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中学体育教案设计方案精选篇

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  体育活动在日常生活中有很大的重要性。以下是小编精心收集整理的中学体育教案设计方案,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

  中学体育教案设计方案1

  课堂设计:

  义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。

  初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、

  科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣,有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织,管理能力,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径,由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习,从而充分发挥体育骨干的作用,培养学生自觉、守纪的练习习惯。

  体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂,对身体素质的要求也较高,特别是对协调能力尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外,因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱,所以在教学中运用了全面发展的教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯通,即:在发展体力的基础上,学习技术,在学习技术时注意发展体力,使课的形成灵活多变,既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。

  初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征,在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织,鼓励积极进取,创造热烈的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。所以,本课教学中,为了更好地巩固旧知识,达到精益求精的效果,培养学生对体育的兴趣,在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:

  1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅

  2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量

  提高灵活性、协调能力

  3>哑铃上举 增强上肢力量,提高爆发力

  3>前滚翻 提高技巧、平衡能力

  培养良好的方向性

  指导学生灵活运用于现实生活中的突发

  事件,以提高应变能力

  本课的教学容量大,能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导,学生为主体、学生练习为主线。当然,设想与实际教学会有差异,且本课的设想一定还有许多不尽之处,本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。在此,诚恳地希望得到听课老师的批评、指正,以督促本人教学的进步。

  谢谢各位光临指导!

  教学内容、任务

  一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。

  二、复习改进弯道跑技术,提高身体素质。

  三、通过组织教法,培养进取、求精、守纪的品质。

  教学过程

  一、准备部分:8

  (一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数,队形如图(1)

  (二)宣布本课内容、任务。

  × × × × ×-男生

  × × × × ×

  △ △ △ △ △-女生

  △ △ △ △ △

  ○ - 体育委员

  ★ - 老师

  图(1)

  (三)徒手操4节

  1、踝腕关节 2、肩关节

  3、腰部运动 4、弓步跳跃

  (四)游戏

  方法:全班分男、女生各4组,相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后,按以下路线进行游戏:

  小推车 蛇形跑 快速跑

  A<========>B<=========>C<==========>D

  (起点) 快速跑 小推车

  A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面,直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

  ×………× · · · · · ×………×

  ×………× · · · · · ×………×

  △………△ · · · · · △………△

  △………△ · · · · · △………△

  A B ★ C D

  (图2)

  二、基本部分(分组轮换): 28

  一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑

  轮换方法:

  女生先铅球后弯道跑

  组织教法:

  铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。

  一>侧向滑步推铅球

  教学要求:

  滑步成直线,上体能保持原来姿势,并有超越器械动作。

  教学重点:

  摆与蹬结合、蹬与收压结合。

  组织教法:

  1、讲解示范(队形如图3),重、难点的强调。

  2、学生练习,队形如图(3)。

  ×……………………×

  ×……………………×

  ★

  (图3)

  1)徒手侧向预备姿势,扶住同伴的手,反复做左腿摆动,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。

  2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿积极下压脚落地的反复练习。

  3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,迅速收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳跃,上体平移稳,能保持原来姿势。

  4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。

  4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球进行完整练习(队形如4),以激发学生的积极性和求知欲:

  1>原地侧向推铅球(实心球替代)

  2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………×

  ★

  二>弯道跑 ×……………×

  教学要求:进一步改进动作 图4

  教学重点:身体向内倾斜

  教学难点:克服离心力

  组织教法:

  1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:

  1>依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显的向内倾斜。

  2>综合练习(练习队形如图<5>),以比赛形式进行,输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判,后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。

  1、-垫子 前滚翻

  2、-哑铃 上举 5-8次/人

  3、-跳绳 15次/人

  图5

  弯道跑 跨过障碍物 素质练习

  A-----------→B------------→C-------------→D

  2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、运用)

  1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。

  2)摆臂幅度:右臂大于左臂

  3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜

  4)勇于克服困难

  3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序,组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。

  三、结束部分 4

  1、放松活动,队形如图(6)

