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中考冲刺主题班会教案

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决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。下面是小编带来的三篇中考冲刺主题班会教案,希望对大家有所帮助!

中考冲刺主题班会教案1

级3班 冲刺中考主题班会

磨砺六十天,披荆斩棘赴考场,看我刀锋锐利; 奋战二个月,卧薪尝胆增才智,听我消息喜人。

一、导入:两兄弟酿酒的故事

谷物、米(酒曲酶)——发酵

密封在坛子里,九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖,结果醇香的美酒酿成了。

这个故事给我们的启示起码两点:

1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。

2、决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。

二、盘点以后的关键性考试

1、体育中考

2、实验中考

3、第一次适应性考试

4、第二次适应性考试

5、文化课中考 体育中考插一句

拧成一股绳,鼓足全身劲,拼尽最后一份力,体育中考创佳绩

三、面对一系列考试你的心理有困惑吗

四、冲刺阶段的最佳心态及调整

(一)目前,冲刺阶段的心理状态大致分为三类:

1、松散状态。自己放弃,我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。

2、适度的紧张状态。

这是主流,大部分同学是处在这种状态。有些紧张,感觉中考是一种压力,同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到底,一直保持到中考。

3、过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。因此,需要尽快调整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。

(二)造成原因:

(1)当天的学习任务未完成。

(2)历次考试的失利,对自己缺乏信心。 (3)对自己的目标定得太高

4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习

(三)对策:

(1)保持正常的生活方式

有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象,停止了家里一切娱乐活动,连电视机都不敢开,使得家里生活气氛格外紧张,这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解,但我们一定要镇静,可以和父母交流一下看法,让父母放松情绪,尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为,正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。

(2)复习间歇适当地运动,劳逸结合

考前的紧张复习,会令人感觉满脑子的公式、定律、单词,昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐,如散步、打球、听音乐等,一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做,非但不能调节情绪,反而使人难以平静。

(3)平时练习的题量要足够,见过的题型越多,越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习,练习当作考试,考试时就像做练习一样如履平地,就要达到这样的境界。

(4)晚上做完作业后,先做一些轻微的锻炼,睡觉时不要控制自己的想法,不要说别想了赶快睡吧,也不要数数,因为越是提醒自己越是把自己唤醒,身体疲劳了,就不想那么多了,就入睡了。

(5)紧张的时候不要控制自己情绪,对自己说:“豁出去了,没什么大不了的!”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞,很深。但只要你勇敢地跳过去,回过头来看看原来是那么简单,可以逾越的。

(6)加强定期的体育锻炼,不要因为体育测试结束而中止运动。

五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面

1.学习

(1)上课认真听讲,与教师同步

(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看) (3)抓基础,后提高

(4)题目解码,明确题意 (5)学科平衡,提优补差 (6)知识点取舍

(7)关注身边事情、时事热点

2.情绪

(1)有平常心

(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲 (3)适当放松心情 (4)合理宣泄

3.身体健康 生物钟

(1)健康的饮食(脑营养)

(2)充足的睡眠(精力、状态) (3)适当运动(调节、相当味精之功效) (4)适应、熟悉中考时间(生物钟) 4.及时奖励自己

(1)平时的小测验考得好,及时奖励自己 (2)体育考试达到满分

(3)实验操作考试得10分……

六、理智看自己进步

1、戒骄勿燥往前走,平静心态扬势头。

2、期待进步要耐心,

小小进步增信心;

明显进步更动心,

实现愿望最开心。

七、这里奉送三句话:

1、坚持就是一种赢的姿态

2、轻松一点,胜人一筹

3、把最美的风景带到山巅,体验登天的感觉,把最灿烂的笑容留到火热的六月

60天后,我们马上要展开总攻了 ,“敌人”就在面前,它就是考卷,面对强大的它,我们不能退缩,要敢于“亮笔”,笔锋所指,所向披靡

齐读:狭路相逢勇者胜

面对中考我必胜

八、写下自己的奋斗目标,按下自己的手印

九、全班齐唱《真心英雄》

十、说句心理话

祝金牛初中学子智慧生花

壮志凌云创伟业 愿初三 3班同学妙手回春

满怀信心获佳绩 十

一、偶得一副对联送大家

上联:稳定情绪轻装上阵涂写标准解题规范该得的分一分不可丢 下联:审清题意广开思路认真分析仔细作答会做的题一题不能留 横批:祝你成功

中考冲刺主题班会教案2

一、 活动目的 :

