暑假个人实践计划范文7篇

由 范文百科 分享时间：2024-04-09 17:27:34 加入收藏我要投稿点赞

每一个学生最盼望的就是放暑假,暑假的到来虽然能让我们放松,但是也不能忘了学业。下面是小编整理的暑假个人实践计划范文7篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

暑假个人实践计划范文7篇

暑假个人实践计划范文1

暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。在暑假期间，我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。暂时离开敬爱的老师，亲爱的同学们。马上要上三年级了，我要面临更多的课题、钢琴、钢笔字、英语课及作文。因此，在这个假期我要积极进取，特制定《暑假计划》如下，使自己在暑假生活中更加充实。

一、活动时间 6月25日——8月28日

二、活动目的

1、按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2、锻炼身体，使自己更加健康的成长。

3、发挥自己的特长，更上新台阶。

4、帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5、学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6、参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。

三、活动方案

1、锻炼身体，健康成长

每天早上6、30起床，跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班，学会游泳。

2、认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。

上午8、30——9:30 读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。

3、认真学习，使自己更上一层楼

上午10、00——11、00与下午3、30——4、30复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。写一张钢笔字，提高自己钢笔字的水平，钢琴一小时。

4、丰富自己的内涵，练习特长

每天下午5、00——6、30外出活动，与小朋友互动娱乐。

5、写日记，养成好习惯

准备一个日记本，每天晚上8、00——8、40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来。

6、做家务，我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。

7、有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。

8、参加实践活动，在实践中锻炼自己

暑假中到芜湖方特一次，香港玩5天度假，平时多去科学岛玩玩。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。

通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。开心快乐每一天，健康成长每一天!

暑假个人实践计划范文2

案例姓名、赵---

对于刚刚从---毕业即将升入--二中的赵---来说，这个暑假几乎没有什么负担，不过她可没有要把暑假玩过去的想法。

暑假计划(按时间段)、

一、6月中旬到7月末、

上午、7点起床吃早饭，收拾东西去游泳。游泳时间10:00到11:00左右。

中午、回家自己做饭吃或者在外吃饭，帮助父母收拾家。

下午、3:30到4:30，打一个小时网球，回家洗澡休息看会儿电视。

晚上、7点左右读半个小时英语，其余时间看电视、和同学聊QQ等。

周末、家里办了崂山家庭年卡，每个周末和父母一起去爬山。

备注、中考结束后一周和同学聚会比较多，空闲时间预习借来的高中课本，平日里也会和同学一起逛街看电影。

二、7月之后回莱阳老家待至少两周、

1、跟着哥哥姐姐学习高中的知识，这个是非常重要的，此前初中也跟着哥哥姐姐预习过。

2、在老家维持读英语等习惯，保持学习之外，还会帮着亲戚朋友干点力所能及的活。

三、八月份后出游

1、妈妈计划带她去香港游玩，会去看一些名校，一方面为了鼓励自己，另一方面也是为了增长见识。

2、会看一些名著和小说，适当翻翻高中的课本，为开学做准备。

暑假个人实践计划范文3

高二是整个高中阶段知识容量最大的一年，高二学年知识总量占高考考核知识量的70%，也是决定高考取胜与否的关键性一年。为了以后不蹉跎这个黄金学习阶段，在新高二暑假，就应当领先进入高二学习的状态为高二的学习积累打好坚实的基础。

语文

暑期课程主要安排重在知识点积累和阅读能力的培养。

数学

高一主要的内容为函数，这也是高中最重要的一种解题思想、函数思想，高二上学期的内容主要为数列，向量，矩阵、行列式，算法。其中数列是主要内容，在高考中经常考压轴题，但是分析数列其中一种很重要的思想就是函数思想，因为数列的通项本身也是一个函数，所以可以从函数的性质进行分析。

所以暑期可以这样学、前期巩固高一的函数内容，加大难度，增加学生对综合问题的分析能力，如何把复杂问题分解成简单问题。接着学习数列内容，主要是等差等比数列的性质，然后对一些复杂的数列如何将其转化为等差等比数列。

建议、一方面把高一的内容打扎实，这样在分析一些综合问题的时候不会没有思路，另一方面学好数列，在开学的测试中考出好成绩，建立学好数学的自信

英语

高一重点是词汇语法复习提高，高二的重难点是语法。

建议、一方面把高一的内容打扎实，并学着总结各种题型的解题技巧，切盲目题海。平时可以以不同形式多接触英语，电影，美剧，英剧，英文歌曲等等。背单词不要死记硬背，词根法，同义反义辨析法，形近法，以及在阅读中累计单词为佳。

物理

高一内容的复习补充及高二的电磁学

高一两个学期的主要内容为力学，这是整个高中物理的核心部分，所以针对力学的复习很有必要，此外，很多学校高一时未加的拓展课程，如力矩，曲线运动，动量等，由于其在高考和自主招生中均占较大比例，故在复习高一物理的同时会补充这些知识点。

