初中家长会班主任发言稿精品

非常感谢大家来参加这个家长会，感谢你们在百忙之中来到学校，共同来关注学生的学习情况，关心学校的发展，下面是学习啦小编为大家整理的关于初中家长会班主任发言稿精品，希望对大家有所帮助。

初中家长会班主任发言稿精品1

尊敬的各位家长：

您们好!

首先请允许我代表我们班老师向在百忙中来参加这次家长会的各位表示热烈的欢迎和衷心的感谢。其次我还要感谢所有支持我们工作、配合我们工作的家长，正是你们的付出，才使孩子们的全面发展得到巨大的进步。这是我们一一班举行的第二次家长会。很高兴我们又能欢聚一堂。

一、召开家长会的目的

我们深深知道，那每一张灿烂可爱的笑脸都承载着各位家长的殷切希望和美好憧憬。俗话说：性格决定命运。而习惯构成性格。小学是您的孩子学习生涯的开端，一定不能让我们的孩子输在起跑线上。孩子的学习成绩好坏取决于家庭、学校、孩子三方面，老师的循循善诱，孩子的刻苦努力固然十分重要，家长的及时督促、适时提醒、定时检查更是起到了“润物细无声”的作用。所以，我们衷心希望通过今天面对面的交流，心与心的交谈为我们的孩子创造更良好的学习环境，提供更科学的帮助。

二、汇报班级各项情况

下面我就将本班的具体情况给大家汇报一下：我班60人，男生29人，女生31人。有些学生家长会经常反映这样一个问题。自己的孩子在学前班及一年级上学去成绩一直很好，至少是跟得上的，甚至经常考满分，可到了下学年，成绩直线下降，经常做错题，忘记写作业。由此，好多家长都感到很困惑。

首先我们得对一年级做一个充分的了解和认识。

1、年龄特点。

2、好习惯的养成。

3、对事物的注意力。

4、您的教育方式和孩子的学习方法。

期中测试家长们一定很关心。下面我就说说其相关情况，这次期中试题，因为事先课堂上都复习过，所以总体来说，情况都比较好，但还有部分学生成绩不理想。但我想说的是一张试卷的分数并不能全面的代表孩子的成绩。我们更应该关注是孩子的能力，注重孩子的全面发展，认识到孩子是不是一个合格有用的人才，不是一张试卷决定的，而是社会对他的检验。未来社会需要的是人格健全、心理健康、有社会适应能力、有终身学习的愿望和能力的人。因此，光有知识是远远不够的，学生的综合素质、情感、态度、价值观更为重要。所以，不能像以往那样，眼睛只盯在分数上。我们家长不能一味关注孩子的分数，要看孩子错的真正原因。是不懂，还是粗心，还是根本就没弄懂，然后对症下药，教会他们解决问题的方法，要“授孩子以渔，而不能授孩子以鱼”让他们重新树立自信。

因此，希望家长能予以配合，充分发挥外力的作用，让孩子在成长的道路上走得更稳一些，发展得更快一些。下面我对”家庭中要养成良好的学习习惯”。谈谈几个方面的内容。希望家长们能一如既往地做好以下几点：

好习惯是人生的财富，从小培养好习惯，会让孩子将来有一个好人生。好习惯是在平时日常生活中一点点的培养锻炼出来的。

1、写的习惯，尽量避免一边作业，一边吃东西或玩耍，久而久之养成孩子思想不能集中的习惯.在这里提醒家长朋友们要注意您孩子的写字姿势(坐，握笔，距离等)，这个写子姿势不仅仅是一个行为，它将会影响孩子的成长。

2、听的习惯，对孩子来说，怎样把话听明白，说清楚是十分重要的。这就需要我们在于孩子交谈时要注意自己的说话与听话的方式，给孩子树个好榜样。

3、读的习惯，平时老师布置了读书的作业，一定要您的孩子大声地读出来，作为家长您应该认真地听。

4、说的习惯，家长在接送孩子的路上与孩子聊聊学校里的情况，一来听听孩子在校的表现，二来锻炼孩子的说话能力，为以后写话奠定了基础。

其次说的是孩子的生活习惯。

1，早睡早起，生活有规律。(8：30分前要睡觉)