让学生畅谈理想,明确学习目标,激发学生强烈的学习动机,提高学习积极性,变“要我学”为“我要学”,自加压力,坚持不懈,学会对自己负责,逐步成人、成才。

二、 活动背景:

模拟考试后,我班成绩在稳步大幅度提高,上课课堂纪律安静,学生好学,为避免学生烦躁,稳定学生的情绪,为中考取得更好的成绩,避免优等生有点骄傲,中等生失去方向,差生表现畏难情绪,让大家更有有希望、信心。

三、活动目标:

1.通过视频,图像,和同学们的自我行为教育,学生在中考复习期间,遵守纪律,认真学习,做好自己的事。

2拔高尖子生,激发中等生,帮助困难生,为各层次学生树立信心,稳定学生思想。

四、活动准备:

1.学生分成小组,每人在纸上写出自己为中考所做出的准备,做好桌帖,进行检查。

2.主持人准备提词和中考誓言

五、活动议程:

1.主持人宣布主题班会开始

2.课前欣赏音乐《爱拼才会赢》

主持人领读:磨砺百日,披荆斩棘赴中考,看我刀锋锐利;

奋战一月,卧薪尝胆增学时,听我消息喜人。

3.欣赏故事并交流感想 两兄弟酿酒的故事:

谷物——米——发酵 密封在坛子里,九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美酒。

这个故事给我们的启示起码两点:

一、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。

二、决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。 4.请同学们各自读出自己为中考所做的准备(展示桌帖) 5.主持人与同学共同讨论中考前如何调整心态

总结:冲刺阶段的最佳心态及调整

目前,冲刺阶段的心理状态大致分为三类:

( 1)松散状态。自己放弃,我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。

(2)适度的紧张状态。这是主流,大部分同学是处在这种状态。有些紧张,感觉中考是一种压力,同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到底,一直保持到中考。

(3)过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。因此,需要尽快调整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。 原因:

(1)当天的学习任务未完成。

(2)历次考试的失利,对自己缺乏信心。 (3)对自己的目标定得太高 (4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习

6.分享复习方法

(1)保持正常的生活方式有的家长在考试前甚至比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象,停止了家里的一切娱乐活动,连电视机都不敢开,使得家里生活气氛格外紧张,这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解的,但我们一定要镇静,可以和父母交流一下看法,让父母放松情绪,尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为,正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。

(2)复习间歇适当地运动,劳逸结合考前的紧张复习,会令人感觉满脑子的公式、定律、单词,昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐,如散步、爬山、打球、听音乐等,一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。

(3)平时做题量要足够,见过的题型越多,越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习,练习当作考试,考试时就像做练习一样如履平地,就要达到这样的境界。

(4)晚上做完作业后,先做一些轻微的锻炼,睡觉时不要控制自己的想法,不要说别想了赶快睡吧,也不要数数,因为越是提醒自己越是把自己唤醒,身体疲劳了,就不想那么多了,就入睡了。

(5)紧张的时候不要控制自己情绪,对自己说:“豁出去了,紧张去吧!”结果5分钟之内紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞,很深。但只要你勇敢地跳过去,回过头来看看原来是那么简单,可以逾越的。

(6)加强定期的体育锻炼,不要因为体育测试结束而中止运动。

7、临场发挥策略 (1)整体把握,先易后难,合理取舍 (2)自信从容

对于难题,做到“你难我难大家难,我不畏难”,在心理上就占上风;对于容易题,做到“你易我易大家易,我不大意!”如果怯场,心理暗示:告诉自己:我能行!我一定行!控制情绪的练习法

(3)什么时候改变答案?(明显错误,模棱两可,就相信自己的直觉) (4) 检查的技巧

(5)区别对待不同的题目(有把握,无把握,作记号,最后必须消除记号)

(6)摆脱第一遍做法的影响,把题目当作第一次接触,最好不阅读第一次答题的过程。 最后奉送三句话:

(1)坚持就是一种赢的姿势 (2)轻松一点,胜人一筹

(3)把最美的风景带到山巅,体验登天的感觉, 把最灿烂的笑容留到火热的六月.

