10篇)

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大学军训心得体会范文(10篇)

当大家备受启迪时,往往会写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编整理的关于大学军训心得体会10篇,欢迎阅读!

大学军训心得体会10篇

大学军训心得体会篇1

又是一次明媚的阳光。现在,仔细回想一下,结束那为期八天的军训已经一星期了,但是,它还是像今天的太阳一样,一直照进里我的心里。

回首,在训练场上。每天早上七点半开始军训,一直到中午十一点半,然后从下午两点半一直到下午五点半。每天的这段时间,我们都是在训练场上度过的。在这里,我们汗如雨下,浸湿了衣服;有人晕倒过,但是终究还是要爬起来。我们叫苦,我们叫累,但是在苦累的背后我们得到了一个真理——坚持不懈!只有坚持不懈的努力,才能让我们取得辉煌。

回首,在宿舍里。住宿的人都知道,每天晚上七点半,当那些走校生都在家里看电视、玩电脑甚至睡觉的时候;当那些学长们都在教学楼里上晚自习的时候,我们却在寝室里打扫寝室卫生,每天都要经历两个小时的卫生革命。八天下来,我们每个人都流了好多汗水,每个人都已累得精疲力尽,但是床单弄平了,地面干净了,拖鞋、暖壶摆放整齐了。我们用汗水换来了一个干净的环境。最后,我们的宿舍还被评上了先进宿舍,那时,再苦再累也抛掷脑后去了。

军训虽然结束了,但是我们依旧在成长。这是我们在成长一篇记忆碎块,每当看见这个碎片,我们就会想起教官留给我们的,需要我们记住的精神——坚持不懈!

大学军训心得体会篇2

在这次军训中,我懂得了什么是成功与失败,由此,在军训中,不要因为孤独和苦累而流下无助的泪水!

还记得高一时军训的烈日和教官严厉的训斥声,而一转眼间,我已经在参加大一的军训了。时光飞快,如指间沙,瞬间流逝……

军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装,由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一,有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天,带给我们的除了肌肉的酸痛,更多的是对生活的认识,它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志,把我们的部分生活推到了极限,我们的精神面貌也焕然一新。

渐渐地,我发现,我在走路时会自然而然地抬头挺胸了,我站立时会习惯性地挺直腰杆了,我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞,战士大巴把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。在军训中,我们苦过,累过,笑过。我们站在烈日下,皮肤一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身湿透;我们为了把动作练整齐,反反复复地练;知道全身酸痛;我们学唱军歌,和教官畅谈,笑声迭起。这是种痛并快乐着的美好回忆,也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子,吃的苦太少了,需要军训来磨练一下。

在军训中,我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态,双脚分开约60°,脚跟并拢,双手紧贴裤缝,前后贴紧不留缝隙,两肩后张,收腹,下额微收,抬头挺胸,目视前方。军姿展现的是军人的风采,也体现出一种义愤从容的美,坚定,坚强,坚毅。硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪。站军姿时,感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌,那军姿就是其中最铿锵的旋律。

都说当兵的人是最可爱的,在这次军训中,我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令,整齐的步伐,都让我深深折服。“一,二,三,四”的口号声,在某一时刻,我竟觉得是世上最动听的声音。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时,我不禁落下了眼泪,有种感情在内心喷发,那是对军人的浓浓敬意。

人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟,在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感,小心翼翼地拾起断续的梦,带着虔诚的信念和不移的决心,在大学中积极进取,在生活上,勇往直前。

军训的日子就像风雨过后的泥土,经过了无数次的洗刷,最终会沉淀下去,直至融入我生命中的最底层……

军训,真的让我学会了很多,同学之间的团结友爱,师生情,军民情,好多感情共同发酵,凝成我脑中最美丽的回忆!

大学军训心得体会篇3

作为一名大一新生,我怀揣着激动又紧张的心情进入军训生活。虽只有一天半,我却已经深刻的体会到在炎日照晒下的军事训练的紧张与艰苦;感受到教官们的严肃认真与幽默友好;学习到了如何做一个朝气蓬勃的大学生,要自强自律,自立自信。

在训练场上,一直响起教官们下命令或是指导我们的声音,处处可见身着军装的我们在训练:稍息、立正、跨立……时间紧迫,过程中有动作不熟练或不准确的科目,教官始终耐心指导每个人,大家都尽自己的努力去练好。蔡教官偶尔的玩笑缓解了我们疲累的神经,口袋里还装着彩虹糖以防我们低血糖。下午训练结束,四个连队进行比拼,虽然是女生,但我们依旧做的很好,谁说女子不如男?北望雄关万里,壮哉浩荡长风!