2，生活自理能力的培养，孩子在家他自己能做的事尽量让他自己做，凡事都有一个过程，没有谁生来就会做事，所以要让他们养成自己的事情自己做。自己整理书包，准备明天要带的学习用具(美术课上要带水笔，上体育时要穿运动鞋，运动裤。)，平时在家还可以帮着干干家务，如扫地。

3，要养成勤剪指甲，勤换衣服，勤洗澡的习惯.入队后每天要佩带红领巾，穿校服。

4，平时的学习时间尽量不看电视，玩游戏机(周五，周六适当安排时间看看少儿节目，不能看冗长的电视连续剧)。

第三，运动的习惯。生命在于运动。经常运动的孩子身体强壮，性格开朗，学习优秀。有研究报告指出，孩子坐不住、多动症与缺少运动、小脑发育不良有关。这提示我们家长要重视培养孩子的运动习惯。让孩子从小养成每天定时运动的习惯，强壮体魄，是培养德智体全面发展的小学生的有力保障。建议家长教会孩子一种或几种简单的运动，例如每天坚持跳绳100个，把跳绳当作作业来完成。好习惯一旦养成对孩子将终生受益.诚然，习惯的养成非一朝一夕之事.但我们可以慢慢来，从现在开始，督促他们，使他们逐渐形成一种规律.这样你的孩子走出去不会比别的孩子差，起码他们的言行举止，有规有距，很有教养。

半个多学期来，大部分学生都形成了良好的行为习惯，能遵守学校纪律，关心班级。做作业认真，字写得好，班干部也以身作则，帮老师管理班级纪律。总之每个孩子都有他的长处，我们应该多方面的衡量我们的孩子。确实，孩子们在自己的努力下，在各位家长的帮助下，各方面有了很大的飞跃。

最后我想说，我们的目标只有一个，要把孩子教育好，教好每一个孩子，是我们最大的愿望。我们的付出能够换来孩子的每一点进步，作为老师和家长都是最大的欣慰。所以也再次希望家长们多多配合谢谢大家对我们教育工作的支持。

祝愿每一位家长朋友美梦成真。

初中家长会班主任发言稿精品2

尊敬的各位家长、各位老师，亲爱的的同学们：

大家好!

今天召开初一年级全体学生家长会，虽然北风凛冽、天寒地冻、但是各位家长的按时到会、座无虚席，让我们感受到了温暖和高兴，这体现了各位家长对我们学校工作的支持、对孩子教育的重视，在此，我代表七年级所有老师对你们的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎!

我今天的讲话分为三个部分。

一、首先介绍关于七年级学生的一些进本情况：

从初中三年来看，初一年级是一个“基础工程”，是一个关键阶段，是一个过渡期，也往往是人生的转折点。学生极容易两极分化，发展的好坏将直接影响到学生的中考和高考，影响到学生的未来。部分学生在小学的时候成绩优秀，到初中可能跟不上节奏，由小学只考俺语文数学两科，到初中一下子突然考七科，很不适应，不知道怎么去学，无所事事、无从下手。还有部分学生在小学就长期在语文、数学老师那里课外辅导，或者说请了语文数学家教老师，所以分数相对比较高，有的上了培训学校的相关培训班，所有分数也比较高。但是，他并没有形成良好的学习习惯、没有学习的热情、没有良好的学习方法。所以，到了初中很不适应。有的甚至成绩一落千丈。家长以为老师没有教好、以为学校没有管好。其实不是这样。如果有这种现象的孩子，还需要家长的鼓励、指导，分析原因、共同努力、树立信心、逐步提高。

本学期以来，经过全体师生的共同努力，教学工作均步入健康稳步的发展轨道。开学之初，我们首先对学生进行良好学习习惯养成教育，通过教育，学生上学能够按时到校，每节课能够提前进入学习状态，自习课保持安静已成为常规，基本能够做好课前准备、上课积极思考、举手发言，课后认真完成作业;全年级已经形成了良好的班风与学风;也形成了相互理解相互尊重的融洽的师生关系，给我们的教学工作提供了良好环境。