  2、小结讲评,宣布下次课内容、地点

  3、值日生收拾器材

  4、师生道别

  图6

  男生-手肩相搭

  女生-手手相

  场地: 田径场

  器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块

  哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架

  练习密度预测35-40%

  课后小结:

  中学体育教案设计方案2

  教学目标:使学生知道中学体育课的常规要求,更好地进行体育课的学习。教学步骤:

  一、课前常规:

  1、教师应整理好着装,注重仪表,提前到操场准备上课。2、认真写好教案,准备好器材,规划好场地。

  3、向体育委员、小组长布置上课内容,提出有关要求。

  4.上体育课时,学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课,体委应带领部分同学协助教师准备场地,器械。

  5、学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

  6、凡因病、事等未能到校上课的学生,一律由体育委员向教师说明情况,记入考勤。

  7、体育课需请假的学生,应向任课体育教师说明,教师视其情况安排见习或适当活动。

  8、值日生按教师要求,将器材安放在规定的位置。

  9、轻病假和女生例假,必须随课见习,并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。

  11、上体育课时,学生应精神饱满尊敬教师团结合作,积极进取,认真听课,刻苦学习,积极主动完成课堂教学任务,教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规:

  1、上课铃响后,体育委员按教师指定位置,迅速集合队伍。2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。3、学生迟到需喊报告,经教师允许后方可入列。4、学生按教师要求刻苦锻炼,不擅自离开场地。5、严格执行国家规定的体育考核标准,不弄虚作假。6、教育学生注意安全,防止事故发生。

  7、总结本课情况,布置课下练习,安排归整器材。

  三、课后常规

  1、分析本课情况,写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业。

  中学体育教案设计方案3

  一、 教学内容:羽毛球竞赛规则简介

  二、 教学目标:

  1、 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

  2、 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。

  三、 课的部分:

  [准备部分]:

  1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)

  2、 慢跑600m

  3、 徒手操6节

  [基本部分]:

  一、羽毛球运动规则简介:

  1、挑选场地或发球权

  2、局数和分数

  3、发球权、得分和交换发球权

  4、交换场地

  5、发球和接发球

  6、单打的发球和接发球的方位及顺序

  7、违例

  1、发球时的几种违例

  2、接发球时的几种违例

  3、击球时的几种违例

  二、分组教学比赛

  要求:6—8人一组,自定规则和裁判

  教学方法

  1、分组比赛6—8人一组

  2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。

  三、课课练:移动步法练习

  [结束部分]:

  1、整理放松

  2、小结、讲评、宣布下次课内容地点

  3、器材收拾

  4、下课

  中学体育教案设计方案4

  一、教材分析:教材是立定跳远和竞技小游戏,要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容,它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习,是发展学生腿部力量和弹跳力量,以及提高学生协调灵敏素质的重要方法,同时也有利于培养学生不怕挫折,克服困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起,上下肢的配合,平稳落地的动作方法,并能熟练地进行跳跃。立定跳远又是体育中考项目之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高,立定跳远加冲刺跑,立定跳远加俯卧撑的游戏等教学,让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

  二、学情分析:九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间,正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高,但是如果教学内容枯燥,大部分时间都是在做练习,他们就不怎么乐意学了,不过如果是他们感兴趣的活动(游戏)就不一样了,他们就很乐意去做,乐意去学,去锻炼。只有让学生在“玩中学,学中玩”才符合他们的年龄待征和接受能力,才能达到良好的效果。

  三、教学目标及教学重点、难点

  1.教学目标:

  (1)运动技能目标:掌握正确立定跳远动作。

  (2)身体健康目标:通过学习能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢力量及爆发力,提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。

  (3)社会适应目标:通过采用游戏的方法不怕挫折,克服困难的自信心和勇气,以及相互合作团队的精神。

  2.教学重点为:摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力,落地轻巧,动作干净利索,毫不犹豫并充满自信。

  3. 教学难点则是:身体协调用力,起跳的角度,腾空中的展腹及落地时的收腹等。

  四、教学方法和学法的运用

  1、教法:根据本课内容枯燥的特点,我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。另外,还采用了示范法,以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感,以及采用讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领。