虽然疲惫,但军训的确是加强身体与思想素质的一剂强化剂。即使过程艰辛,我们也仍会用自己饱满的青春热血,继续军训生活,绽放青春异彩。

大学军训心得体会篇4

大学军训结束了,我的心里十分难过,还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些,再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中,我成长了。我哭过,笑过,痛过,忍耐过,郁闷过,激动过,骄傲过。汗水,泪水纵横交错,帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!

军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个,也是力量最弱的一个。上在军训期间,我有什么苦,有什么不舒服都默默的承受了,我没有喊过累,没有叫过苦。在身体不舒服的情况下,我仍然倔强的坚持,我总是对自己说:不能倒下!我是6名女生中最后“倒下”(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后,我一点伤也没有――虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色,这是军训留给我的“痕迹”。

可以说,在这次军训中,我是胜利者。我成功地完善了自我,超越了自我,增强了自信,使自己作为一名__人的形象更加丰满。

军训前,父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动,还经常肚子疼;但是现在,爸爸,妈妈,我证明给你们看,我,不是弱者!

祖国,你看,在你的沃土上,新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦,他们不怕累!他们是你的期望,他们是你的骄傲!

大学军训心得体会篇5

酷暑已过,金秋的风携来阵阵清凉,天时利,人亦和。篮球场上一阵阵奢干脆利落的踏步声,一个个英姿飒爽的背景影,就这么留在了初秋的湖理校园中。

湖理甚美,连带着军训时那躁动的心都沉淀了下来。军训休息时期,我喜欢坐着观看篮球场边小山上的草木,它们随着风一摇一曳,神情自若,在这校园里静待寒暑。又突然想到卞之琳的《断章》:明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦。那草木们是否有看到我呢?或许在某一刻,我与它们对视,它们会笑着说:“快看,这人儿与我们一般颜色。”军训时的愉悦,于我而言,草木带来的不少。

那么,是否有时,不相识的人会在无意之中结成一种缘分,带给对方深带来深的影响?去上课的学姐学长,在看到大一的我们军训时,会不会想起当初热情澎湃的自己,是感伤,或是激励,还是五味杂陈提醒自己岁月难再,且行且珍惜。

于是让我感受到军训不仅是一种体能活动,它能让我们与过去怠情的自已握手言和,能让人相信,坚持到底,是不变的真理,生活可以因为奋斗而倍增。世界很大,将人抛于其会顿觉沧海一粟,世界也很小,或许当你回头一看时,会发现,自己要那一直向前的脚印,已然拼成了一个世界。

大学军训心得体会篇6

进入大学后的军训,对我们来说无疑是一种挑战,一种磨砺,一种别样的人生体验。经过这段日子的军训,宽敞的操场成了我们的练兵场,在这个练兵场上,我们就是一道亮丽的风景,引得无数路人围观拍照还不时夸口称赞。整齐的队列,笔挺的军姿,是我们用坚强的意志描绘的画作;震天的呐喊、高亢的歌声,是我们用心灵感悟军魂而谱写的诗篇。

军训是苦,是累,是痛,无论是烈日下我们忍着流满汗水的脸颊、发痛的双脚依旧站着笔挺的军姿,还是大雨中我们穿着湿透的衣服,顶着哗哗而下的雨水踏着整齐划一的正步。是的,军训正是如此艰辛,可是古人曾云:“故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”人世间的人和事难道不正是这样吗。

在我们敬爱的教官指导下,我们力求动作规范,态度严谨。我们一遍又一遍的重复着动作力求最好,这看似简单枯燥的举动不正是在磨练我们的意志的品性吗。而且成功正是从这些看似平凡的练习中所孕育出来的。作为一个男人这点累算什么,抬起头挺起胸去迎接困难,勇敢的迈向成功的彼岸。比起一般的大学,我们军训13天是算短的了,但是军训场上仍然遍布同学们的"哀鸣"。军训累是必然的,然而当中拥有我们每个人一辈子都不会忘怀的美好温馨回忆。

组织学生军训是多年来加强国防后备力量建设的有效手段,也是当今世界许多国家的共同做法。有利于增强青年学生的国防意识观念,有利于国防后备力量的现代化建设,有利于青年学生的全面发展。这些。这些是从大整体上讲述学生军训的意义的。就我本人对此次军训的体验,我以学生的角度来表达自己的看法。