我们初一年级全体教师能积极主动、激情饱满，关心爱护学生，做学生的良师益友。真正铸就了团结互助、奋发向上的优秀集体。我们的班主任队伍当中，人才济济，无私奉献，有德高望重的康萌、彭素英老师，有年富力强的梁思佳、李庆波、吴晓霞老师，有后起新秀范娇老师，有成熟稳重的丁红老师、有朝气蓬勃的周卓尼、唐娴静、李卫群、欧敏、姚亮老师。他们起早摸黑、夜以继日、废寝忘食、不辞劳苦、默默耕耘。我们年级的健康稳步的发展同样离不开我们的任课老师，他们真正做到了爱岗敬业、爱生如子，找学生谈话，给学生辅导，牺牲了自己的休息时间。这次期中考试，我们学校的优势非常明显。我们年级一共有620人，总分为740分，最高分学,1610班张卓瑾达到669.5分(平均每门95.7分，按照百分制计算为90.5)，获得一等奖。还有获得二等奖的学生有20人(最低科70、科平均85)、三等奖的有55人(最低科60、科平均80)，优秀奖73人(最低科60、科平均70)。一次性合格388人(本次总分达到444的)。单科王7人。

初一年级工作的顺利进行，还离不开学生家庭的配合。平时，特别是班主任经常进行家访，电话家访，把家长请到学校来，共同商讨学生的即时问题。与家长交流教育、教学新理念、新思路，与家长达成共识，形成合力。

二、考试的动向

1、考试的科目与时间：初三毕业时考语文、数学、英语、物理、化学、历史、政治、体育，初二结束时考生物、地理。期中生物、地理、体育合为一个科目。体育考1000米(800米)、引体向上(仰卧起坐)、球类(排球)，希望家长尽早引导并督促孩子进行相关训练。不仅训练考试科目，还建议加强孩子体能的训练，比如男孩子引导多打篮球，女孩子多跑步等。还有音乐、美术考试，至少懂得一些相关学科知识，有点点相关素养，会画简单的画，比如漫画。会唱几首歌，特别是经典的歌曲。

2、评卷方式：网络阅卷。更加要求同学们书写规范、清晰、有力度。所以我们分厂注重加强学生的书法训练，每天练字时间不少于十分钟，要求学生每人有一本规范的，适合于书法训练的字帖，每天晚自习前认真练字10分钟。节假日自己在家主动练字不少于10分钟。把字练好了，成绩会大幅度的"提升。而且提升了休养、培养了兴趣、发展了特长、提高了成绩，真是一举多得。所以还希望我们的班主任老师和所有家长更加重视学生的书法训练，提高学生书法水平，另外我们每学年进行一次书法大赛，本学期的比赛将在第16周进行。

三、引导孩子形成良好的学习习惯。

我们家长首先要重视孩子学习习惯的养成，关注孩子的学习过程、学习的态度。不能只关注考试的分数。经常与老师取得联系、经常与孩子交流在学校的情况以及了解孩子的思想动态。平等的和孩子交流，做孩子的好火伴。

1、引导孩子形成良好的课外阅读习惯。

每天都进行课外阅读，读书好、读好书、读好书，坚持写日记、读书笔记。

2、引导孩子形成良好的完成作业的习惯。

主动完成、按时完成、提前完成、认真书写、精益求精、课外拓展。

3、引导孩子培养广泛的兴趣爱好。

球类、棋类、唱歌、舞蹈、绘画等。

4、不过分相信孩子。家长需要必要的监督和督促。

当然我们不是乞求每个孩子都成为全面开花的奇才、只是说形成广泛的兴趣爱好而已。只有兴趣爱好广泛，生活才有滋味、才会丰富多彩、才不至于之迷恋网络，不迷恋电视。让我们的孩子平时打打球、看看书、跑跑步、唱唱歌、练练字，这样就在把他逐渐从网络中拉回正道。

家长们，我们的目标、我们的任务是一致的，愿我们相互合作，把我们的学生，你们的孩子，培养成学习勤奋，品质优良的优秀人才，为将来学生的升学、就业、乃至整个人生的发展打下坚实的基础。我们有理由相信，有各位家长的大力支持，有我们全体师生的共同努力，我们的学校一定是最优秀的，我们的学生一定是最棒的。最后，祝各位家长身体健康，合家美满，祝各位老师工作愉快，幸福安康，祝各位同学学习进步，快乐成长吗，早日成才。祝我们的学校明天更美好，未来更辉煌!

谢谢大家!

