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关于中风预防方法

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中风的发病率和死亡率较高,常留有后遗症,近年来发病率不断增高,发病年龄也趋向年轻化,是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。下面小编给大家分享关于中风预防方法内容,希望能够帮助大家!

关于中风预防方法

1.中风预防

(1)沉着冷静

狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。稳定情绪,沉着冷静,保持心情平静。不看场面紧张的电视、电影,也不宜参加丧事活动。因为在这样的情景下,会使中老年人心情紧张,肾上腺素分泌增加,血管收缩,血压升高,诱发中风。

(2)大便畅通

大便干结,排便用力使腹压增高,血管阻力增强,血压骤增造成脑动脉破裂而发生中风。男性前列腺肥大时,排尿困难,既可引起患者紧张,又可升高腹压,诱发中风。避免使用诱发或加重排尿困难的药物,如镇静剂、乙酷胆碱括抗剂;多吃粗粮与多纤维的蔬菜水果,多喝水,以保持大便通畅。

(3)两低饮食

即低脂、低盐饮食。摄入动物脂肪使血脂升高,引起动脉粥样硬化,增加中风的可能性;食盐过多,可引起水钠储留,血压升高;长时间血压升高可引起中风。

(4)动静结合

坚持适度的锻炼而不过量,如散步,做体操或打太极拳,以增强体质,但不能进行需要爆发力的活动,如举重、引体向上、搬运重物等,以免发生中风。不宜过静,如长时期静坐看书、看电视,缺少活动,时间过久,血液循环速度减慢,易发缺血性中风。

(5)病不讳医

一旦出现小中风或中风先兆症状,及时到医院诊治,因为有42%的“小中风”者在一年内发生中风,进行必要的检查并根据医生的医嘱用药,用药后不要突然停药。如高血压患者擅自停药,可造成血压大幅度波动,导致中风。治疗中风的药品种类繁多,即使同品种药物,生产厂家亦不同。大型或名牌药厂的药品,多数信誉和质量更有保证。

中风急救措施

中风患者发病后在家里抢救是否及时,处理是否得当,对患者的预后至关重要。家庭急救中风病人时应注意以下几点:

(1)发现病人突然发病后切忌慌乱紧张,应保持镇静,让病人平卧在床上,尽快与医院或急救中心联系。

(2)中风可分为出血性中风和缺血性中风,在诊断未明确时,不要用药,因为不同类型的中风用药各异。

(3)检查一下生命体征情况,如呼吸和心跳已经停止,要马上做心、肺复苏术。

(4)病人意识清楚,可让病人仰卧,头部略向后,以开通气道,不需垫枕头,并要盖上棉毯以保暖。

(5)失去意识的病人,应维持昏睡体位,以保持气道通畅,不要垫枕头。

(6)掌握正确搬运病人的方法。首先,不要急于从地上把病人扶起,最好2~3人同时把病人平托到床上,头部略抬高,以避免震动。其次,松开病人衣领,取出假牙,呕吐病人应将头部偏向一侧,让其吐出,并且用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物,以免呕吐物堵塞气管而窒息,装有假牙者,要取出假牙。

(7)如果有抽搐发作,可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间,以防咬破舌头;最后,病人出现气急、咽喉部痰鸣等症状时,可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部,从另一端用口吸出痰液。

(8)寒冷会引起血管收缩,所以要保持室温暖和,并注意室内空气流通。

(9)有大小便失禁者,应脱去病人裤子,垫上草纸等。

(10)在送医院前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人,要头部朝上脚朝下,这样可以减少脑部充血。在送医院途中,家属可双手轻轻托住患者头部,避免头部颠簸。

(11)对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人,可先请医生到家里治疗,待病情稳定后再送往医院。

(12)缺血性中风的病人大多数神志清醒,应防止病人过度悲伤和焦虑不安。此时应让病人静卧,并可安慰病人。同时做一些肢体按摩,这样可以促进血液循环,防止血压进一步下降而使缺血加重。不要悲哭或大声呼唤病人,避免给病人造成压力。

(13)未得到医生许可,别让病人进食或饮水。

中风的注意事项

1.观察病人的生命体征,紧急联系神经科医生。

2.在病人倒下的地方就地抢救,若必须移动时千万要小心。

3.手脚麻痹、语言障碍、视力障碍等是脑中风的先兆,要尽早发现、治疗。

4.检查有否麻痹等症状

(1)鼻子一侧出现皱纹,左右鼻唇沟不对称。

(2)嘴的一侧下斜,脸部不对称。

(3)口水下滴。

(4)出现打鼾。

(5)脸色发红(或发青)。

(6)眼睛充血。

(7)剧烈呕吐。

(8)大小便失禁。

(9)发烧或出汗等。

5.切忌对中风病人摇晃、垫高枕头、前后弯动或捻头部、头部震动等。

6.高血压病人,一定要注意平时吃得清淡些,在日常生活中也要注意息怒。


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