对于多数大学生而言,大学之行都是他们的第一次离家,所以是处在一个近乎完全陌生的新环境里。多数同学会感到不适应,想家,对今后的学习生活产生极大影响,甚至于变的孤僻,内向,不融于集体,等等。而经过大学军训,同学们可以通过一个融洽的环境,很快的融入集体中,在军训过程中建立起"共患难"的情谊,开始自己又一个人际关系网。

同时,军训的过程也是锻炼自己的舞台。因为军训的休息时间,教官会组织拉歌,游戏等集体活动,也会给喜欢展现自己的同学建立了一个平凡而又绚丽的舞台。都说大学是个小社会,确实不假,同时这又是让你更适应社会的一个训练基地,在这儿只要你敢,就没有什么不可能。关键就看同学门是否能把握住机会咯。

大学不同于以往,其中包括生活和学业,都是全新的面貌,生活上,大多数的同学都必须在长达半年的时间里独立处理自己的事情,再没有父母家人在旁帮忙。这对同学们而言都是一次挑战,也是"大学社会"的体现。通过军训,教官的教导和辅导员的帮助,能让同学们很快掌握基本生活技能。

学习上,同样不再像以往:课程都是定死的,上课时间也近乎充斥了一整天的时间。大学课程多变,而且也没有固定教室,上课也不再以班级为单位,更让同学们"兴奋"的还属"超长的自主时间",会让你感觉这简直就是天堂。也正因为大学管理松,所以同学们的自制能力,意志力迫切需要提高,才能让大学4年过的充实而不会浪费光阴。

军训是必不可少的关键环节,在军训之后你才会发现,高考后的松懈已经不再,内心充满了对未来前程的期待和向往,进而为之奋斗,努力。军训使我们的国家民族观念增强,同时使我们知道作为新世纪大学生应该具备的素质。

进了大学就意味着我们大家不再是小孩儿,处处都联系着家庭,社会,民族,国家。通过军训我们都应该像一棵树一样,吸收大地的养分,经历风雨的磨练最终成长为一颗能为祖国做出巨大贡献的栋梁之才。在此,我也向同我们一起经历雨打日晒并给予我们指导教育的敬爱的教官衷心的说一声:谢谢!

大学军训心得体会篇7

秋季到来,在这金色九月,我怀着一份激动且热烈的心情走进了大学,进入大学之后第一个面临的就是我们的军训生活了,在这样的一次军训中,我有不舍,有抱怨,又欢乐,也有一些小小的遗憾。但不管怎样,这都是我应该珍惜的事情,它们停留在了我的人生之中,给我的大学岁月也带来了一段宝贵的经历。

军训这七天,天气非常炎热,每天差不多都是三十七八度,这样的气温让我感到很窒息。而我做的更疯狂的一件事情是在这样的高温里,为了防止被晒黑穿上了长衣长裤的军训服,再把腰带扎上去之后,整个人是觉得有一些眩晕的。但是我还是坚持了下来,身体的负荷很高,但是它磨炼了我的心智,让我变得更加有毅力,更加的坚强和勇敢。

有时候一个人有目标是一件很伟大的事情,就像我这次为了成为标兵所付出的努力一样,我努力的让大家看见我,努力的去努力,奉献自己的每一次勇敢,最终凭借着自己的扎实和奋斗,我成功的入选了我们团的标兵,在最后一天进行汇报表演的时候,我站在队伍的前方,自信的、从容的踏出每一步,敬出的每一个礼,都让我感到非常的荣幸,也让我感受到了这大学本身具有的光亮和青春。这次军训,其实是为我们的大学时光打开了一扇门,为我们的人生之旅打开了一扇窗,未来的日子,还是艰苦奋斗,就像在军训里做出的坚持一样,只要不倒下,我们就会迎来光明!

通过这一次军训,让我明白了很多的道理,比如说在军训里,我们吃的苦其实都成就了我们自己,吃的了苦,今后就没有过不去的坎,我们教官是常常对我们这么说的。现在我们所经历的一切,其实都是为了最终那个好的自己在打基础,所以不管我们经历了怎样的挫折,不管是被否定还是被赞同,我们都不应该放弃自己,不应该放弃前方的希望。

只有当我们的眼睛里有了光亮,我们才有了勇气这一个依靠。未来也不会随着时光的消逝而远离,只会离我们越来越近。从此刻开始,我们就要努力起来了。军训过去了,大学的学习生活之旅即将开启,我会用自己两倍的力气去加油,为自己打气。我也会将自己的这一份血刚之气给身边的人来来一些正能量,让我们一起向美丽的未来进发吧!