初中家长会班主任发言稿精品3

尊敬的各位家长：

大家好!对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示深深的感谢!召开这次家长会的目的是为了我们共同的目标：信任、沟通、交流。总之一句话，就是“一切为了孩子”。这也是我们教育的一个根本出发点。加强老师与家长之间的联系，相互交流一下学生在校及在家的情况，以便我们能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来。我们的家长会一定能够达到预期的效果，取得圆满的成功!

我们班共有54名学生，其中女生30人，住读生43人。大部分同学品德优良，思想进步，帮助他人，有爱心和上进心，爱学习。但是还有少数同学在品行和学习方面有些问题，比如：说谎话的，偷盗的，性情急躁，同学之间不能宽容，动不动就发脾气的，下课疯赶打闹的等等。还有学习习惯差，上课分散注意力，爱做小动作，课堂学习效率低，作业粗心，不能按时保质保量完成任务，没有恒心和耐心。针对这些情况我们老师想了不少办法和措施，订了许多规章制度，来约束同学们。可是，还有个别同学让老师不满意，感觉特别难教，觉得头疼。

对于以后的教育教学工作，有以下几点要求恳请家长支持与理解：

您把孩子交到了我们老师的手中，我们不敢有丝毫的懈怠，既要教他们知识与方法，又要教他们做人的道理。但因为班级人数多，所以工作中难免不能面面俱到。单靠老师的力量是不够的，孩子的每一点进步，除了老师的辛勤培育之外，家长的努力和付出也是至关重要的。所以家长也应该积极的配合起来，做好以下工作，做到家校合一：

1、多与孩子交流，多关注孩子的学习，询问孩子在校的学习情况。要善于发现孩子学习上的进步，给予充分地肯定和表扬，并提出新的要求。

2、多给孩子一点信心，做孩子成长的强有力的后盾。由于孩子的个体差异，免不了学生的成绩有好有坏，有的孩子由于不爱学习，甚至厌学，导致成绩差，我们应该适当的批评。但是孩子很努力，成绩却不理想，我们更应该给他信心，而不是一味的给他泼冷水。

3、为了提高学生成绩，学校也想了很多办法：双基周过关考试，月考，上晚自习等

4、家长要重视孩子品德方面的教育。孩子的一言一行，一举一动都要关注。先教孩子成人，后教孩子成才。我们班有几个男生自我约束力很差，在学校经常违规违纪：说谎话，拿别人东西，打架骂人，经常被老师抓住，甚至屡教不改。当然，老师也还有很多做的不够的地方，敬请各位家长提出宝贵意见，在今后的工作中，希望家长们多和我们交流。总之为了我们的孩子，让我们携起手来，相信有你们的关心和支持，再加上同学们的努力，我们会有更大的进步。衷心地谢谢大家!

借此机会祝愿各位家长合家幸福、身体健康、工作顺利!

初中家长会班主任发言稿精品4

尊敬的各位家长：

大家好!

现在我们的孩子的初三生活已经开始了一个多月，这是短短的三年初中生活的最关键的阶段，不知道你们现在是什么心态，是忐忑不安，还是满怀信心?我觉得我们大多数家长应该是第一种情况忐忑不安，因为你们不知道孩子会碰到什么样的老师，和同学能否友好相处，中考会考出什么样的学习成绩，怎样做才能更好地帮助他们，孩子学习成绩一旦不理想该怎么办?如果孩子出现问题该怎么办等等等等，你们有这些担心也是很正常的现象，因为从初二到毕业班并不是简单地转变一个称谓，而是一种转折和冲刺。为了让同学们更好的适应初三学习生活，为了使大家熟悉学校的运作，消除一些不必要的担心，今天借着这个机会向各位家长交流一下初三的学生家长应注意的几个方面。

就目前而言，要做好的第一步就是帮助孩子尽快适应初三生活。

一、作为家长要真正的帮到孩子，就要根据初中孩子的心理、学习特点来做工作，要及时转变自己的思想观念。

客观的看待孩子的变化。

例如：有很多初中生的家长有这样的困惑，孩子在小学的时候非常优秀，怎么到了初中就不行了呢?这里面的原因很多，有孩子主观方面努力的原因，有成长过程中带了的生理、心理变化的原因，例如男生长出喉结、女生生理周期的变化，都会或多或少的对他们的心理造成影响，还有初三学业负担加重、压力比八年级大很多的原因，了解初中孩子的心理、学习特点就可以有的放矢、有针对性的做好学生的思想工作