新课程方面，高二物理的核心是电磁学，包含电场，电路，磁场和电磁感应四章，暑期会就这四个章节进行一些预习和训练，同学在开学之后的分科选择中不至于盲目。

建议、高二下学期多数同学面临加一科目选科问题(有的学校在高二上学期)，而由于学校里的物理教学普遍以会考难度为主要参照，虽有一些好的学校有所拓展，但相比于高考也尚属不足，相比于自主招生的要求就更加不够，所以高二之前的这个暑假在物理上多花一些功夫，可以在开学后的测验和选择中更加从容顺利。高一复习补充以及高二预习的部分加起来在高考中所占比例约为80%。

暑假个人实践计划范文4

1、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。当日后进入高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。

2、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义、明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

3、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

4、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的`计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

四、好处

严格遵守学习计划有很多好处、

1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。

2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。

3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。

4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价。

五、努力养成以下几个好习惯、

1、按计划学习的习惯

2、专时专用、讲求效益的习惯

3、独立钻研、务求甚解的习惯

4、善于请教的习惯

5、查阅工具书和资料的习惯

暑假，好好规划，好好加以利用，一点一滴积累，一点一滴地适应学习，养成良好的学习习惯，到开学时必定会收获一份惊喜，一份成就感。

暑假个人实践计划范文5

一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是、第一，要完成暑假作业，第二，出去旅游一番;第三，学习一种技能;第四，加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧!

我的暑假计划、

一、完成暑假作业

7月1日至7月10日、完成语文、数学作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

7月11日至7月14日、完成英语作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。

二、旅游

三、学习一种技能

1、学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1、完成暑期作业的5篇作文

2、阅读四大名著

你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。

暑假个人实践计划范文6

今年是我院举全院之力，迎接教育部人才培养工作评估关键之年。为进一步发挥社会实践活动在加强和改进大学生思想政治教育中的积极作用，引导广大青年学生在社会实践中，深入了解国情民情，积极参与社会服务，不断增强奋发成才的使命感和责任感，真正实现“受教育、长才干、做贡献”的活动宗旨。院团委号召各级团组织及广大青年学生积极行动起来，充分利用暑期有利时机，广泛开展教育帮扶、科技支农、义务诊疗、社会调查等奉献社会的有益活动，为积极推进和谐社区及社会主义新农村建设作出应有的贡献。现对我院x年暑期学生社会实践活动安排如下：

一、指导思想

坚持以贯彻落实科学发展观为指导，突出“一个中心，四个服务”的重点，即以构建和谐社会为中心，服务学生就业创业，服务区域经济建设，服务校园文化建设，服务学院发展。充分利用我院迎评促建的重要契机，激发青年学生奉献才智的热情，引导青年学生坚持理论联系实际，为基层提供力所能及的服务，引领青年学生与祖国共奋进、与时代同发展、与学院齐成长。

二、活动内容：

1、欢庆世博盛会，感受魅力中华

百年期盼，八年筹办，x年上海世博会的盛大开幕，创造了世博会历史之最，充分展示了伟大祖国日益增长的政治和经济影响力。作为当代大学生，应当积极主动将自身的成长与祖国的发展紧密结合，通过浏览世博信息、关注世博盛会进展、撰写自身感受，收集先进人物的典型事例，宣讲英雄人物的感人事迹，歌颂祖国改革开放带来的巨大变化，牢固树立“我爱我的祖国”的坚定信念，立志用丰富的知识，过硬的本领为祖国的发展贡献一份力量。

2、积极参与大学生科技创新、创业实践活动

要充分利用暑期社会实践的时机，有计划、有组织、有目标地开展社会调查和科技创新活动，着力引导广大学生积极投身创新发明和创业实践活动，踊跃参与社会调查，形成高质量的社会调查报告，进一步增强大学生科技创新和创业实践的能力，为大学生创新创业打下良好基础。

3、倡导低碳减排，引领绿色生活

大力宣传，积极引导广大青年学生开展“过低碳生活，创建绿色家园”的系列教育实践活动和社会公益活动，进一步在社会上倡导健康、节约、环保的消费模式和社会风气，组织广大学生积极了解并参与节能降耗和污染减排工作，从自身做起，从生活点滴做起，用实际行动创建美好家园。

4、发挥专业优势，开展实践服务活动

根据自己所学专业，结合各自优势特色，围绕社会热点话题，如：农村医疗改革、毕业生就业创业、“三农问题”、农民的生活保障、城市社区文明建设等多方面问题进行专题调研，深入贫困山区广泛开展支教、支农、义务诊疗、社区文艺演出等多种形式、内容丰富的志愿服务活动，不断提高综合实践能力，做到学以致用，服务社会。

三、组织形式

今年暑假的社会实践活动按照“统一组织团队与学生就近、就便分散实践相结合”的原则，各系做好宣传动员，以倡导学生个人实践为主，也可组织社会实践团队报经系团总支审批备案后开展活动。

四、活动要求

1、各级团组织要从思想上高度重视，深入扎实地组织开展好今年的暑期社会实践活动。广泛动员、精心组织，鼓励更多的学生深入到基层开展社会实践活动。

2、参加社会实践的团队和个人，应把社会实践活动当作一项必修课，积极实践、认真总结。在实践过程中，要注意所学专长的发挥、创新思维的运用，同时要把安全放在首位，遵纪守法，不得有违反国家法律法规和校规校纪的行为，以及损毁学校声誉的任何行为，以良好的社会实践形象，展示我院学生的精神风采。

