高中体育心理教学教案设计

高中体育心理教学教案设计5篇

以《体育与健康课程标准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感。下面是小编为大家整理的高中体育心理教学教案设计5篇，希望大家能有所收获!

高中体育心理教学教案设计1

目标：(1)让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。

(2)让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、中长跑练习和测验

3、侧身滑步推铅球

4、支撑跳跃男生：跳箱_：山羊

5、篮球传、接球和技、战术训练

6、自选内容

二、要求

1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

高中体育心理教学教案设计2

目标：(1)让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

(2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、骨骼和肌肉生长特点

(1)骨骼生长趋缓

(2)肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌_积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生长特点

(1)心脏收缩能力提高

(2)心血管功能不断增强

(3)心率逐步下降

(4)胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。

4、神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成_致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维;。

二、高中生的体育锻炼

(一)高中生的身体特点

此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。

(二)外部的学习环境

学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

(三)锻炼时应注意以下几点

1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

(2)适时锻炼，事半功倍

高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。

#运动牟作用

(1)、增强人的体质

(2)、改善人的心理

(3)、改善脑的功能

(4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

(5)、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

2、预防疾病在青年

许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。

高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

高中体育心理教学教案设计3

一、教学目标

通过介绍对人类有害污染，使学生能够远离污染，从而养成健康的身体。

使学生懂得污染对人类造成的危害，从而在今后的工作中，从自己做起，从现在做起，为把我们国家建设成为一个到处是绿水青山作出贡献。

二、教学重点

(1)什么是环境污染

(2)环境污染有哪些，它造成的原因是什么。

三、教学内容

(1)环境污染的定义：是指由于自然的人为的因素致使自然环境发生变化，并超出了其自净能力，从而破坏了生态平衡，影响到人类健康的现象。

(2)_环境污染产生的原因：随着世界人口的迅速增加以及工业化的迅速发展、人类对自然资源的毁灭性的开发与利用，环境污染问题愈来愈严重，已经开始威胁人类的生存。

(3)_空气污染对内健康的危害：空气污染主要是由工业生产中散发来的尘埃、烟灰等有害气体对空气的污染。目前，空气中的污染物已达一百多种。

(4)对人体的直接危害：呼吸道的鼻炎、咽炎、气管炎、肺结核、肺癌;心血管系统的功能下降;内脏器官的肝肿大、肾炎;神经系统的头晕、头痛、失眠、神经衰弱。另外，对内分泌系统、骨骼系统、少年儿童发育都有负面影响。

(5)对人体的间接危害：导致佝偻病、眼部病症的发生。

(6)_水污染对健康的危害：水污染主要是指由工厂排出的未经净化处理的污水、生活污水、垃圾和各种有害物质流入、渗入水中，使江、河、湖、海遭到污染。

(7)对人体的直接危害：人们直接饮用受污染的水，会导致各种肠胃疾病，严重受污染的水会直接导致特异性疾病的发生，甚至危及生命。

(8)对人体的间接危害：通过食物链，有害的水浇灌农用物，污水中的水产类、食用有害物质的动物等最后由人类来食用，会危及人类的健康。

_噪声音污染对健康的危害：噪音污染是指由生产、交通、生活中发出的超常规的振动。

(1)对人体的直接危害：导致人心烦躁、引起头痛和听力障碍。当噪声达到100分贝时，人就烦躁难受;达到130分贝时耳朵疼痛;达到160分贝时耳膜破裂;达到170分贝时会导致死亡。

(2)对人体的间接危害：长时间生活在噪声达70~90分贝时的环境中，会引起神经、心血管、消化系统紊乱，内分泌功能失调，导致寇心病、脑血管疾病和心理疾病发生。

高中体育心理教学教案设计4

课内任务:

1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

一、开始部分

1、课堂常规(略)

2、宣布课的任务：挺身式跳远

3、值日生播送一条体育新闻

4、准备活动

①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

②徒手操八节 (略)

二、基本部分

1、挺身式跳远:

动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

组织练习顺序：

①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

②、原地做挺身式模仿练习.

③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10

重点：起跳与腾空

难点:腾空步

2、学生技巧展示练习 15

3、垫上力量素质练习

(1)仰卧起坐

组 织：一分钟练习，两组交替进行

(2)背肌练习 15×2 两组交替进行

三、结束部分

1、垫上放松

躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评并布置课外作业 ：腹肌、背肌练习

3、收器材

4、师生再见。

高中体育心理教学教案设计5

一、教材内容：

高中体育课(足球选项)1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛

二、教材分析：

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

本次课的授课班级为高一一班学生，共50人。学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：

重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

七、教学过程：

(一)开始部分(2’)

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

(二)准备部分(8’)

1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致

2、熟悉球性(5’)

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

(三)基本部分(30’)

一、学习脚内侧踢地滚球技术

动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位

难点：脚型固定

组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

教法：

1.讲解脚内侧正面传地滚球

2.给学生做正确示范动作

3.学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

(1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

(2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

二、学习脚内侧接地滚球

动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

二、教法：

1.讲解脚内侧接地滚球

2.教师示范

3.两人一组，队形相距五米，练习传球

练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习

三、教学比赛

组织：分成两对进行比赛

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

(四)结束部分(5’)

1、配乐伸展放松操(3’)

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材(2’)

八、场地器材：

1、场地：足球场一块;2、足球20只，，录音机1台

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130--135次/分，

心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上

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