1.初中生的心理特点

(1)争强好胜、自制力弱的心理特点。随着年龄的增长进入初中阶段后中学生有着积极向上的进取心，这与他们强烈求知欲、自尊心、好胜心是分不开的。但由于其思考问题不周密，发展不成熟、自制力相对较弱，所以很多时候感情用事、易冲动鲁莽。

(2)对父母长辈独立性的特点。随着年龄的增长中学生越来越觉得自己是“大人了”要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈的说教及过分关心会产生反感。有的学生会发生顶撞老师和家长的行为，可以说独立个体意识特别强。但又缺乏必要的知识能力。

(3)对长辈封闭心理和对同学的开放心理。进入初中后学生愿意对知心朋友倾吐自己的内心和秘密，对家长则百般隐藏，缺乏与家长的沟通，久而久之觉得家长、老师不理解他们并为此而苦恼。

(4)模仿性的心理特点。模仿成年人的行为，如：吸烟、喝酒。模仿影视歌星、如：发型、穿戴、奇装异服。所以家长要做好表率对他们正确引导。

2.初三的学习特点

(1)课程增多、知识量猛增、讲课快时间短、难度大。八年级加上物理，九年级加上化学，难度系数也增大了，所以考试的分数也会相对变低，但并不意味着他们没有努力，或者后退了，所以家长要能够重新确定认识他们功课的好坏的标准。

(2)向课堂45分钟要质量，认真听课，积极思考，跟着老师的思路走，提高学习效率。初三上课认真听讲非常的重要，因为知识点比较多、杂，学生一走神就跟不上老师的节奏了，正所谓的一步跟不上，十步就看不见了。

(3)明确学习目的、掌握学习方法，养成良好的学习习惯是成功的关键。目的明确了才知道自己该干什么，该学什么!每位学生在学习的过程中都逐渐形成了自己的一套方法。这些方法有的是正确的，科学的，有的是错误的、盲目的、低效率的，因而在学习上事倍功半、效率很低，由于“不会学”而导致“不爱学”“不愿学”这种想象造成了学困生的大量涌现

二、针对学生的这些特点我们要注意做好以下几个方面。

1.对他们的要求要恰当，过高，过低，对他们的发展都不利。因为只有恰当的，才是幸福的。

我们做父母的一定要有这个意识：孩子只要尽到最大努力就行了。不要把分数、名次看得过于重要;不要因为“面子”，而逼着孩子高期望。

2.要教他们认识和合理分配自己的时间。

时间固然很紧，但鲁迅先生曾说过：时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，如果我们吃饭抓紧一点，走路加快一点，大把的时间就在我们的掌握之中。虽然学习重、作业量大，只要合理安排，一样能提高学习效率，例如做作业的时候，我们一定要教育孩子先把当天的知识复习一下，在做练习题，偶尔可能出现作业多的现象，让孩子根据情况适当的调整以下，听录音，背单词可以放到早晨起床的时候，洗刷、吃饭一点都不耽误听。让他们明白时间就是生命，时间就是财富，因为人的一生是有限的，我们要把有限的时间投入到我们的学习中去，只有把握好了才能为将来提供强有力的文化基础。所以不论多苦多累，我们都得适应和坚持。

晚上学习的时间安排尽可能的与高中的晚自习时间一样，使孩子提前适应。

3.身教胜于言教，做好孩子的榜样。

子女身上反映出的问题，往往都是父母教育方式有缺陷的表现。家庭是子女的第一学校，父母是子女的第一位老师，在孩子还不会说话的时候，家长的一言一行他都能记在心里，深深地影响着孩子，当孩子稍长大一点，连你都会奇怪怎么许多行为和观点和家长一样呢!如果父母自己平常言行举止，不能起到正面的表率作用，自然无法要求子女如何如何，父母的话也就没有权威。在美国，有这样两个家族：一个是爱德华家族，一个是珠克家族，两者都已传至第八代。爱德华是个博学多才的哲学家，为人严谨勤奋。他的子孙，有13位当过大学校长，100多位是教授，80多个是文学家，60多个是医生，还有1人当过副总统，1人当过大使，20多人当过议员。珠克是个远近闻名的酒鬼和赌徒，毕生浑浑噩噩。他的子孙，有300多人当过乞丐和流浪者，7个是杀人犯，60多个犯过诈骗和盗窃罪，400多人因酗酒致残或夭亡。这两个家族的历史说明什么?父母的素质如何，对下一代的影响很大。苏霍姆林斯基有一句教育名言：“父亲和母亲们，你们在孩子身上延续自己!”孩子在父亲和母亲的潜移默化中启蒙成长，父母是什么样，孩子就会跟着学什么样。这句话提醒着家长：一定要严格要求自己，要做到言传身教。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。要抓住每一次教育孩子的机会，让孩子自己做该做的事情，走的时候不忘提醒孩子跟老师说谢谢、再见。看似很小的事情，但这样教育出来的孩子一定会是彬彬有礼，又怎能不讨人喜欢。