3、各级团组织要积极为社会实践活动创造条件、拓宽渠道，加大力度，为社会实践活动予以支持和指导。要把握主题、突出重点、讲求实效，对重点组织的社会实践团队，提供必要的经费，指派专门教师到实践地进行指导。

4、各级团组织要积极做好社会实践活动相关资料的收集、整理和总结。院团委适时将举办全院学生社会实践成果展示活动。

5、所有参加活动的学生均须认真填写《社会实践登记表》，并认真撰写实践报告，报告不得少于x字，一律用a4纸打印。报告格式规范，内容真实，不得抄袭。

五、总结评比

各系部于下学期开学两周内进行本系部暑假社会实践活动总结评比，择优推荐社会实践优秀个人3—5人、优秀社会实践报告3—5份，并于9月20日前将推荐名单及《社会实践登记表》、优秀社会实践报告送交团委，团委将结合各系部该项活动组织开展情况评选优秀组织奖1—2名，连同社会实践优秀个人一并予以表彰奖励。

暑假个人实践计划范文7

一、活动主题

围绕福建海西经济建设，结合我们医学院的特点，此次“三下乡”实践活动的主题定为“追随海西，志愿古田”。

二、活动目的

为了更加了解福建海西经济建设情况，为了服务和推进海西建设，我们深入乡镇、农村进行探访，并针对医学院学生专业特点进行相关医学方面的活动。通过这一系列的实践活动的开展来奉献社会，服务海西，展现医学院学子的精神风貌，结合实际进行专业知识的实践操作，通过问卷调查得到医保普及与了解是否成正比的`实证数据，培养严谨的调查研讨态度，丰富暑期生活，以提高自身综合素质。围绕“社会文明”服务海西建设，努力提高“三下乡”活动的服务水准，及落实“三下乡”实践意义，深入真切关怀村民。

三、活动意义

海西经济区是一个肩负推动两岸关系和平发展、促进两岸同胞交流融合的特殊地域经济综合体。而福建省在海峡西岸经济区中居主体地位，我们作为福建儿女更应该深刻了解海西建设的意义，寄情于海西，投身服务于海西。通过此次“志愿宁德古田”三下乡实践活动，不仅可以使我们得到锻炼，培养我们吃苦耐劳的精神，提高自身综合素质，了解国家新政策的实施以及海西建设前后的情况，更重要的是通过问卷调查得到了有关医保卡普及与了解是否成正比的实证数据，并且能够用我们的实践成果让医学院校学生更加了解海西建设内容，为其深入学习医学知识提供明确方向，为今后更好地支持医药等领域应用基础研究、加快生物医药等产业领域重点学科发展做好准备，发扬海西建设精神，鼓励大学生投身海西，建设福建。

四、活动特色

特色一：追随海西，关注现实与社会热点追随海西，结合时代主题，积极服务党政大局。围绕贯彻落实有关海西建设的相关要求。医学生的我们不但送医送药，在实践同时，重点关注我们的调研活动，这一活动设计围绕了“新农村合作医疗建设”这一热点进行调查，具有很强的时代感，具有现实意义，通过收集数据与从政府取得数据相结合，在实践后形成调研报告。与市人大代表取得联系，争取将我们的调研报告形成提案对政府有关医保方面的决策起到一定作用。

特色二：立足实践，开放创新关注农民医保问题，与当地群众交流，在不断深入了解当地新农村建设以及医保具体情况的同时提高自身社会实践能力。活动要求队员亲身参与、亲力亲为，主动实践，要求1)队员必须亲身到基层进行调查、访问;2)要求调查访问中要注意记录、观察2)要求调查访问中要注意记录、观察，发现问题(如新农合医保存在哪些问题);3)要求队员对调查数据做深刻分析，得出结论。

整个活动体现了开放创新的特色，从地点的选择，到时间安排，到问卷调查的发放，都体现了从书本走向生活，提高队员创新精神和实践能力。特色三：即体现了医学生实践特点，又渗透了学科整合理论联系实际，是学习医学的重要途径，这次的实践活动以“情系海西——下乡义诊”为重点，关注群众需求，积极提供便民服务，充分结合了医学生专业特色，活动内容的专业性、针对性强。这次活动的汇报形式主要汇报形式是调查报告，如何撰写调查报告，突出体现了学科协调与整合的特点。

五、注意事项

1、注意全程各人人生财产安全并及时做安全汇报工作，加强物品安全、管理，防止失窃、抢劫;

2、要自带感冒药，防晒霜等。

3、队员不得擅自行动，服从队长统一安排，做到有事请假。

4、活动期间，不乱入草丛、树林，提防鼠蛇;不准擅自到边、水库游泳。

5、注意饮食安全，不私自到当地山上地里采摘果实等。

6、活动结束时，清点所有资料及，各人物品，切勿遗漏任何材料。