  (1)讲解示范法:通过精练适度语言讲解,获得正确的动作概念;以准确的示范,利于模仿正确技术。

  (2)纠正错误法:由于学生间个体差异,完成练习的情况不同,通过纠正获得正确的动作,提高学习信心。

  (3)评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步激发学生的学习兴趣。

  2、学法:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作,然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。

  五、教学过程设计:本课结构采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。

  1、热身:绕操场慢跑600m,关节操,徒手操。 (6分钟)

  规则:教师带领学生一起跑并带学生做操。

  要求:秩序井然,做操认真。

  2、小游戏:叫号起跳(2分钟)

  规则:学生分男女各两队共4队体操队形站立,教师叫“1”时,1队纵跳一次;叫“2”时,二队纵跳一次;叫“3”时,三队跳一次;叫 “4”时四队纵跳一次;叫“5”时,1和3队纵跳一次;叫“6”时,2和4队纵跳一次;叫“7”时,全体纵跳一次。反应不及时者或错误者罚高抬腿10个。

  要求:遵守游戏规则。遵守游戏规则。

  3、导入启发:夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。(4分钟)

  规则:请学生代表发言并模仿动作,询问其它学生意见并请其做动作。教师由此展开立定跳远的概念。

  4、教师讲授立定跳远的动作要领及注意事项:(3分钟)

  动作组成:预摆-蹬地起跳-腾空-落地

  注意事项:摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力,落地轻巧,动作干净利索,毫不犹豫并充满自信。身体协调用力,起跳的角度,腾空中的展腹及落地时的收腹等。

  5、教师示范,学生模仿练习。(2分钟)

  6、学生练习教师巡回指导并纠错。(5分钟)

  7、竞技游戏:立定跳远加冲刺跑,立定跳远加俯卧撑。(要求:遵守游戏规则。目的:符合跑跳结合,上下肢均衡发展的锻炼原则及运动生理)(9分钟)

  8、个人练习,小组合作,师生互动,生生互助(结对子)。(9分钟)

  9、学生放松,教师表彰学习优秀者,小结、作业,师生道别。(5分钟)

  六、教学特点:本课围绕《立定跳远》的主题,在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习氛围,有利于学生适应能力的提高。在教师与学生、学生与学生平等相处的氛围中,建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中根据学生的生理、心理特点,运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习,小组竞技的形式,培养学生的合作意识,同时既重视群体教学,又注意学生个体化,限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性,充分发挥学生在学习过程中的主体作用,真正体现教学的平等,让每个学生享受体育成功的快乐。

  七、教学效果:

  1、运动技能:学生基本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规则。

  2、运动量:达到锻炼效果。

  3、心育意向:基本上能达到真诚,友好、相互合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信,发扬勇于克服障碍,战胜困难的精神。

  八、场地器材:运动场 粉笔 卷尺。

  九、教学反思

  本节课遵循精讲多练,以学生为主体,讲究课堂效率的原则,尽可能让学生在活动中体验,练习与提高,在课堂上加入游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

  达到熟能生巧的目的。注重发挥能力较强学生的作用,让学生学有榜样,赶有方向。

  不足之处:竞赛的组织严密性有待于进一步加强;对于体质偏胖及能力偏弱的学生多采用鼓励的方法,关注过程与发展,使他们树立信心,增强兴趣;部分学生依赖性依然存在。

  中学体育教案设计方案5

  一、课的设计:

  本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。

  首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。

  本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

  二、课时计划:

  教材:

  途中跑 素质练习

  教学任务:

  复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

  (一)开始部分: 3

  1、体育委员集合整队,报告出缺勤

  2、宣布本课的内容和任务

  3、安排见习生

  (二)准备部分: 6

  游戏: 贴膏药

  (三)基本部分: 26

  1、跑的辅助练习 6 次数

  a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

  b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

  c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

  组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

  × × × × × × × × × ×

  × × × × × × × × × ×

  △

  o o o o o o o o o o

  o o o o o o o o o o

  2、途中跑,仰卧起坐 20

  a、途中跑: (次数: 200米×3)

  学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

  b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

  动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。

  组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

  (四)结束部分 5

  1、放松练习

  2、小结并下课

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