体育计划5篇合集大全

由 范文百科 分享时间：2024-02-08 21:45:31 加入收藏我要投稿点赞

　　锻炼自己的身体素质，提高自身整体素质，做好体育计划是可行的。今天小编在这给大家带来体育计划，接下来我们一起来看看吧!

　　体育计划1

　　今年是我校行业规划的第二年，学校将继续完善体育器材配备和操场的维护工作。体育组在做好常规工作的同时，也将积极参与到操场的设计和规划工作中去。

　　1. 体育组将继续执行学校的要求，上满上好每一节课，积极组织学生练习，帮助体质较差的学生培养锻炼的兴趣，全面，多样的安排教学内容，使学生得到良好的锻炼，培养学生坚强的意志品质。

　　2. 积极参与进修和学校的集体备课的活动，使我校的教学思想一直紧跟教育改革的步伐。提高个人的业务水平，充分发挥每个人的长处。

　　3. 大课间每天有专人负责，按时上满上好大课间，保证学生每天活动一小时;使学生感受集体注意的荣辱观，锻炼强健的体魄。

　　进入冬季，按照上级的要求结合我校的具体情况，编排合适的冰雪活动，做好学生冬季运动的工作。继续探索和开发符合我校情况和特色的训练。有计划有步骤的将《国家学生体质健康标准》的测试和上报工作，按时圆满的完成好。

　　体育组将继续依靠智慧和团结的力量，协助学校各部门为我校的发展贡献自己的力量!

　　体育计划2

　　一、指导思想

　　玩乐可以促进孩子身心的健康，孩子正处在发育期，除了需要足够的营养外，在玩乐中可以使孩子精神愉快;心情开朗。玩的过程是孩子重要的学习过程;是孩子独特的、自主的学习方式。

　　二、幼儿分析

　　本班幼儿年龄平均年龄在3岁左右，孩子对绳十分感兴趣，虽然他们能用心的玩绳。但是由于对事物认识的局限性及身体协调能力的不成熟，玩的花样不多。

　　三、活动措施

　　1、幼儿本身很喜欢玩绳，用幼儿的兴趣，对他们展开指导，本教案主要通过创设情景，提供材料及使用一定的导入方式来引发幼儿的游戏愿望，促使幼儿较快的进入游戏状态。

　　2、鼓励幼儿创编出更多的玩法和技巧，提高幼儿的自信心。

　　四、玩绳的花样

　　走S型线走拱桥搭建跳S型线开火车

　　孙新英

　　体育计划3

　　一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)

　　方法与步骤：

　　1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)

　　2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)

　　3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)

　　二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)

　　方法与步骤：

　　不会跳的同学：

　　1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。

　　体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。

　　2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个X4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

　　3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

　　会跳的同学：

　　每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。

　　三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)

　　方法与步骤：

　　1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

　　2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。

　　3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。

　　4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

　　四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：(满分男生7米女生6米)

　　1、热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。

　　2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。

　　3、跳阶梯(连续跳三级，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。

　　体育计划4

　　一、指导思想以《学校体育工作条例》为指导，以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准。树立健康第一的指导思想，以高标准，高质量作好学校体育工作。

　　二、工作目标：1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。2、加强运动队训练工作，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。3、认真抓好群体工作，保证两课两操质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。

　　三、工作重点及安排1、加强体育教学工作管理，积极组织各种教育教学活动，提高体育教师授课水平，使体育教学改革不断深入。2、认真安排好课间操和体育课外活动，保证课间操质量，体育教师必须带操。体育课外活动要安排合理，活动形式内容丰富。3、开学初，各校尽快组织田径队、乒乓球队、足球队;三小、渤小组建独轮车队;三小、沙小、渤小组建篮球队;三小组建武术队。加强训练，保证每天早晚两小时的训练时间，争取在各级竞赛中取得优异成绩。4、各校组织好三球训练工作，为10—11月的三球比赛做好准备。5、运动会报名工作，各校3月1日前将参加区秋季运动会人名单、户口本，照片报到中心校。6、认真作好体育达标工作，早动手、早准备，合理安排训练时间、保证训练质量。7、3月下旬各校体教到沙小听课。8、月上旬各校体教到三小听课。9、月10日前，各校将教职工运动会报名表交到渤小体育组。10、月下旬，各校体教到渤小听课。(或6月上旬)11、月8—9日怀柔区中、小学生田径运动会。12、4 月中、下旬渤海镇中心小学教职工趣味运动会。13、5月上旬各校体教到沙小听课。14、5月18日达标工作检查。15、5月下旬，各校体教到渤小听课。16、5月底，各校将学生体育达标成绩输入计算机并上传。

　　体育计划5

　　学习阶段：水平二。

　　学习内容：球类游戏。

　　学习目标：通过各种球类游戏，培养学生积极参与体育活动的态度与行为，使学生在活动中获得无穷乐趣，激发学生的学习热情，让学生从玩耍中学习体验篮球中的基本技能——运球方法。在游戏中培养学生群体观念和合作意识，提高学生的配合协作能力，建立和谐的人际关系。

　　教学重点：学习兴趣的培养。

　　教学难点：学习热情的激发与保持。

　　课前

　　组织学生参与活动器材的置放。教师检查着装，处理见习生。

　　开课约2分钟

　　1、鸣哨——一切活动停止。

　　2、学生在指定地点集队，师生互相问候。

　　3、导入课的主题：①要玩好球，更要从玩球活动中寻找到乐趣，使我们的生活更加丰富多彩，身体更加健康。(将学生思路导向本课目标。)