大学军训心得体会篇8

军训已经结束了,但我们的大学生活才刚刚开始,今后,还有很多挫折在等着我们,我将牢记这十天的课,并将所学运用到生活的每个细节,勇往直前!为期4天的军训里,我们有幸接受了特警队教官的训练。虽然军训的日子很苦很累,但现在想起来的,却满满的都是军训的欢笑与收获。每天清晨,英姿飒爽,精神抖擞的教官都会准时出现在我们面前,他们用自己的行动无声地教育着每一个同学。在教官的带领下,每天早晨为时30分钟的早操为我们开启了一天的清爽,令我们能精神抖擞地迎接一天的训练。操场上那一片片的“橄榄绿”,是每天最靓丽的风景;那一声声整齐划一的口号,是每天最动听的音乐。

当同学们连续好几次都没做好时,教官是这样训道的:“身为大学生的你们应该懂得,机会是可遇不可求,可能只有一次的。现在有机会给你练习,就尽量做好,当机会失去时,你想把握也把握不了。”这真是话糙理不糙,毕竟机会不是每天都有的。还记得当有的同学因为训练出汗而挽起袖子时,教官略带“凶狠”地对同学说:“还不快把袖子放下,这种天气感冒了怎么办!”不经意间的对话就感受到教官对我们的关心。感动,也油然而生。操练是严格的,枯燥的,但在辛苦的同时却也充满了欢笑与感动。教官严格的操练让我明白了“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”的道理。没有经过汗水洗礼的操练,又怎能为训练打下扎实的基本功,又怎能拥有坚强的意志。可充满欢笑与感动的操练,却也让我们打心底感受到了教官的亲切和对我们的关心。

每天的军事理论课程,让我们看到了当前我国在国防和军队建设上面临的新形势,新问题。这不仅引起了我们的思考,更让我们的眼界变得更宽阔,更长远。通过军事课的学习,我们了解到了许多军事上的思想,军事上的技术,军事上的技能等等,受益匪浅。在经验丰富的教学老师的带领下,我们明白了增强国防观念和国家安全意识其实是每个大学生的必修课,因为有关国家安全的问题可能时时刻刻就在我们身边。

围绕军训这个主题,我还有好多想和你们一起分享的片刻。军训,除了每天的操练,不得不提的莫过于唱军歌的时刻。唱军歌可谓是军训最理所当然的娱乐的活动了。当那一首首昂扬向上的军旅旋律从教官的口中唱出,我们感受到的不止是教官洪亮而动听的歌声,更是那种发自肺腑的对军旅生活的热爱,对祖国,对人民的热爱。在那一刻,我相信没有人不会被那种坚定向上的情绪所打动,所感染。拉歌比赛更是增进了同学们之间的友谊。大家一起唱着,喊着,让我觉得大学四年的时光,有你们相伴,一定会很精彩,很快乐,让我难以忘怀。

认真严肃的教官,同学们操练时的挺直的腰板和坚实的步伐,再到军事理论课上认真的听讲……这一切的一切,都绘成了那个冬天最五彩斑斓的画卷。海没有波涛就不再壮阔,山没有峭壁就不再险峻,人没有磨难就不再坚强。严格的军训,培养了我们吃苦耐劳的精神,坚韧不拔的品质。正如《孟子》里的一句话是这样说的:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。军训,为我们能成为冬日里的那一朵凌寒傲雪的梅花,成为那一抹夏日独立的小荷留下了无限的可能性,也为我们迎接以后的人生“大任”打下了良好的基础。

军训有苦有乐,有得有失;教官有严肃,有亲切……每个人对军训的感受都不尽相同,有人不舍,自然也有人抱怨。可在我看来,这不过就是因人而异,异的是你面对军训的态度,对待教官的态度。但无论怎么改变,也改变不了军训的命运;无论怎么选择,也无法选择军训的教官。既然如此,我们为何不收回抱怨,用积极的心态去笑对军训呢?我想,让我们学会用积极的心态去面对,也是军训的魅力之一吧。

