“体育”一词刚传入我国时,是指身体的教育,作为教育的一部分出现的,是一种与维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程,与国际上理解的“体育”(Physical education)是一致的。更多期末考试体育免考申请书请点击“免考申请”查看。
期末考试体育免考申请书
尊敬的校领导:
因_____原因,经医院鉴定不能参加剧烈运动,长期免修体育与健康。特向上级教育部门证明。另由学生本人申请本次体育中考免考。
此致
敬礼!
申请人:申请书模板
__年__月__日
体育中考注意事项
1.不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。
2.“立定跳远”项目测试前,不应该猛力试跳,浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作,作为真正测试前的放松方式。
3.体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。
因病不能参加体育中考怎么办
1、惠州考生因病不能参加中考体育考试,可以提出申请免考,获得30分。
2、惠州中考体育四类学生可申请缓免考:
伤残学生凭市残联核发的残疾证书,可申请免考体育,成绩按30分计入中考总分。
凭三级甲等医院(如惠州市中心医院)的诊断证明和病历资料因身体健康原因(如有严重心脏病等)的考生,可申请免考体育,其成绩按30分计入中考总分。
身体发育异常(如侏儒症、巨人症等),严重营养不良及肥胖症、明显畸形(如严重脊柱弯曲、鸡胸、明显O型和X型腿等达Ⅱ度)等,凭县(区)级以上医院证明,可免考体育,其体育成绩按20分计入中考总分。此类考生也可选择参加一个项目考试,按其实际得分的70%折算成体育考试成绩。
临时有伤病的考生,凭县(区)级以上医院的诊断证明和病历资料,可申请缓考。缓考时间内无法考试的,可免考体育,其体育成绩按20分计入中考总分。
初中体育考试有哪些项目
不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行鉴别。
一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);
二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
体育中考注意事项
一、呼吸:
1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。
三、热身运动:
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)
4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
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