主持人领读中考宣誓词

(领读)笑战人生是我们无悔的选择,决战中考是我们不懈的追求, “苦战中考”是我们九年级学子今天许下的庄严承诺!在此我们宣誓: (合)九年寒窗, 仅余数天; 为求圆梦, 立此誓言;

志存高远,奋发向上; 怀揣梦想,搏击风浪;

勤学苦练,敢拼敢闯; 明确目标,坚定信念;

讲究方法,保质保量; 专心致志,勤奋刻苦;

查漏补缺,扬长避短;周清日清,铭记心上;

全力以赴,创造辉煌! 手不释卷, 为梦痴狂;

遵守纪律,自信自强; 脚踏实地,激情飞扬; 信心百倍,斗志昂扬;迎难而上,搏击风浪;

争分夺秒,适度紧张;自我调整,身心健康;

奋战二十天,让理想在六月展翅飞翔! 奋战二十天,让微笑挂满父母的脸旁! 奋战二十天,让咱们学校再谱华章!

宣誓人:_

9.班主任总结:

播放歌曲《明天会更好》

中考冲刺主题班会教案3

一、班会背景: 中考是人生的第一个十字路口,如何把握好这人生中的重要关口,对于初三的同学来说是至关重要的。但是,从近期的观察及与同学的交流中发现,我们有的同学在即将面临中考的时刻,胸无大志,缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神,有些学生荒废时间、碌碌无为,学习效率低,针对这种情况,特召开《勇于拼搏,冲刺中考》的主题班会。

二、班会的目的

1、通过活动,使学生树立正确的人生观、价值观,培养积极进取,勇于拼搏的精神。

2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想,鼓干劲,创辉煌。

三、活动准备

1、让学生搜集汶川地震的图片。

2、学生到父母工作单位实践体验并拍摄父母亲辛勤劳作的画面。

3、拍摄任课教师的祝福。

4、收集家长的寄语及朋友间的美好祝福。

5、个人拼搏宣言

四、活动过程

1、主持人引入:百舸争流千帆过,波涛在后永向前。2017年学考的脚步离我们越来越近了。站在人生的第一个十字路口,我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望,那么首先我们来欣赏一段视频: 第一环节:播放地震视频 引导学生思考生命的意义,树立正确的人生观、价值观。 钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释 我们当下的生命价值:备考学考。体验父母的辛苦 第二环节:学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。

2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》

3、增强自己的责任感,做一个勇敢的挑战者 1)、播放录像:选自一些拼搏的画面展示如:女排、刘翔、千手观音等 2)、学生朗诵自己的拼搏誓言。

3、有请黄文艳为大家带来配乐诗朗诵《锲而不舍到明天》

4、班主任工作总结:(1)馒头理论(2)备考关键(3)学习的榜样

5、铿锵誓言:《心系未来 顽强拼搏》

(一)1男:既然我们把理想选择了远方,那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。 女:既然我们将银球作为追求的梦想,那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。 2男:既然我们已经决定起锚离岸,那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。 女:既然我们已经决定驰骋乒坛,那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。 3男:鼓起执著不悔的帆,藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。 女:扬起布满笑意的脸庞,忘却艰难困苦和失意和彷徨 4男:不必惧怕暴风雨的猛烈,我们会像海燕那样高傲地飞翔。 女:

无需抱怨竟赛场的残酷 我们会像雄鹰那样自由翱翔。

合:我们会练就本领,丰满翅膀,顽强拼搏,挺起胸膛, 昂首阔步迈进成功的殿堂。


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