4.帮助孩子树立坚强的自信心。

俗话说得好：自信的人就已经成功了一半。孩子的自信心很重要，这是他们学习的动力。家长和老师要学会多表扬孩子，每一个好孩子其实都是“夸”出来的。所谓“数子十过，不如奖子一长”就是这个道理。

初中家长会班主任发言稿精品5

尊敬的家长朋友：

你们好!

今天，你们带着对子女成长的殷切关怀，对学校工作的极大支持来参加我校召开的毕业班家长会，我谨代表桓台实验学校全体教职工，代表高校长，对大家的光临表示最热烈的欢迎和衷心的感谢!

在距离中考不到一个月的时刻，我校在这里组织召开毕业班家长会，体现了学校对毕业班工作的重视。希望大家结合自己孩子的情况，向科任教师咨询，与老师多沟通多交流，力争在下一个阶段，能使孩子的复习应试水平有较大提高。

首先，我向各位家长汇报前一阶段高中考试招生工作。在各位家长的理解支持下、在老师们的`精心指导下和同学们的奋力拼搏下，在桓台一中、二中文化课推荐生考试中，我校在首届毕业生人数少的情况下，有22名学生被录取(全县共招160人)，名列全县第一;在音乐、体育、美术专业推荐生考试中，我校有37名学生被录取，名列全县之首。

下面，我就接下来的近一个月时间里，如何担当好家长的责任，更好的缓解孩子心中的压力，谈点自己的看法，希望对大家有所帮助。

1.作好孩子的考前心理调节。我校聘请专家对学生进行了心理辅导，学生可以在家长的帮助下，比较顺利的完成此项工作。同时以乐观积极的态度来影响孩子，其实在这个要害时刻，孩子们已经学会懂事，学会了给自己以较高的期望值。我们家长在这个时候，应该帮助孩子，减轻压力，放下包袱，轻松上阵，让他们满怀信心迎接考试。

2.在老师的配合下，帮助孩子科学地进行最后一轮的复习。虽然现在距离中考仅有一个月的时间，可是这一个月的时间会带给孩子无限的变数。高度重视者，将有百米冲刺的干劲，奋勇向前，在与时间赛跑的同时，更培养出顽强的毅力。而马虎应付者，也许会认为既已定型，无能为力了，在这个时候，我们要告诉孩子，只要最后的成绩没有出来，就不能轻言放弃。因此，在这个月里，我希望家长朋友们能够舍弃一些平时休闲活动，多陪在孩子身边，给予孩子更多的鼓励。当然，父母对孩子的辅导，总是欠缺一点科学性和系统性，所以，我希望各位家长能密切与老师的联系，家校互相配合，共同携手，扶持孩子应试成功。

3.关心孩子的身体，使孩子有旺盛的精力来应试。作为父母，特殊是现在的家庭多为独生子女，关心孩子的吃穿住用可谓无微不至了。但是，大考之前的孩子，很轻易产生焦虑情绪，表现为厌食、浮躁，甚至沉默、不愿意交流等等。这个时候，我们作为家长的，应该留给孩子充分的时间，让他们对自己的情绪有个消化的过程。不要过分苛求孩子进补，更不要勉强他们按照我们的要求进行作息。早餐应留意高蛋白，午餐要高热量，晚餐留意粗纤维的摄入，达到新陈代谢的目的。不要刻意改变孩子们一贯的作息时间，但又要按照中考的考试时间来适当调整他们的生物钟，以确保应试时间是处于精力的最佳状态。关注天气变化，关心孩子冷暖。

最后，祝各位家长都可以得到孩子中考的佳音。

谢谢大家!

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