生活就像海洋,只有意志坚强的人才能到达彼岸。感谢军训,让我不仅拥有强健的体质,更拥有了坚强的意志和笑对的心态。愿每个人都能通过军训,拥有积极的心态,成就意志坚强的人生,跨过生活的海洋。

__年时代小心翼翼地扶我们走过来,在温暖和无微不至的怀抱中,得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列,有了独特的思维,完整的性格和较稳定的人生观,正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过:“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难,困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石,坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说:人生下来第一件事就是哭,没有笑的。上帝也许是不公平的,但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐,不付出哪来的收获?正如农民种田一样,春天播种,然后要施肥、治虫等等,经过一系列苦活、累活之后,秋天才会有收获。所以,我们一定要不怕苦不怕累,只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了,你收获了,别人不能沾什么光,但你没有收获,别人就不会看得起你,你就会苦一辈子,所以我们一定要努力付出,付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦,但收获是不可估量的,也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

大学军训心得体会篇9

我们带着一颗期待的心上了大学;我们带着一颗好奇的心进入了校园;我们带着一颗赤热的心参加了军训。军训已经开始几天了,我们明白了,它不是我们的游乐场所;它不是我们嬉戏的态势;它不是我们随性的活动。军训,它是展现我们勇气的机会;它是显示我们风姿的平台;它是锻炼我们决心的尝试。

在军训期间,我也深刻的体会到,军训的过程也是需要我们有恒心、耐心、决心的过程。虽然这期间,我有过错,心里有过紧张,有过放弃,但想想这点苦都吃不来,何来学习上的勇气和恒心呢?

最终我没有轻言放弃。看看同连的姐妹们她们汗湿了头发,她们还试咬紧牙关一起训练,有的甚至几乎快晕了,但还是坚持到最后,姐妹们给予我勇气与决心,我们在烈日炎炎下怀揣一颗赤热的心,我们不怕汗湿了我们的衣服,不怕汗流浃背。决心与烈日抗战到底。我很骄傲,我也很荣幸。骄傲、荣幸与全国各地的姐妹们抗战到底。

我很激动,既然我们来了,我们也获得这种锻炼,我们应该懂得学会珍惜。在接下来的训练中,我们一定会加倍努力,不辜负老师和教官们的期望。

大学军训心得体会篇10

无论怎样的风浪,无论怎样的艰辛,只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神,我坚信大家一定会步步高升,只要把这种精神贯穿于学习中,相互学习,共同进步,自觉遵守校规校纪,增强集体荣誉感,努力营造一个美好的环境,创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的学生,成一个对社会有用的人。

是同一个梦想让我们走进同一个校园,是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场,我相信同学们和我一样,怀着崇拜的理想,带着喜悦的心情,共同参加人生的第一次‘洗礼’完成半个月的校园军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性,培养我们的责任心和集体荣誉感,努力做一名合格青年学生。大家都知道入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动,它不仅可以锻炼身体,增强体质,也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅让我们体验军营生活,了解部队纪律,同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感;它不仅让我们亲身体验训练的艰苦,更让我们尝到了苦后的笑容,感受到阳光的温暖,心情的舒畅,使我们向人生路上迈上一大步,提高我们的思想认识,为更好的完成学业奠定坚实的基础。

只有严格的纪律,才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念,才能成为一支文明之师,威武之师的国家后盾。俗谚:无规律,不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。还记得入校时,我们带着兴奋而恐惧的心情,怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住,而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放,教官们辛苦的重复每一个口令,耐心的示范,纠正每一个动作,直到达到标准,整齐为止,那种敬业精神正是我们学习所缺少的,一种不放弃,不退缩的精神;还记得在刚开始的军姿训练中。

由于身体欠佳,几次都要昏倒,这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中“同学们,要坚持”我一直告诫自己:“我能行,要坚持,不能倒,头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡,犹如深入生死般的挣扎,最后还是意志战胜了一切,那是成功的喜悦,那种兴奋和冲动相信大家都有过经历,我为自己的成功感到高兴,为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神,有这种毅力,同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊:“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔,它折射出一种做人的道理和航向“站的正,行的端”就是具体的体现。

军训,相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外,相信还会另有一番感受,我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时,然后再吃早饭,吃完饭又开始训。上午到11点多,下午到5点多结束,完了晚上还要自习,不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后,我特别的怀念那段生活。想想啊,和新结识的同学一起在烈日下流汗,流泪,和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈,以及时不时的捉弄一下教官,趁教官不注意时做做小动作。

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